Được trang bị với một ngã ba, muỗng, cân, «Femme Today» đã thử nghiệm chế độ ăn uống mới, mà ngồi trên một người nổi tiếng.

Ngay cả những ngôi sao đôi khi thư giãn và tăng cân. Nhưng, không giống như chỉ mortals, những kg phụ đe dọa chúng với vấn đề sự nghiệp nghiêm trọng. Tuy nhiên, những cô gái biết làm thế nào để lấy lại thành hình trong một vài tháng. Lấy một ví dụ! Nhiều ngôi sao không che giấu thực tế là chủ sở hữu của một nhân vật hoàn hảo họ là do chế độ dinh dưỡng đặc biệt cho phép họ và nhận được tất cả các tài liệu cần thiết, và tiết kiệm đồng thời sức khỏe của hình dạng sang trọng và xuất hiện rạng rỡ. "StarHit" quyết định thử nghiệm các chế độ ăn uống mới, mà ngồi trên người nổi tiếng và hiểu mà trong số đó là hiệu quả nhất.

Uma Thurman đến chế độ ăn uống

Uma Thurman đến chế độ ăn uống // Ảnh: Getty

Sau khi cố gắng diễn viên paleodietu đáng chú ý đẹp

Sau khi cố gắng diễn viên paleodietu rệt đẹp // Ảnh: Getty

PALEODIETA Uma Thurman

Trừ 4 kg trong 7 ngày

Bản chất paleodiety mà bạn ăn như một thượng cổ, chỉ ăn những loại thực phẩm mà đã có sẵn để tổ tiên của chúng tôi trong thời đại đồ đá cũ - rất nhiều thịt, trái cây, rau, các loại hạt và hạt giống. Đồng thời tránh những thực phẩm hiện đại - ngũ cốc chế biến và các loại đậu, các sản phẩm sữa, muối và đường. Logic là, về mặt lịch sử, cơ thể con người được thiết kế cho một loại thực phẩm hoàn toàn khác với những gì chúng ta ăn ngày hôm nay. Người theo dõi chế độ ăn uống này tin rằng tiêu thụ chất béo lành mạnh hơn thay vì thực phẩm chế biến và gluten-phong phú, bạn có thể cải thiện sức khỏe của bạn.

PALEODIETY chế độ ăn uống xấp xỉ

Ăn sáng: một quả táo hay lê, 200 gram thịt nạc, một ly nước trái cây tươi vắt.

món ăn nhẹ: 100g quả, 200 gram ức gà, một ly nước mà không khí.

Ăn trưa: cà chua salad và dưa chuột, 200 g thịt đỏ nạc hoặc cá, trái cây, một ly nước.

Snack: 50 g trái cây khô, 50g hạt.

Tối: 200 g rau xà lách, 200g cá nấu chín trên bàn nướng hoặc lò nướng.

