Foot massage - một thủ tục phổ biến thực hiện trong mục đích y tế, phòng ngừa và mỹ phẩm. Các kỹ thuật massage cơ bản nhất được sử dụng ở Trung Quốc cổ đại. đề cập đến bằng văn bản của bàn chân massage trị liệu và ngón chân được tìm thấy trong luận rằng hơn 4000 năm. Họ mô tả hiệu ứng vào khu vực điểm châm cứu, trong đó đa số người bệnh điều trị. Ở các nước châu Âu, massage chân đã áp dụng muộn hơn nhiều. kỹ thuật massage cổ điển đã trở nên phổ biến duy nhất trong thế kỷ 20. Hôm nay, được sử dụng nhiều loại massage chân. Nhiều người trong số họ kết hợp các yếu tố kỹ thuật phương Đông và truyền thống.

Câu chuyện massage chân
Kỹ thuật massage xuất hiện ở Trung Quốc cổ đại

phương pháp điều trị phổ biến

Có ba loại chính của massage chân:

  • Rolfing - được sử dụng chủ yếu cho mục đích chữa bệnh và liên quan đến nghiên cứu sâu sắc về mô. Thủ tục bắt đầu với các hiệu ứng bề mặt, tăng dần lực lượng áp lực. massage này là rất hiệu quả trong việc lymphostasis, kèm theo sưng chân. phương pháp cổ điển được sử dụng: vuốt ve, xoa xoa, ấn, chụp, độ rung.
  • Bấm huyệt - đề cập đến thực hành phương Đông. Tác động của các ngón tay vào huyệt, đó là kết nối với các cơ quan nội tạng, làm cho nó có thể để đạt được một hiệu quả điều trị và cải thiện đáng kể tình trạng của con người. Hiệu quả của các thủ tục phụ thuộc vào đấm bóp đàn ông chuyên nghiệp: không có kiến ​​thức rõ ràng về vị trí của điểm hoạt động và mối quan hệ của họ vào một cơ quan hoặc hệ thống cụ thể.
  • Segmental massage - cũng áp dụng cho các kỹ thuật bấm huyệt. Nó dựa trên mối quan hệ của các cơ quan riêng biệt với "dự báo" của họ trên da: các phân đoạn riêng lẻ hoặc các khu vực của da.
    massage chân điểm
    Xem điểm massage chân

Ngoài việc phân loại chung ở trên, phát ra một số loại massage trị liệu và massage mặt, được bổ nhiệm bởi slimming chân hoặc để loại bỏ cellulite.

Các thủ tục được thực hiện bằng tay hoặc bằng phần cứng. Ở nhà, bạn có thể sử dụng tất cả các loại Massagers - ví dụ, doormats massage đặc biệt. Họ rất thuận tiện để sử dụng cho trẻ em mát xa, quay nhàm chán cho thủ tục trẻ em trong một trò chơi vui nhộn.

Đối với kim cương massage phù hợp với chân rất tiên tiến và rất nghèo. Mặc dù mức giá tương đối cao, các thủ tục mới của lĩnh vực mỹ phẩm cao cấp đang trở nên phổ biến. Theo khách hàng, ảnh hưởng của một phiên được so sánh với các kỳ nghỉ kéo dài một tuần tại khu nghỉ dưỡng spa uy tín nhất. Thủ tục hoàn toàn loại bỏ cảm giác mệt mỏi, đau và đẩy nhanh quá trình phục hồi và thậm chí phục hồi nền cảm xúc. Việc xoa bóp kim cương có thể được kích hoạt và cái gọi là kim cương mài, kết quả là trong đó lớp loại bỏ các tế bào keratinized, da bình thường bắt đầu "thở". Điều này không chỉ cải thiện sự xuất hiện của nó, nhưng cũng bình thường hóa sự trao đổi chất, tuần hoàn máu và dòng chảy bạch huyết ở chân.

