醫療體育(LFK) -是再生醫學的主要部分之一。在過去的十年LFK成為在治療疾病的基本技術之一。在重症患者病理(腦卒中,心肌梗死),與其他方法結合積極的康復擴展其功能。
物理療法的發展是由於出售的承諾的機會和開發新的方法。

新技術建築通常發生在實際工作在物理治療和其他醫學專科(神經學,整形外科,心髒病學)的交叉點的過程中,常常在現有治療系統的適配。大潛在治療用途的運動在傳統的治療體系奠定了下來。在其形成作為藥物部分的開頭的物理治療技術的形成是基於在一方面,對傳統系統,特別是瑜伽的現有庫(在該時間(XIX的端部的文獻的分析 - 二十世紀早期),可以很清楚地描繪),在另一方面 - 對在解剖和生理和生物力學研究,運動成績的領域的重大突破。

在使用健康的傳統系統的經驗主要是在人民共和國的中國,在那裡使用的休閒體操武術是在國家政策層面提出。在廣場和中國城市的公園,你經常可以看到從事武術與提高的目的大集團。
以及中國傳統醫學,基於一般的理論概念的武術練習:陰陽,U-申,經絡能量的系統理論的概念。歷史家園體操武術是中國。

有它的歷史淵源幾點看法。第一個 - 為那些僅在中國得到發展,主要表現在道家傳統的系統,如著名醫學家華佗“五動物和鳥類的運動”之一。這個部門在這種或那種方式與安裝U形丹的道教廟宇建築群連接的發展。第二個來源去吠陀傳統,這已納入中國與佛教,如中國佛教Bodhiharmy的“金剛氣功”族長。這個方向的發展是與少林寺有關。基於這兩個來源武術進一步形成。

該系統的由來,主要是由於加強了身體和精神,這是用作醫療和軍事應用方面的健康。

內部和外部的-所有的各種現代武術的兩個主要方向。
潛在的兩種趨勢是基本的武術,這是一組練習的動力,形體雕塑的發展,包括演習,以發展力量,耐力和反應。從一開始,運動的原理是基於正確的呼吸,運動和憤怒管理的心理研究的結合。在未來應該是運動技能的發展,具體到武術的某種風格。

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外部方向由以下基本樣式來表示。

張泉(長拳) - 概括了一批武術學校的名稱。各種中國武術,含有特定的機架,速度快,功能強大的運動,變化過程中,上下位置,被稱為長拳。

南拳(南方拳)被認為是最常見的款式之一。無論多麼偉大的學校的多樣性南拳,一個特點是手部動作的技術。在由其剛性和鍛煉意志(奉獻,決心,持久性)來區分的樣式。

湘泉順(形或“動物”的風格)不同-莫沉佺(模仿拳頭), -特定的和非常奇特的方向USHU,其中根本的一點是某些類型的行為和各種動物的模仿-他們的行動,習慣和在戰鬥中的行為。祥興泉的風格中最壯觀的風格UShU.Otlichitelnoy特徵是在配合的動機和遊戲方面的一個
祥興泉的基礎。這使您可以構建一個類,甚至年幼的孩子(從三歲)。畢竟,孩子是有趣的重複虎的運動,或單腿站立和擺動翅膀一樣的起重機。

太極拳,八卦,形意-內區域由以下基本樣式表示。體操太極拳是最廣泛使用在衛生方面。它的特點是光滑,柔軟,很慢的動作。成功地用於緩解情緒的負載,並增強機體的防護性能,它有助於刻板印象正確姿勢的發展。太極拳的風格包括楊,陳,孫,和兩種W.最廣泛使用的一套“24運動”楊風,專為與康樂用途的大量使用而設計的。太極拳是非常受歡迎的成人和老年人。CREATE
的兒童侵犯姿勢矯正領域特別有前途的適應練習。

