医疗体育(LFK) -是再生医学的主要部分之一。在过去的十年LFK成为在治疗疾病的基本技术之一。在重症患者病理(脑卒中,心肌梗死),与其他方法结合积极的康复扩展其功能。
物理疗法的发展是由于出售的承诺的机会和开发新的方法。

新技术建筑通常发生在实际工作在物理治疗和其他医学专科(神经学,整形外科,心脏病学)的交叉点的过程中,常常在现有治疗系统的适配。大潜在治疗用途的运动在传统的治疗体系奠定了下来。在其形成作为药物部分的开头的物理治疗技术的形成是基于在一方面,对传统系统,特别是瑜伽的现有库(在该时间(XIX的端部的文献的分析 - 二十世纪早期),可以很清楚地描绘),在另一方面 - 对在解剖和生理和生物力学研究,运动成绩的领域的重大突破。

在使用健康的传统系统的经验主要是在人民共和国的中国,在那里使用的休闲体操武术是在国家政策层面提出。在广场和中国城市的公园,你经常可以看到从事武术与提高的目的大集团。
以及中国传统医学,基于一般的理论概念的武术练习:阴阳,U-申,经络能量的系统理论的概念。历史家园体操武术是中国。

有它的历史渊源几点看法。第一个 - 为那些仅在中国得到发展,主要表现在道家传统的系统,如著名医学家华佗“五只动物和鸟类的运动”之一。这个部门在这种或那种方式与安装U形丹的道教庙宇建筑群连接的发展。第二个来源去吠陀传统,这已纳入中国与佛教,如中国佛教Bodhiharmy的“金刚气功”族长。这个方向的发展是与少林寺有关。基于这两个来源武术进一步形成。

该系统的由来,主要是由于加强了身体和精神,这是用作医疗和军事应用方面的健康。

内部和外部的-所有的各种现代武术的两个主要方向。
潜在的两种趋势是基本的武术,这是一组练习的动力,形体雕塑的发展,包括演习,以发展力量,耐力和反应。从一开始,运动的原理是基于正确的呼吸,运动和愤怒管理的心理研究的结合。在未来应该是运动技能的发展,具体到武术的某种风格。

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外部方向由以下基本样式来表示。

张泉(长拳) - 概括了一批武术学校的名称。各种中国武术,含有特定的机架,速度快,功能强大的运动,变化过程中,上下位置,被称为长拳。

南拳(南方拳)被认为是最常见的款式之一。无论多么伟大的学校的多样性南拳,一个特点是手部动作的技术。在由其刚性和锻炼意志(奉献,决心,持久性)来区分的样式。

湘泉顺(形或“动物”的风格)不同-莫沉佺(模仿拳头), -特定的和非常奇特的方向USHU,其中根本的一点是某些类型的行为和各种动物的模仿-他们的行动,习惯和在战斗中的行为。祥兴泉的风格中最壮观的风格UShU.Otlichitelnoy特征是在配合的动机和游戏方面的一个
祥兴泉的基础。这使您可以构建一个类,甚至年幼的孩子(从三岁)。毕竟,孩子是有趣的重复虎的运动,或单腿站立和摆动翅膀一样的起重机。

太极拳,八卦,形意-内区域由以下基本样式表示。体操太极拳是最广泛使用在卫生方面。它的特点是光滑,柔软,很慢的动作。成功地用于缓解情绪的负载,并增强机体的防护性能,它有助于刻板印象正确姿势的发展。太极拳的风格包括杨,陈,孙,和两种W.最广泛使用的一套“24运动”杨风,专为与康乐用途的大量使用而设计的。太极拳是非常受欢迎的成人和老年人。CREATE
的儿童侵犯姿势矫正领域特别有前途的适应练习。