Trong một số trường hợp, kê toa một massage chân

Chỉ cho massage là:

  • mệt mỏi và đau ở chân;
  • rối loạn tuần hoàn;
  • lymphostasis chi dưới;
  • cellulite.
    massage chống cellulite chân
    massage chân cellulite

massage chân được sử dụng trong một loạt các bệnh và điều kiện. Phổ biến nhất trong số họ:

  • đau đầu;
  • Dịch lở;
  • sự gián đoạn của hệ tiêu hóa;
  • buồn nôn;
  • loạn nhịp tim;
  • đau lưng;
  • tăng sự lo lắng;
  • mất ngủ;
  • căng thẳng.

Đặc biệt massage chân cho trẻ em được thể hiện trong các bệnh sau đây và các khuyết tật bẩm sinh hoặc mắc phải:

  • vòm cao của bàn chân;
  • bàn chân phẳng;
  • bệnh đã phát triển do thiếu vận động hoặc mang giày không thoải mái;
  • teo cơ bắp;
  • vẹo chân;
  • giảm trương lực cơ bắp hoặc hypertonicity;
  • rối loạn của hệ thống cơ xương;
  • bất kỳ bệnh chỉnh hình.

 

ảnh hưởng

Chính xác là massage chân hữu ích? Nếu chúng ta nói về hiệu quả thẩm mỹ, người ta có thể cải thiện tình trạng của da, loại bỏ các cơ bắp nhao, để giảm mức độ nghiêm trọng của cellulite, đến một mức độ nhất định để đạt đùi giảm béo, bắp chân.

ảnh hưởng của massage chân
Massage cải thiện tuần hoàn máu

Hiệu quả điều trị chủ yếu là để cải thiện tuần hoàn máu và dòng chảy bạch huyết ở chi dưới, kích thích sự trao đổi chất của địa phương, loại bỏ các túi bài tiết ứ đọng và tích cực của sản phẩm thoái hóa. Trong quá trình xoa bóp các cơ bắp thư giãn, loại bỏ căng thẳng và đau đớn.

Xoa bóp các khu phản xạ (họ chủ yếu tập trung ở các khu vực của bàn chân) cho phép bạn gián tiếp ảnh hưởng đến hầu hết các hệ thống của cơ thể và các cơ quan cá nhân. Mạnh mẽ dừng xát tại lạnh thúc đẩy chữa bệnh nhanh chóng.

Sử dụng một massage đặc biệt các ngón chân có thể cải thiện tình trạng của tai, mắt, răng, nướu, kích thích các xoang.

Thực hiện các thủ tục trong thời thơ ấu làm tăng những giai điệu, kích thích tuần hoàn máu, tăng cường cơ bắp chân, góp phần vào sự phát triển đúng đắn của họ. Điều trị dự phòng là hữu ích cho tất cả trẻ em, bất kể có bất kỳ bất thường. Trong quá trình xoa bóp bàn chân, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thảm đặc biệt. Các thiết bị cung cấp:

  • giải pháp cho vấn đề của bàn chân bằng phẳng;
  • hình thành chính xác của các chân và tác dụng chữa bệnh trên đó;
  • tăng cường các cơ bắp và dây chằng của chân và cẳng chân;
  • bình thường hóa cơ quan nội tạng bằng cách tác động vào những điểm tích cực trên chân;
  • cải thiện tình trạng da và ngăn ngừa sự hình thành bắp chân và vết chai.

 

Chống chỉ định

Thủ tục không được tiến hành với sự có mặt của các vấn đề sau:

Chống chỉ định đứng massage
Chúng tôi có chống chỉ định của xoa bóp
  • bệnh sốt cấp tính;
  • sốt;
  • chảy máu xu hướng;
  • bệnh về máu;
  • bệnh và móng tay da;
  • bệnh dị ứng kèm theo phát ban da;
  • quá trình mủ (không phân biệt địa điểm);
  • viêm cấp tính của bạch huyết và mạch máu;
  • huyết khối;
  • xơ vữa động mạch não và bệnh mạch máu ngoại vi;
  • phình động mạch chủ;
  • sưng;
  • viêm tủy xương;
  • cuộc khủng hoảng hypo- và tăng huyết áp;
  • thiếu máu cục bộ cơ tim cấp tính, bệnh tim nặng khác;
  •  bệnh tâm thần;
Xem thêm:   GUY xoa bóp thân mật

Massage chân, bàn chân và ngón chân không được thực hiện trong giai đoạn mang thai và trong giai đoạn tích cực của chu kỳ kinh nguyệt. Trong sinh đẻ là hiệu ứng phản xạ đặc biệt nguy hiểm trên massage chân một số điểm có thể gây ra sinh non.