氣功 - 方向,其在一個這樣或那樣的存在於所有樣式武術。術語“氣功”投入廣泛流通只是在上世紀50年代,在那之前是使用的名稱內功 - “監守自盜” 氣功被廣泛應用於醫療方面。這一地區曾多次致力於中國和世界會議和大會。用於醫療用途的指導方針,在俄羅斯氣功採用。該方法是基於慢diafrag-MAL呼吸呼吸練習配合。

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武術體操中的肌肉骨骼系統疾病治療中最重要的應用。該技術與骨科練習Mikulic的原則 - 放鬆,動員,穩定。通過改變塑料練習,動態和靜態的百分比,該過程可被應用於與兩個gipomobilnostyu馬達段及其過度活動有關的病症的校正。大部分注重的是姿勢 - 姿勢,其中垂直從柏慧點下降,必須通過點慧賢。因此通過各種力的作用(向上的力的冠部和重力向下抽吸的中心)被平滑腰椎和頸椎前凸的表達。這是可能與脊柱的肌肉的靜態工作直接馬達分段,從而加強其肌肉 - 韌帶裝置。加強腿和骨盆帶,由於步驟到一邊,腳轉動的肌肉,轉移體重是一個,那麼其他瑜伽抬腿還有助於加強神經系統對後全部擦除肌肉和修正osanki.Polozhitelnoe武術體操的影響由於多種因素。首先是身體的運動時的運動和位置的精神控制。精神控制促進神經元集合和所述反饋原理分析的更密集的形成,改善突觸傳遞的效率證明相對於肌肉質量和改進的速度的體積高折光力,體操USHU顯著特點 - 用刷子工作。大量的手,持倉的形式,本體的設計感,同時特殊的訓練提供了一個機會,考慮刷為的感覺和語音功能的開發的信息終端。武術體操的一個組成部分,是呼吸和冥想練習。外呼吸功能是直接依賴於中樞神經系統的狀態。生理學研究表明,呼吸中心的脈衝,irradiiruya對中樞神經系統的影響%大腦皮層的緊張,皮層電位和期刊和節奏的動態。呼吸的調節自願是內部器官的功能和神經系統必不可少。在呼吸練習的主要事情是緩慢膈肌呼吸的原理。由於這一事實,後者的效力是,IRIS-ragmalnoe呼吸引起顯著的反射黑 - 伯,這導致網狀結構的大腦的活性降低,減少新皮質的活性和(“剎車”,在肺中的夾雜物的拉伸受體相關反射)穩定的心理過程。

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影響心血管和呼吸系統上由於直接物理負荷,以及膈肌呼吸 - 結合組分體操。增加肺偏移由於參與膜片促進胸腔更密集形成負壓。這有助於建立一個更加激烈的靜脈回流到心臟和減少心血管系統的負擔。膈肌呼吸也產生腹腔,這有助於它們的較高氧合和蠕動過程的原始的按摩。

特別感興趣的是在使用的武術練習數據刺激內啡肽的合成。眾所周知的是內啡肽 - 一個“快樂激素”,它們是人體的主要環節止痛劑系統涉及一個人的情緒狀態調節內啡肽在上世紀70年代被發現在中國針刺鎮痛機制的研究。後來發現在人體內的多樣化和重要的功能。最主要的 - 這是他們的各種應激因素抗性:血壓,呼吸率,腎臟和消化系統的正常化。他們加速受損組織,骨痂形成的癒合。內啡肽不足發生在所有的慢性疾病,應激,慢性疲勞綜合徵,抑鬱症,免疫缺陷的影響。但對於實踐中最重要的是,嗎啡肽系統是一個系統,服從訓練。武術,瑜伽,冥想技巧:基於東方系統的技術。 - 被廣泛應用於各種病理,藥物依賴的治療。

我們詳細考察只有最有前途的治療領域之一。在臨床實踐中的系統的機械傳輸時,它是可能的和可以接受的。但在任何情況下,認為這是一個案例研究,並使用該方案的實施中取得的經驗肯定是值得的。的各種運動形式,它們的治療作用的生理基礎是創造的有效治療技術的基礎。

原文://damo.ru/text/wushu-zdor.shtml



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