姜有用的屬性,因為中國和印度古代的居民主動使用這種植物的根作為補救,不僅作為食品調料的日子已為人所知。 

姜根

姜根 - 的維生素,礦物質和氨基酸的真正倉庫。100克,生薑根包含的:

  • 維生素C - 5毫克
  • 維生素E - 0.3毫克
  • 維生素K - 0.1毫克
  • 維生素B3(菸酸) - 0.7毫克
  • 維生素B6 - 0.2毫克
  • 維生素B9(葉酸) - 11克
  • 維生素B5 - 0.2毫克
  • 脂肪酸ω-3 - 34毫克
  • 脂肪酸Ω6 - 120毫克
  • 鈣 - 16毫克
  • 鐵 - 0.6毫克
  • 鎂 - 43毫克
  • 磷 - 34毫克
  • 鉀 - 415毫克
  • 鈉 - 13毫克
  • 鋅 - 0.3毫克
  • 銅 - 0.2毫克
  • 鎂 - 0.2毫克
  • 硒 - 0.7微克

 

姜的好處是對消化系統有益作用是不可或缺的。姜廣為使用的營養學家。姜促進減肥,因為它加速身體的新陳代謝,所以離開額外重量。

生薑是能清除咽喉腫痛,具有高祛痰。生薑能增強免疫系統,這是急性呼吸道感染的時候尤其重要,有助於感冒和流感,色調和給人活力。姜酊期間腳氣的時期給人以力量。

姜女性的好處是不可否認的。生薑被用作鎮靜劑。生薑緩解頭痛和易怒。

生薑是緩解經期疼痛的週期建議。已經證明了自己在不孕不育治療的幫手,它有助於擺脫慢性炎症,粘連。生薑治療子宮肌瘤,正常的荷爾蒙平衡。此外,姜根有助於更年期,舒緩症狀。

姜根和檸檬飲

由於具有明顯的變暖性質姜非常活躍的產品,它有一些禁忌。

另請參見:  喝什麼止痛藥牙痛

  • 這是沒有必要使用每天根磨碎超過一湯匙。
  • 醫生不建議吃生薑同時用阿司匹林。
  • 期間的胃腸道疾病的惡化應從中的用途生薑的避免。
  • 在高於38的溫度不應該使用姜。
  • 儘管生薑有效地緩解孕吐,你應該與醫生誰是懷孕諮詢。
  • 生薑可引起過敏反應。
  • 不推薦用於兒童。

 

最流行的配方是從磨碎的姜根(可以分為混合器)檸檬和蜂蜜的酊劑。每個這樣的酊每天只有一湯匙,你的免疫系統的加強,充電與能量和活力,恢復正常的消化和代謝身體。這酊劑在冰箱中保存很長一段時間沒有失去它的性質。

生薑,蜂蜜和檸檬酊。

為了製備生薑茶減肥,一塊姜根格柵的或切成薄片,倒在熱水瓶沸水,靜置15-20分鐘。加入檸檬汁和蜂蜜。你可以改變飲料製造薑茶肉桂。 

一個偉大的選擇 - 一個薑茶野玫瑰。這種飲料可以幫助許多婦女病。

非常適合茶葉真正使用姜根,而不是粉狀的版本。薑粉更適合作為用於烹飪的調味料,但也不是萬能的。

我們祝您健康。

 



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