Khi giãn tĩnh mạch cho thấy một kiểu đặc biệt của massage, cung cấp cho hiệu ứng vô cùng nhẹ nhàng để cải thiện tình trạng mạch máu và kích thích lưu thông máu.

Một vài quy tắc đơn giản

  • Trong phiên giao dịch, điều quan trọng là chọn đúng tư thế. Tốt hơn vị trí theo chiều ngang. Đầu gối nên được nới lỏng. Khi sự căng thẳng trong việc lưu thông máu ở khu vực này bị xáo trộn. Có thể được đặt dưới đầu gối cuộn khăn hay gối nhỏ.
  • Khi đau nặng ở chân và một tăng massage nhạy cảm ở nhà là tốt hơn không để chi tiêu. Nó nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia.
  • Nó không phải là quá khó để xoa bóp bàn chân. Chúng tôi không thể cho phép sự xuất hiện của cảm giác khó chịu hay đau đớn.
  • Phụ nữ đầu tiên massage chân phải, sau đó - trái, và nam giới - ngược lại.

 

Làm thế nào để chuẩn bị cho massage

Pre-khuyên để tạo ra một bồn tắm chân mười phút ấm hoặc nóng. Các nước có thể được bổ sung vào phòng tắm bọt hoặc các loại tinh dầu. Sau khi các thủ tục, lau chân khô và massage nhẹ nhàng để thư giãn.

chuẩn bị cho massage chân
Để sử dụng các loại dầu massage và các loại kem

Điều quan trọng là chọn dầu phải, kem hoặc lotion cho phiên. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem: nó có một sự nhất quán dày hơn và phù hợp nhất cho massage chân. Để làm mềm những vết chai ở bàn chân để sử dụng dầu tốt hơn.

Bạn cũng có thể tạo ra sự kết hợp của riêng bạn của các loại dầu massage và các loại kem, kết hợp chúng phù hợp với đặc tính của da. Để thư giãn thủ tục dầu thơm phù hợp (hương thơm với vani, hoa oải hương, hạnh nhân).

Nếu mục đích của massage là để loại bỏ các sự nặng nề và đau đớn, nó là tốt hơn để sử dụng các loại kem hoặc gel với một hiệu ứng ấm lên. Khi giãn tĩnh mạch ứng dụng massage có nghĩa là không được hiển thị.

Đã qua sử dụng dầu là tốt hơn làm nóng trước - điều này sẽ làm tăng sự thoải mái của các thủ tục. sử dụng quá nhiều kem không phải là: một ứng dụng quá mức của massage là một phương tiện để đảm bảo rằng các vũ khí sẽ rất trơn, và các thủ tục sẽ không hiệu quả.

Bàn tay anh trước khi mát xa bạn cần để làm ấm lên và kéo dài, một tốt xát tay mình.

Bệnh nhân trong một phiên nằm hoặc ngồi. Trong tiệm hiện đại sử dụng ghế thoải mái đặc biệt cho massage chân. Họ được trang bị một chân đế đặc biệt, mà trên đó các chân. Bộ sản phẩm bao gồm một chiếc ghế thấp lót cho hầu hết các đấm bóp đàn ông.

! Không phụ thuộc vào nghệ thuật thực hành, tất cả các phong trào khi massage chân phải hướng tới trái tim, ví dụ: lên. Trong lĩnh vực dừng áp dụng một tác động điểm đặc biệt trong sự kết hợp với các kỹ thuật cổ điển.

Việc điều trị bắt đầu với một massage các ngón chân, sau đó đi đến việc điều trị bàn chân, mắt cá chân, cơ bắp chân. khu vực đầu gối cần phải xoa bóp rất cẩn thận. Khoeo hố không thể ảnh hưởng. Sau khi xoa bóp đầu gối phần dưới cùng của đùi với việc chuyển đổi sang giữa và phần trên. Một số loại massage cũng bao gồm việc xây dựng cơ mông.

