姜有用的属性,因为中国和印度古代的居民主动使用这种植物的根作为补救,不仅作为食品调料的日子已为人所知。 

姜根

姜根 - 的维生素,矿物质和氨基酸的真正仓库。100克,生姜根包含的:

  • 维生素C - 5毫克
  • 维生素E - 0.3毫克
  • 维生素K - 0.1毫克
  • 维生素B3(烟酸) - 0.7毫克
  • 维生素B6 - 0.2毫克
  • 维生素B9(叶酸) - 11克
  • 维生素B5 - 0.2毫克
  • 脂肪酸ω-3 - 34毫克
  • 脂肪酸Ω6 - 120毫克
  • 钙 - 16毫克
  • 铁 - 0.6毫克
  • 镁 - 43毫克
  • 磷 - 34毫克
  • 钾 - 415毫克
  • 钠 - 13毫克
  • 锌 - 0.3毫克
  • 铜 - 0.2毫克
  • 镁 - 0.2毫克
  • 硒 - 0.7微克

 

姜的好处是对消化系统有益作用是不可或缺的。姜广为使用的营养学家。姜促进减肥,因为它加速身体的新陈代谢,所以离开额外重量。

生姜是能清除咽喉肿痛,具有高祛痰。生姜能增强免疫系统,这是急性呼吸道感染的时候尤其重要,有助于感冒和流感,色调和给人活力。姜酊期间脚气的时期给人以力量。

姜女性的好处是不可否认的。生姜被用作镇静剂。生姜缓解头痛和易怒。

生姜是缓解经期疼痛的周期建议。已经证明了自己在不孕不育治疗的帮手,它有助于摆脱慢性炎症,粘连。生姜治疗子宫肌瘤,正常的荷尔蒙平衡。此外,姜根有助于更年期,舒缓症状。

姜根和柠檬饮

由于具有明显的变暖性质姜非常活跃的产品,它有一些禁忌。

另请参见:  喝什么止痛药牙痛

  • 这是没有必要使用每天根磨碎超过一汤匙。
  • 医生不建议吃生姜同时用阿司匹林。
  • 期间的胃肠道疾病的恶化应从中的用途生姜的避免。
  • 在高于38的温度不应该使用姜。
  • 尽管生姜有效地缓解孕吐,你应该与医生谁是怀孕咨询。
  • 生姜可引起过敏反应。
  • 不推荐用于儿童。

 

最流行的配方是从磨碎的姜根(可以分为混合器)柠檬和蜂蜜的酊剂。每个这样的酊每天只有一汤匙,你的免疫系统的加强,充电与能量和活力,恢复正常的消化和代谢身体。这酊剂在冰箱中保存很长一段时间没有失去它的性质。

生姜,蜂蜜和柠檬酊。

为了制备生姜茶减肥,一块姜根格栅的或切成薄片,倒在热水瓶沸水,静置15-20分钟。加入柠檬汁和蜂蜜。你可以改变饮料制造姜茶肉桂。 

一个伟大的选择 - 一个姜茶野玫瑰。这种饮料可以帮助许多妇女病。

非常适合茶叶真正使用姜根,而不是粉状的版本。姜粉更适合作为用于烹饪的调味料,但也不是万能的。

我们祝您健康。

 



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