用叉子,勺子,秤武装,«指数Femme今日»测试了新的饮食,这坐在一个名人。

连星星有时放松和体重增加。但是,不像凡人,那些额外公斤威胁他们有严重的职业生涯问题。然而,这些女孩知道如何恢复体形在几个月的事。举一个例子!很多明星不隐瞒事实,完美的身材的拥有者,他们是由于特殊的饮食,让他们和获得所有必要的材料,并在同一时间保存奢华的形状和外观辐射的健康。“StarHit”决定测试新的饮食,其中坐在名人,了解哪些是最有效的。

乌玛·瑟曼饮食

乌玛·瑟曼饮食//图片:Getty

试图paleodietu女星明显更漂亮的后

试图paleodietu女星明显更漂亮//照片后:盖蒂

PALEODIETA乌玛瑟曼

减去4千克7天

本质paleodiety,你吃起来像穴居人,只能吃那些被提供给我们的祖先在旧石器时代食物 - 大量的肉类,水果,蔬菜,坚果和种子。同时避免了现代食品 - 加工谷物和豆类,乳制品,盐和糖。其逻辑是,从历史上看,人体是专为一个完全不同的食品比我们今天吃的。这种饮食的追随者相信消耗更多健康的脂肪,而不是处理和麸质丰富的食物,可以提高你的健康。

近似饮食PALEODIETY

早餐:一个苹果或梨,瘦肉200克的,鲜榨果汁一杯。

小吃: 100克浆果200克鸡胸肉,一杯水无气的。

午餐:沙拉西红柿和黄瓜200克的红色瘦肉或鱼,水果,一杯水。

小吃: 50克干燥水果,坚果50克。

晚餐: 200克蔬菜沙拉200克在烤架上烹调或烤箱鱼。

萨尔玛·海耶克饮食

萨尔玛·海耶克饮食//图片:Getty

碱性饮食后女星

之后碱性饮食//照片女主角:盖蒂

碱性饮食萨尔玛·海耶克

减去5千克7天

这套动力系统是基于维持体内碱性平衡。所有产品都具有两种环境:碱性或酸性。“酸性”的产品生物体引发的重要矿物质,如钾,镁,钙,钠,其可以导致疾病的发生损失。虽然碱性食物,相反,会中和酸性pH值恢复自然环境。碱性饮食背后的理论是,我们的饮食应以约65%的碱性和35%的“酸”。所谓“酸”的食物包括肉类,鱼类,海鲜,牛奶,面粉,甜; 碱性 - 生的水果,蔬菜和果汁。水果可以吃苹果,柑橘类水果,桃子,油桃,杏,香蕉,甜瓜和草莓(黑加仑,葡萄,西瓜)。允许蘑菇和蔬菜 - 大白菜,胡萝卜,茄子,南瓜,西葫芦,萝卜,甜菜和西兰花。但是从玉米和芦笋不得不放弃。动物源性产品的可能不时吃牛肉,羊肉和牛肉,还有火鸡和鸡。根据禁令鹅鸭的肉,因为胆固醇含量高。除了在你的饮食这些食物,可以包括荞麦,小米,蜂蜜,杏仁的量小。

近似饮食碱性饮食

早餐: 200克红色和绿色蔬菜,豆奶或低脂肪酸奶,水果(苹果,桃)。

午餐: 150克煮熟的鸡肉与蔬菜配菜,酸奶。

晚餐: 150克鱼沙拉蔬菜,酸奶。

饮食“暖奶”珍妮弗·洛佩兹

减去5千克7天

周杰伦通过热牛奶手段从主体输出流体。800毫升牛奶2%的脂肪,以加热到70℃的温度下和在每天100克每2小时服用。然后,包裹身体的羽毛围巾或热毛巾的下部,躺下10-15分钟,你的脚。

样品药膳食疗“热牛奶”

早餐: 1煮煮鸡蛋和20克2片面包

午餐: 150克土豆泥或1个烤马铃薯。

下午的点心: 5-6件杏干或梅干的。

晚餐:鸡肉200克乳房。

 

朱莉娅·罗伯茨饮食

朱莉娅·罗伯茨饮食//图片:Getty

由于瑞典女演员脂肪饮食显着变化

由于瑞典女演员脂肪饮食显着变化//图片:Getty

瑞典高脂饮食朱莉娅·罗伯茨

2-3公斤在过去的7天

瑞典营养学家已经认识到:脂肪是健康饮食的重要组成部分。主要产品 - 油鱼,肉,蔬菜,低淀粉,牛奶,酸奶和坚果。不禁止吃水果。有必要限制的食物含有丰富的糖和淀粉,膳食中的存在 - 糖果,烘焙食品,大米。

食疗药膳样品瑞典语

早餐: 1杯牛奶200克,荞麦水。

午餐:沙拉番茄,青椒,1杯温牛奶100克硬奶酪。

晚餐: 3个煮土豆,将200g与添加奶油甜菜煮沸捣碎。

 

饮食莫扎里拉BY梅根·福克斯

减去3千克7天

为表彰梅根,她是一个浓郁的女人。在怀孕期间,我获得了20公斤,如什么也不否认。“她吃了她想要的东西!和牛排凌晨2时许,和三明治......我不明白怎么会那么难去除多余的重量“ - 他在接受采访时与女演员说。要重新塑造基于马苏里拉福克斯特殊的习惯被开发。他每餐的女演员开始与奶酪的小球 - 这种奶酪含有脂肪分解开始的过程中一种特殊蛋白质。

分为三个与克里斯蒂娜·阿奎莱拉

4公斤7天

告别了20个超重营养师恭帮助理查德·海勒。特别是对于歌手,他已开发出将适合的快餐所有爱好者的饮食 - 不会三明治克里斯无法想象的生活。电源系统是非常简单 - 每餐应包括蛋白质食物(鱼,瘦肉,鸡肉,豆腐),三分之一的碳水化合物(面食,面包,土豆),三分之一蔬菜的三分之一。在一天,你可以消耗不超过1600卡路里。而且安神,女演员做瑜伽,还有很多徒步行走的。顺便说一句,步行一小时燃烧大约300卡路里的热量!然而,试吃尽可能减少生产胰岛素的激素,这会导致饥饿的感觉,迫使我们考虑寻找美味的冰箱可能的产品。这些产品包括奶酪,豆类,糙米,绿叶蔬菜。

分数SUPPLY查理兹·塞隆

1.5公斤7天

今年八月,女演员查理兹·塞隆婚姻西恩·潘。看她的婚纱奢华,女演员,现在坐在分数幂。她吃6次,每天,优先考虑的番茄酱和意大利乳清干酪,烤蔬菜,水果沙拉面食。查理兹·晚餐在下午5时。面包,红肉和海鲜 - 严格禁止,以及小吃 - 饭菜只能喝矿泉水之间。然而,这种力量让女演员有时放纵自己与甜食 - 爱的开心果冰淇淋。在大厅里,她不喜欢的教训,成功替代长距离散步与狗,骑自行车和跳舞。

来源://www.starhit.ru/style/novyie-dietyi-na-kotoryih-sidyat-znamenitosti-116757/



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