Phương pháp thực hiện

massage chân cơ bản

Giữ cả hai tay vào cẳng chân, đầu massage chân, dần dần tăng áp lực khi nó di chuyển với đế. Sau đó thay đổi hướng và xoa bóp theo hướng lên trên. Lực lượng áp lực giảm.

các loại massage chân
massage chân cơ bản

Tới xoa bóp gót. Đây là một phần của chân làm việc ra với ngón tay cái của bạn. Hãy chuyển động tròn nhỏ, làm cho áp lực trung bình hoặc mạnh. Đi bộ trên bề mặt của gót chân. Lặp lại một hành động tương tự trên chân với lực lượng giữ miếng đệm của ngón tay cái lên và xuống.

Cam kết gót chân ma sát chéo khi một ngón tay di chuyển xuống dưới, di chuyển lên thứ hai.

chuyển động tròn chiều kim đồng hồ và theo chiều ngược lại để xoa bóp các khu vực xung quanh mắt cá chân và sau đó chà xát phần trên của xương.

Nhiễm trùng bàn chân xoa bóp khớp ngón tay nắm chặt tay nắm tay. Kỹ thuật này nên được thực hiện mạnh mẽ đủ. xoắn Fist từ bên này sang bên kia, như thể nhào bột.

Tới xoa bóp các ngón chân. Mỗi ngón tay phải được làm việc ra riêng rẽ.

Đi qua những ngón tay của bạn, nhẹ nhàng nhấm nháp chúng. Đồng thời có thể gây ra một cuộc khủng hoảng, nhưng sự khó chịu không nên xuất hiện.

Những mẹo của ngón trỏ để trượt trên rỗng giữa những ngón tay của mình. Di chuyển chúng qua lại. Ngón trỏ và ngón cái để xoa bóp các cơ sở của mỗi ngón tay.

Cẩn thận chèn tất cả 5 ngón tay giữa các ngón chân, nhẹ nhàng chà xát một loại kem hoặc dầu massage.

Embrace chân bằng cả hai tay và đột quỵ ngắn mạnh mẽ để kéo theo một hướng và sau đó ở phía bên kia (10 lần).

Một kỹ thuật thú vị (từ nghệ thuật massage chân Ấn Độ) chân nắm tay, đưa ngón tay cái về phía trung tâm của lưu vực. Làm cho bàn tay của bạn trở lại và ra chuyển động, mô phỏng ép khăn ướt.

Xem thêm:   THỦ TỤC CHO TỰ PHÁT TRIỂN

Siết chặt và nhả các sợi cơ, đúng nhào diện tích của gân Achilles và cẳng chân. Dần dần tăng lực va chạm và vận tốc. Xoa bóp khu vực của gân Achilles để các ngón tay.

Áp dụng kỹ thuật tương tự, từ từ di chuyển về phía dưới cùng của xương chày. Trong lĩnh vực này của các cơ bắp chân và bắp chân là được kết nối. Nhào đóng góp cho thư giãn của họ.

Nhẹ nhàng nhâm nhi chân đến đầu gối, mắt cá chân và sau đó làm cho phong trào quay. Một tay giữ chân, và lần thứ hai quay chân quanh mắt cá chân. Trong trường hợp này, mắt cá chân là một cuộc khủng hoảng chút, nhưng sự khởi đầu của đau đớn hay khó chịu không nên được cho phép.

Giữ cơ bắp chân massage dài, gân Achilles lúc đầu và kết thúc ở đầu gối. Trong khu vực của chân thấp hơn để thực hiện các động khởi động, cọ xát. Để làm việc tất cả các cơ bắp trong một chuyển động tròn bằng cách sử dụng đốt ngón tay. Trong quá trình massage phần này của chân cũng có thể gây áp lực cẳng tay. Mặt di chuyển chậm, nghiền khuỷu tay đến chân.

hố khoeo không mát xa. Tay bỏ qua nó và đi lên đến hông. Nó là cần thiết để làm việc mạnh mẽ ra tất cả các cơ bắp của mặt trước, sau đó mặt sau của đùi.

Bước tiếp theo là một nhào kỹ lưỡng của các cơ mông. Sử dụng các phương pháp như mài, ngứa ran, nhào. Phong trào cuối cùng là một ánh sáng vuốt ve toàn bộ bề mặt của chân. Họ được thực hiện trong phần cuối của massage.

