tính hữu ích của gừng đã được biết đến từ những ngày của Trung Quốc cổ đại và Ấn Độ, mà người dân chủ động sử dụng thư mục gốc của cây này như một phương thuốc, không chỉ như là một gia vị cho món ăn. 

rễ gừng

Ginger Root - một kho thực sự của vitamin, khoáng chất và axit. style="vertical-align: inherit;">Trong 100 gram gừng gốc chứa:

  • Vitamin C - 5 mg
  • Vitamin E - 0,3 mg
  • Vitamin K - 0,1 mg
  • Vitamin B3 (niacin) - 0,7 mg
  • Vitamin B6 - 0,2 mg
  • Vitamin B9 (axit folic) - 11 g
  • Vitamin B5 - 0,2 mg
  • Axit béo Omega 3-34 mg
  • Axit béo Omega 6-120 mg
  • Canxi - 16 mg
  • Sắt - 0,6 mg
  • Magiê - 43 mg
  • Photpho - 34 mg
  • Kali - 415 mg
  • Sodium - 13 mg
  • Kẽm - 0,3 mg
  • Copper - 0,2 mg
  • Magnesium - 0,2 mg
  • Selenium - 0,7 mcg

 

Những lợi ích của rễ gừng là không thể thiếu đối với những ảnh hưởng có lợi trên hệ thống tiêu hóa. Gừng được sử dụng rộng rãi bởi các chuyên gia dinh dưỡng. Gừng thúc đẩy giảm cân, vì nó làm tăng tốc sự trao đổi chất của cơ thể, vì vậy hãy để thêm trọng lượng.

Gừng có khả năng loại bỏ các đau họng, có một long đờm cao. Ginger gốc tăng cường hệ miễn dịch, trong đó đặc biệt quan trọng tại một thời điểm các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, giúp với cảm lạnh và cúm, tông màu và mang lại cho sức sống. Cồn gừng cho sức mạnh trong thời gian beriberi.

Lợi ích của gừng đối với phụ nữ là không thể phủ nhận. Gừng được sử dụng như một thuốc an thần. Gừng làm giảm nhức đầu và khó chịu.

Ginger được khuyến khích trong giai đoạn để giảm đau kinh nguyệt. Đã chứng tỏ mình là một người trợ giúp trong việc điều trị vô sinh, nó giúp để thoát khỏi tình trạng viêm mãn tính, dính. Ginger điều trị myoma, cân bằng nội tiết bình thường. Ngoài ra, gừng gốc giúp với mãn kinh, giúp làm dịu các triệu chứng.

Uống rễ gừng và chanh

Kể từ gừng sản phẩm rất tích cực với các đặc tính ấm lên rõ rệt, nó có một số chống chỉ định.

Xem thêm:   uống gì thuốc giảm đau cho bệnh đau răng

  • Nó không phải là cần thiết để sử dụng nhiều hơn một muỗng canh rễ grated mỗi ngày.
  • Các bác sĩ không khuyên bạn nên dùng gừng đồng thời với aspirin.
  • Trong một đợt cấp của bệnh về đường tiêu hóa nên hạn chế việc sử dụng của việc sử dụng của gừng.
  • không nên sử dụng gừng ở nhiệt độ trên 38.
  • Mặc dù thực tế rằng gừng có hiệu quả làm giảm ốm nghén, bạn nên tham khảo ý kiến ​​một bác sĩ là có thai.
  • Gừng có thể gây ra phản ứng dị ứng.
  • Không nên dùng cho trẻ nhỏ.

 

Các công thức phổ biến nhất là một cồn làm từ rễ gừng nghiền (có thể được chia thành một máy xay sinh tố) với chanh và mật ong. Chỉ cần một muỗng canh mỗi ngày của cồn như vậy và hệ thống miễn dịch của bạn được củng cố, cơ thể buộc tội năng lượng và sức sống, bình thường hóa quá trình tiêu hóa và trao đổi chất. cồn này được lưu trữ trong tủ lạnh trong một thời gian dài mà không làm mất tính chất của nó.

Cồn của gừng, mật ong và chanh.

Để chuẩn bị trà gừng để giảm cân, một mảnh grate rễ gừng hoặc cắt thành lát mỏng, đổ nước sôi trong một phích, để yên trong 15-20 phút. Thêm nước cốt chanh và mật ong. Bạn có thể thay đổi trà gừng làm nước giải khát với quế. 

Một lựa chọn tuyệt vời - một loại trà gừng với cành hồng dại. uống này giúp với bệnh nhiều phụ nữ.

Rất lý tưởng để sử dụng trà rễ gừng thật, không phải là phiên bản bột. bột gừng là phù hợp hơn như một gia vị để nấu ăn, nhưng không phải là một thuốc chữa bách bệnh.

Chúng tôi chúc bạn sức khỏe.

 



để lại nhận xét

email của bạn sẽ không được công bố

Trang web này sử dụng các bộ lọc thư rác Akismet. Tìm hiểu làm thế nào để giải quyết yêu cầu dữ liệu của bạn .