大脑从不偷懒

怎么办时,你什么都不想要?

我不只是不希望,但是真的,真的不想?

编队
你熟悉这种状况呢?

有些人在这一切的时候,却违背了他认为对他们的人性的那部分要多了一些他们的大脑中并没有闲着。不,不!它可以使加载它不是行动上足够的力量。

这个想法提出了由牛津大学的英国大学,谁看着利用功能性磁共振成像的大脑懒惰和被动的人,要在相同的测试对拟议行动的一个决定科学家:一个更复杂,第二个 - 至少。

毫不奇怪,大多数人选择了第二种类型的活动。但是,科学家们的惊讶的是,不是因为大脑的实验参与者不太活跃。与此相反:它与沸腾的活动,特别是在皮层,在未来的行动计划的运动前区。

在决策时,这一大脑区域的活动是人比充满活力的精神萎靡高得多。她是如此之大,决策的过程似乎吸收所有少了点意向转化为行动之后的能量。

人们似乎与低动机(好吧,也许不是所有的),也有一些与大脑中的问题的“齿轮”。负责决策领域,他们高效地工作,花费了近五分之一的大脑所需的能量。

因此,对于他们的灰色细胞采取行动 - 这是一个令人难以置信的努力。也许,这一发现将使人们从抑郁症或冷漠症,防止正常运转寻找更有效的治疗。

首先,这个开口部分解除归咎于我们自己的弱点我们。然而,在今年年初,我们仍然有一对夫妇的消息要告诉你。

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东西迟到

科学家已发现可能允许总是迟到感觉好一点。这个问题是非常严重的:据估计,每年的延迟造成损害经济90十亿美元美国孤单。

谁通常晚了吗?

心理学家说,这是,在大多数情况下,人的行为类型问:这是谁?

原则上,他们是最好用型的持有人A型行为,谁住在压力恒定状态急速的压力下,往往容易出现竞争和野心,敌视他人的比较说明,他们在周围的威胁看。

在这种特征的行为类型的人不具备的。这是对他们有好处:无论什么样的工作,他们做的,70年来,他们很少受到威胁心脏发作,但他们的野心,他们也有。

同时,他们更倾向于多任务,与人比目标的关系更高的价值,而另一个 - 经常迟到。行为型较少依赖于教育和更多 - 从气质的遗传性状,因此,根据来自圣迭戈的美国大学的研究人员,迟到的习惯 - 在我们的血液,这是很难根除(这一点,当然,不意味着它绝对无望!)。

它平静?在这些新的一年的各项决议的情况下,这是我们永远不会失败,这是!

东西睡鼠

然后一两件事:如果你在新的一年决定一个良好的睡眠,我们不得不谈它,你出来。事实证明,睡眠过量导致同样的灾难性后果是它的不足。它会导致破坏体内,从而导致代谢紊乱,糖尿病,甚至癌症!

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在短期内,长的睡眠减少的心情,和,令人惊讶的,疲劳的感觉。你知道这是一个让人想起宿醉状态的时候在一天,你终于成功地睡觉,直到中午?

我们的大脑,如通过所谓的哈佛大学的护士研究的长期研究,不能处理它。为什么呢?因为流浪生物钟。而他们的工作像太阳,并控制身体的各种生理过程。

大约有4.30人的压力达到每天,约19小时到达身体的最高温度的最低水平,而约21个小时的睡眠开始站在褪黑激素,因为我们都开始下垂眼。

这些生物时钟控制太阳光,但它们是下丘脑的前部区域的核心。他们是受所有其它所谓的外围,在我们的身体是在各种组织和器官的时钟。

明与暗的变化节律,其中同步所有的时钟可以被打破(在冬季或在横贯大陆的航班)。然后会发生什么?在我们的身体的所有手表开始在自己的工作步伐。

激素午餐期间肝并不突出,褪黑激素就会倾向于有重要的会议期间睡觉,和应激激素皮质醇,其中最大浓度通常在早上7点左右观察,不会让我们忙了一天后睡觉。

这个杂音的影响成为另一个半球desinhroniya已知的旅行。当我们尝试我们遇到相同的症状周末弥补睡眠不足的一个工作周。这是更好地多睡一会儿,但只有一点点。

科学家说,理想 - 八个小时。睡眠较少和较大的量不会对我们受益。

另外,如果长时间卧床休息,我们的大脑可以改变各种激素和神经递质的水平,最终我们rashochetsya想要的东西。

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 如果这样的状态将被推迟?然后回到文章的开头。



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