Rolfing

Thủ tục bắt đầu với một massage hời hợt - đột quỵ nhẹ sử dụng dầu massage. Sau khi thư giãn của cơ bắp có thể được tăng dần lực lượng áp lực. đỏ nhẹ da cho thấy sự kích hoạt của việc lưu thông máu và bạch huyết. Sau đó, lực tác động có thể được giảm một lần nữa.

một massage chân sâu
Loại massage chân sâu

Trong giai đoạn tiếp theo được bố trí trên đầu gối của bề mặt bên cọ phong trào mềm và đẩy chuyển dọc theo bề mặt ngoài của đùi về phía háng. Ngón tay trong khi nhẹ nhàng nhào mô. Tuyển sinh nên được lặp lại 3-5 lần.

Giai đoạn thứ ba - việc khai thác. Các cọ vuông góc với đùi. Khai thác lợi thế cạnh hông được xen kẽ với lòng bàn tay mở pat. Việc tiếp nhận phải được tiến hành nhanh chóng đủ, nhưng nó sẽ không gây đau đớn. Tương tự như vậy, tất cả các phần xử lý. Sau khi xử lý tất cả các đùi nên được lặp đi lặp lại tiếp tân.

Trong bước tiếp theo các ngón tay prominaetsya mạnh cơ bắp đùi, quan sát sự chỉ đạo của phong trào đi lên. Sau khi chào đón này được lặp đi lặp lại, tạo ra một hiệu ứng ấn tượng hơn với cả hai tay, đặt chồng lên nhau. Nó là cần thiết để làm việc ra các mô sâu hơn. Trong háng tác động nên rất mềm. Chỉ có thể được thực hiện với nét tròn ánh sáng.

Trên sân khấu áp chót, một mặt là trên đầu gối của mình, người kia - trên biên giới của đùi và mông cơ bắp. Gây sức ép trên vải, hai tay di chuyển về phía nhau cho đến khi họ chạm ở giữa đùi. Nhập học được lặp đi lặp lại 3-5 lần.

Phần cuối cùng của massage bao gồm đột quỵ nhẹ mà dòng chảy bình thường của máu và bạch huyết.

massage này giúp giảm độ dày của lớp mỡ, các slimming xuống, làm tăng tính đàn hồi của các sợi cơ.

Đặc biệt là thủ tục lymphostasis

Massage là một trong những cách hiệu quả nhất để điều trị bàn chân lymphostasis. Nó chỉ có thể được thực hiện bởi chuyên gia huấn luyện đặc biệt, bởi vì thực hiện không đúng các thủ tục có thể dẫn đến trì trệ hơn nữa và tăng phù nề bạch huyết.

massage dẫn lưu bạch huyết chân
Xem massage dẫn lưu bạch huyết chân

Chỉ đạo của phong trào massage nên thực hiện đúng với dẫn lưu bạch huyết. Kỹ thuật là chậm, và các lĩnh vực một cách cẩn thận làm việc ra khỏi vị trí hạch bạch huyết. Phần đầu của đùi mát xa, và sau đó làm việc ra các ống chân. Mục đích của massage là để kích thích lymphostasis khi dòng chảy bạch huyết, và không nóng lên các sợi cơ bắp và kích hoạt lưu thông máu.

Làm thế nào để xoa bóp chân bị giãn tĩnh mạch

Khi massage chân mạch được sử dụng để loại bỏ sự khó chịu gây ra bởi tĩnh mạch bị sưng. Trong bệnh này, không phải tất cả các loại thủ tục này rất hữu ích. Ví dụ, có thể xoa bóp xấu đi các triệu chứng. Không được khuyến khích việc sử dụng các chất kích thích: kem, mật ong và vân vân ..

thiết bị

Clasp tay mắt cá chân và sản xuất phong trào vuốt ve ánh sáng theo hướng của đầu gối. Da trong trường hợp này không nên bị rúng động chút lòng bàn chỉ trượt trên đó. Đột quỵ nên được thực hiện trong vòng một vài phút, sau đó bạn có thể chuyển sang nghiền cẳng chân tròn mềm mại. Sự chỉ đạo của phong trào - từ dưới lên. Trước tiên, bạn phải có một tác động rất thấp, tăng dần cường độ liều. Phong trào như bóp máu dư thừa từ các tĩnh mạch và gửi nó tới trái tim của mình.

massage cho chân mạch
massage chân Antivarikoznye

Một lần nữa nắm lấy cẳng chân hai lòng bàn tay và bắt đầu nhào các cơ bắp của đầu gối để hướng.

