從小,麥當娜 - 路易絲·維羅尼卡·西科尼 - 想。尊敬的男人和女人燃燒羨慕。在其5年小路易絲報仇的他本來有送牛奶,並在附近的糕點店賣家。不,她沒有必要的蛋糕。注意她的時候,她只是喜歡它。對於艷羨的目光,她吐唾沫在體罰,往往採取嚴格的天主教學校的老師,在那裡她學習表演事業的未來王后,削減到最低限度嚴格統一裙子的緣故,她描繪她的嘴唇鮮豔的猩紅的口紅,並與孩子們走去。

但是,如果為了佔有幾眼校學習期間就足以略微縮短的裙子,然後,來到征服紐約,路易絲意識到,(一些154厘米)她略有增加,並沒有特別明顯的臉很容易迷失在人群。但即使如此,麥當娜顫抖想成為一個名人。

什麼花樣或不得不去贏得觀眾的注意力,並保持興趣的人!在舞台上,曾是搖滾女孩的緊身T卹,並在她的臉上積極的化妝,鞋面,在尖文胸或緊身衣挑釁打扮,女孩從隔壁,東方哲學與他的手的預言家,覆蓋著梵文神秘的銘文,女性的優雅之美。

明星

由於所有這些操作與天真觀眾印象是,他們是多年來最喜歡的圖像的結果,沒有年齡,但只改變其外觀。大概就像說她最喜歡的印度哲學家,當談論生活重生的循環鏈。

但是,只有一個衣服,髮型和妝容實驗是不夠的,誤導百萬計的人,讓他們相信你會永遠年輕。這麥當娜完全理解。

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她的飲食 

不知怎的,麥當娜已經承認,會否只會吃魚子醬和爆米花。然而,當這樣的飲食習慣將不利於保持身材是沒有瑜伽。如果是的話,我不得不強迫自己喜歡的穀物,半生不熟的魚和日本料理等低熱量的成分。

授權產品相當微薄的組成:蔬菜,穀物不登大雅之堂,雞肉或魚肉(每天一次),南瓜籽,葵花籽或者芝麻(僅作為調味品),蘋果,梨和一把堅果。芒果,葡萄,香蕉,肉類,咖啡,糖和碳酸飲料是嚴格禁止的。

中性歌手早餐包括麥片或燕麥片,午餐 - 從菜泥兩次,晚餐做的湯麥當娜喜歡了一套綠色沙拉,糙米,蒸的,和一小片白色的魚。

在你能承受咀嚼芹菜正餐之間吃胡蘿蔔圈黃瓜或檸檬切片的切片。不是很有營養,但它可以讓您保存一個偉大的膚色,而不必擔心脂肪。

她的臉   

明星

麥當娜一向的是,不同於大多數好萊塢各方仙人她的臉上沒碰過一個整形外科醫生的刀感到自豪。上嘴特殊凝膠注射 - 而不是賬單,更何況相比於很多同行麥當娜增加嘴唇只是一點點。

然而,明星設法讓節目甚至從一個事實,即普通女人喜歡隱藏。2003年,44歲的麥當娜在拍攝,觀眾看到歌手在前面由於肉毒桿菌毒素注射字面上年輕的視頻。當然,在剪輯的鏡頭是不是真實的,但現場的再現,因此真實的,它可以欺騙很多。

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因此,有沒有在錄像有特別太棒了,特別是因為歌手沒有隱瞞事實,不時有必要採取挽救生命的注射。

要隱藏年齡,我必須廢除侵略性的化妝。麥當娜肯定五年裡,他的年齡。

她的身體

明星

即使作為一個年輕的女孩,路易絲肯定知道,這絕不是不可能發胖。在它的生長,甚至一些額外公斤看起來好像她拿下至少一個公擔。

在他的青年,為了保持苗條的輔助雜技和舞蹈班。它勁舞幫助路易斯在紐約生存 - 第一次嶄露頭角的女演員和女服務生部分住在無數的舞蹈院團上。金錢參觀體育場館和健身俱樂部是不夠的,所以不得不保持體形與可用資金的幫助。

公寓樓,其中一個屋簷下生活麥當娜,居民逐漸習慣,他們的鄰居,每天做一個半小時​​的比賽中了附近的一個公園樓梯和長步伐的事實。

然後麥當娜愛上了一本厚書。不是說她真的很喜歡翻轉巨大的大部頭著作,書是簡單的理想替代啞鈴,購買其無法管理,開拓出資金。

一旦有舞台上的成功,與它的錢,為理想的數字連接的個人訓練師的歌手(目前為5個)而戰,他們的明星的指導下開始學習新的運動。

只有它不是訂婚了!我們走路時,和雜技搖滾搖滾樂,和擊劍,籃球,和歌手的身材矮小是為了愛的緣故幾乎壯舉(而麥當娜在和著名籃球運動員丹尼斯·羅德曼外遇),以及拳擊。佔據了最後麥當娜開始後,她嫁給了演員西恩·潘。

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事實上,炎熱的愛爾蘭人經常打他的妻子著名,和麥當娜已經決定,她需要學會自己照顧自己。

然而,最喜歡的運動,成為一名歌手瑜伽。  

曾幾何時麥當娜跨越聲明是由印度聖人之一:“一個誰設法滲入瑜伽的秘密,就像一個鐵匠的鐵砧上結下了不少經驗,但她卻是不變的。”

“是不是為戰鬥機永葆青春的座右銘是什麼?” - 以為麥當娜和開始探索異國演習仍然致力於每天至少三個小時。在瑜伽的工作幾乎所有的肌肉,結果東部體操球迷已經不僅緩解肌肉,也是驚人的靈活性。

而事實上,麥當娜已經成功了,這是有目共睹的她的歌迷。

積極的態度,良好的營養和經常運動 - 這些秘密提供給您。他們會幫助你45年看30。



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