能量棒堅果,無花果和蔓越莓

配料:

  • 150克堅果的混合物的
  • 150克幹小紅莓
  • 16日,進站
  • 半個檸檬的皮
  • 1茶匙 椰子

準備工作:

  1. 將在食品加工和印章的所有成分。
  2. 將混合物放入鍋內,蓋上保鮮膜和用擀麵杖軋製。
  3. 在冰箱1小時,取出烘乾。
  4. 切混合物切成條,敷在羊皮紙每個條。

個飽!



參見:  菠蘿三文魚

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