Thủ tục kết thúc với việc tiếp nhận ban đầu - vuốt ve xương chày trong 2-3 phút.

các kỹ thuật tương tự cũng được thực hiện trên đùi. Phong trào hướng về phía háng.

Thời gian tốt nhất để xoa bóp với giãn tĩnh mạch - buổi sáng. Kết quả tốt đẹp của các thủ tục sau khi điều trị hoặc yoga rèn luyện thân thể.

Sử dụng massagers

thảm

thảm massage chân là cao su đơn giản, phủ đầy gai độ cao khác nhau và mật độ. Hình dạng bề mặt lý tưởng nên lặp lại các vòm của bàn chân: chỉ dưới tình trạng này, các thủ tục có thể có được một hiệu quả tốt và tránh cảm giác khó chịu.

Xem thêm:   Hair Removal iốt TẠI NHÀ

Làm thế nào để sử dụng

Mat đặt trên một sàn phẳng và đứng trên nó chân trần. thực hiện một số bài tập đề nghị cho mát-xa. Họ rất đơn giản và phù hợp ngay cả đối với trẻ nhỏ.

mat và massage chân
massage chân pad
  • Băng qua trên đôi chân của mình.
  • "Rolls" với gót trên ngón chân của bạn.
  • Đặt bàn chân của bạn trên vòm ngoài của bàn chân và 30-60 giây để trì trệ.
  • Cúi xuống và chà đạp một lần nữa (20-40 giây).
  • Nâng ngón chân của bạn trong 5 giây và giữ vị trí này. Lặp lại 10-15 lần.
  • Đứng thẳng và nhấc xen kẽ với các pad phải, chân trái. Chân của chân nâng lên để thực hiện một bài tập đơn giản: kéo chiếc vớ vào, và sau đó đi xuống.
  • Hãy đứng dậy trên ngón chân của bạn và một vài phút để vượt qua từ chân đến bàn chân.

massage chân này có thể được thực hiện cho đến khi mệt mỏi hoặc đau cùn.

khay

bồn nước nóng cho massage chân là một thiết bị đa chức năng để điều trị bàn chân. Đây là một thùng nhựa với một bên che phủ bằng một tấm che mặt để bảo vệ khu vực xung quanh từ phun và con lăn-trang bị vòi phun được điều khiển bởi các nút, công tắc hoặc điều khiển từ xa.

tắm và massage chân
Bath với massage chân

Thông thường, các hồ chứa nước có nhiều chế độ massage: cơ khí, rung, bể sục, cũng như lời khuyên cho một móng chân. chức năng sưởi ấm cho phép bạn chọn nhiệt độ nước tối ưu.

massage ngâm chân có thể được một số loại:

  • Tonic - cung cấp thư giãn cơ bắp tối đa, do đó loại bỏ sự căng thẳng và mệt mỏi.
  • Tương phản - luân phiên bật tác động chân nước nóng và lạnh, dẫn đến cải thiện tuần hoàn máu, tăng trương lực mạch máu biến mất cảm giác nặng nề ở chân.
  • Cleansing - tập bao gồm một bàn chải, muối, baking soda. Với những thiết bị trong massage loại bỏ lớp sừng, lỗ chân lông mở, da bắt đầu hít thở tốt hơn.
  • Y tế - có con lăn đặc biệt mà có ảnh hưởng đến những điểm tích cực trên bề mặt chân. massage phản xạ như thế giúp bình thường hóa hoạt động của các cơ quan nội tạng. Một số mô hình được trang bị khay cho các loại tinh dầu (sử dụng chúng làm tăng hiệu quả điều trị).
  • Bath massage với nam châm - đi bộ trong quá trình bị ảnh hưởng bởi từ trường.
  • Phòng tắm với bức xạ hồng ngoại - tiếp xúc như cải thiện tình trạng của các khớp và cải thiện sự nhanh nhẹn của họ.