气功 - 方向,其在一个这样或那样的存在于所有样式武术。术语“气功”投入广泛流通只是在上世纪50年代,在那之前是使用的名称内功 - “监守自盗” 气功被广泛应用于医疗方面。这一地区曾多次致力于中国和世界会议和大会。用于医疗用途的指导方针,在俄罗斯气功采用。该方法是基于慢diafrag-MAL呼吸呼吸练习配合。

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武术体操中的肌肉骨骼系统疾病治疗中最重要的应用。该技术与骨科练习Mikulic的原则 - 放松,动员,稳定。通过改变塑料练习,动态和静态的百分比,该过程可被应用于与两个gipomobilnostyu马达段及其过度活动有关的病症的校正。大部分注重的是姿势 - 姿势,其中垂直从柏慧点下降,必须通过点慧贤。因此通过各种力的作用(向上的力的冠部和重力向下抽吸的中心)被平滑腰椎和颈椎前凸的表达。这是可能与脊柱的肌肉的静态工作直接马达分段,从而加强其肌肉 - 韧带装置。加强腿和骨盆带,由于步骤到一边,脚转动的肌肉,转移体重是一个,那么其他瑜伽抬腿还有助于加强神经系统对后全部擦除肌肉和修正osanki.Polozhitelnoe武术体操的影响由于多种因素。首先是身体的运动时的运动和位置的精神控制。精神控制促进神经元集合和所述反馈原理分析的更密集的形成,改善突触传递的效率证明相对于肌肉质量和改进的速度的体积高折光力,体操USHU显着特点 - 用刷子工作。大量的手,持仓的形式,本体的设计感,同时特殊的训练提供了一个机会,考虑刷为的感觉和语音功能的开发的信息终端。武术体操的一个组成部分,是呼吸和冥想练习。外呼吸功能是直接依赖于中枢神经系统的状态。生理学研究表明,呼吸中心的脉冲,irradiiruya对中枢神经系统的影响%大脑皮层的紧张,皮层电位和期刊和节奏的动态。呼吸的调节自愿是内部器官的功能和神经系统必不可少。在呼吸练习的主要事情是缓慢膈肌呼吸的原理。由于这一事实,后者的效力是,IRIS-ragmalnoe呼吸引起显着的反射黑 - 伯,这导致网状结构的大脑的活性降低,减少新皮质的活性和(“刹车”,在肺中的夹杂物的拉伸受体相关反射)稳定的心理过程。

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影响心血管和呼吸系统上由于直接物理负荷,以及膈肌呼吸 - 结合组分体操。增加肺偏移由于参与膜片促进胸腔更密集形成负压。这有助于建立一个更加激烈的静脉回流到心脏和减少心血管系统的负担。膈肌呼吸也产生腹腔,这有助于它们的较高氧合和蠕动过程的原始的按摩。

特别感兴趣的是在使用的武术练习数据刺激内啡肽的合成。众所周知的是内啡肽 - 一个“快乐激素”,它们是人体的主要环节止痛剂系统涉及一个人的情绪状态调节内啡肽在上世纪70年代被发现在中国针刺镇痛机制的研究。后来发现在人体内的多样化和重要的功能。最主要的 - 这是他们的各种应激因素抗性:血压,呼吸率,肾脏和消化系统的正常化。他们加速受损组织,骨痂形成的愈合。内啡肽不足发生在所有的慢性疾病,应激,慢性疲劳综合征,抑郁症,免疫缺陷的影响。但对于实践中最重要的是,吗啡肽系统是一个系统,服从训练。武术,瑜伽,冥想技巧:基于东方系统的技术。 - 被广泛应用于各种病理,药物依赖的治疗。

我们详细考察只有最有前途的治疗领域之一。在临床实践中的系统的机械传输时,它是可能的和可以接受的。但在任何情况下,认为这是一个案例研究,并使用该方案的实施中取得的经验肯定是值得的。的各种运动形式,它们的治疗作用的生理基础是创造的有效治疗技术的基础。

原文://damo.ru/text/wushu-zdor.shtml



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