tấm ủ ấm dùng

Các thiết bị này được dành cho nóng lên và massage đồng thời. Sưởi pad với massage cho bàn chân - được đeo trên chân hoặc boot dép, thường được làm bằng vật liệu mềm mại và thoải mái khi chạm vào. Một số thiết bị có dạng một tấm thảm. Thiết bị được trang bị với một chế độ kiểm soát nhiệt độ. Sử dụng elektrogrelok rất đơn giản: sau một ngày vất vả cùng một lúc họ đang bàn chân ấm áp và dành một massage thư giãn thoải mái.

Khi kết quả được xem

Dưới chân massage trị liệu để đạt được một hiệu ứng ổn định nó là cần thiết để đi tất cả quá trình khuyến khích. Nếu massage được thực hiện như một biện pháp phòng ngừa, nó có thể được thực hiện thường xuyên.

điều trị chống cellulite là chỉ có hiệu lực trong thời gian tiến hành thường xuyên và tuân theo một chế độ ăn uống đặc biệt. Việc tuân thủ các quy tắc là cần thiết và trong một massage cho giảm béo chân.

chi phí

Cổ điển 30 phút massage chân tại một phòng khám Moscow có giá 350-1.500 rúp.

massage trị liệu là đắt hơn nhiều. Giá cho nó bắt đầu từ 900 rúp.

Trẻ em chữa bệnh và chi phí massage phòng ngừa chủ yếu trong năm 1000 và nhiều hơn nữa rúp.

Nhận xét

"Suy tĩnh mạch tôi đã xuất hiện sau sự ra đời của đứa con thứ hai. Đối xử với ông thuốc mỡ, mặc vớ đặc biệt, nhưng lợi ích từ họ, phải trung thực, một chút. Một người bạn nói với tôi rằng cô ấy đã có một vấn đề tương tự, từ đó nó đã trốn thoát với một massage đặc biệt. Cô đưa tôi đến mát-xa cô. Cho đến lúc đó, tôi đã luôn luôn nghĩ rằng nó là không thể để xoa bóp chân bị giãn tĩnh mạch. Hóa ra, đây là một kỹ thuật hiệu ứng đặc biệt nhằm loại bỏ sự trì trệ của máu trong tĩnh mạch. Khuấy nhẹ nhàng, đôi khi với áp lực. Sau phiên thứ ba cảm thấy nhẹ nhàng ở chân, và một tháng tĩnh mạch trở nên ít đáng chú ý. Đề nghị rằng tất cả những phụ nữ có vấn đề này "- Veronica, 35 tuổi.

"Massage chân giúp tôi thoát khỏi cellulite và mỡ tiền gửi trên đùi. Đây là một phần của cơ thể khó có thể được sửa chữa với sự giúp đỡ của tập thể dục. Nhưng massage chuyên sâu từ một người chuyên nghiệp - chỉ là những gì bạn cần. Tuy nhiên, chế độ ăn uống vẫn sẽ phải tuân thủ, hoặc đơn giản là ném tiền xuống cống "- Angela, 30 tuổi.

"Em bé của chúng tôi có vẹo chân. Bổ nhiệm massage và thể dục dụng cụ. Bản chất của quá trình - sửa chữa nhẹ nhàng dần vị trí khiếm khuyết của chân. Đầu tiên, chúng tôi đi khám bác sĩ, nhưng sau đó bản thân tôi học được tất cả các kỹ thuật và phải xoa bóp cho mình. Nó thực sự là một kỹ thuật rất hiệu quả. Tôi khuyên tất cả phụ huynh có con em bị nhược điểm này: sau một năm, bạn sẽ quên nó đi "- Julia, 26 tuổi.


Itochnik: HTTP://RUSMEDS.COM/MASSAZH/NOG/



để lại nhận xét

email của bạn sẽ không được công bố

Trang web này sử dụng các bộ lọc thư rác Akismet. Tìm hiểu làm thế nào để giải quyết yêu cầu dữ liệu của bạn .