Salma Hayek tới chế độ ăn uống

Salma Hayek tới chế độ ăn uống // Ảnh: Getty

Nữ diễn viên sau khi chế độ ăn uống có tính kiềm

Nữ diễn viên sau khi chế độ ăn uống có tính kiềm // Ảnh: Getty

Chế độ ăn uống có tính kiềm Salma Hayek

Trừ 5 kg trong vòng 7 ngày

hệ thống điện này được dựa trên việc duy trì một sự cân bằng kiềm trong cơ thể. Tất cả các sản phẩm này có hai môi trường: một kiềm hoặc axit. sản phẩm "axít" sinh vật khiêu khích mất khoáng chất quan trọng như kali, magiê, canxi, natri, có thể dẫn đến bệnh tật. Trong khi thực phẩm có tính kiềm, trái lại, sẽ trung hòa độ pH-khôi phục axit môi trường tự nhiên. Lý thuyết đằng sau chế độ ăn uống có tính kiềm là chế độ ăn uống của chúng ta nên khoảng 65% kiềm và 35% "chua". Bằng cách "axit" thực phẩm bao gồm thịt, cá, hải sản, sữa, bột, ngọt; kiềm - trái cây tươi, rau và nước trái cây. Fruit bạn có thể ăn táo, trái cây họ cam quýt, đào, xuân đào, mơ, chuối, dưa hấu và quả mọng (nho đen, nho, dưa hấu). nấm phép và rau quả - bắp cải, cà rốt, cà tím, bí, bí xanh, củ cải, củ cải và bông cải xanh. Nhưng từ ngô và măng tây phải từ bỏ. Các sản phẩm có nguồn gốc động vật có thể bất cứ lúc nào để ăn thịt bò, thịt cừu và thịt bê, cũng như gà tây và gà. Dưới thịt con ngỗng vịt của lệnh cấm và vì hàm lượng cholesterol cao. Ngoài những thực phẩm này trong chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể bao gồm một lượng nhỏ kiều mạch, hạt kê, mật ong, hạnh nhân.

chế độ ăn uống kiềm chế độ ăn uống xấp xỉ

Bữa sáng: 200 gram rau màu đỏ và màu xanh lá cây, sữa đậu nành hoặc sữa chua ít béo với trái cây (táo, đào).

Ăn trưa: 150 g thịt gà nấu với một trang trí các loại rau, sữa chua.

Tối: 150 g rau xà lách cá, sữa chua.

DIET "sữa ấm" Jennifer Lopez

Trừ 5 kg trong vòng 7 ngày

Jay kết quả đầu ra chất lỏng ra khỏi cơ thể bằng phương pháp sữa ấm. 800 ml sữa không béo 2% để làm nóng đến nhiệt độ 70 ° C và lấy mỗi 2 tiếng đồng hồ trên 100 gram mỗi ngày. Sau đó, quấn phần dưới của cơ thể khăn lông hoặc một chiếc khăn ấm và nằm xuống cho phút 10-15 với bàn chân của bạn.

MẪU DIET DIET "sữa ấm"

Bữa sáng: 1 luộc trứng luộc và 2 lát bánh mì với 20 g

Ăn trưa: 150 g khoai tây nghiền hoặc 1 củ khoai tây nướng.

Buổi chiều ăn nhẹ: 5-6 miếng mơ khô hoặc mận.

Tối: 200 gram ức gà.

 

Julia Roberts đến chế độ ăn uống

Julia Roberts đến chế độ ăn uống // Ảnh: Getty

Nhờ có chế độ ăn uống chất béo nữ diễn viên Thụy Điển rõ rệt thay đổi

Nhờ có chế độ ăn uống chất béo nữ diễn viên Thụy Điển rõ rệt thay đổi // Ảnh: Getty

Thụy Điển FAT DIET Julia Roberts

2-3 kg trong 7 ngày qua

dinh dưỡng của Thụy Điển đã công nhận: Chất béo là một yếu tố thiết yếu của một chế độ ăn uống lành mạnh. Các sản phẩm chính - dầu cá, thịt, rau, tinh bột thấp, sữa, sữa chua và các loại hạt. Không cấm để ăn trái cây. Nó là cần thiết để hạn chế sự hiện diện trong chế độ ăn uống của thực phẩm giàu đường và tinh bột, - kẹo, các sản phẩm bánh mì, gạo.

DIET DIET MẪU Thụy Điển

Bữa sáng: 1 chén sữa, 200 gram kiều mạch nước.

Ăn trưa: salad cà chua, ớt xanh, 1 cốc sữa ấm, pho mát cứng 100 g.

Ăn tối: 3 củ khoai tây luộc, 200 g nghiền luộc với kem củ cải thêm.

 

Chế độ ăn uống mozzarella THEO MEGAN FOX

Trừ 3 kg trong vòng 7 ngày

Đối với việc công nhận Megan, cô ấy là một người phụ nữ toàn thân. Khi mang thai tôi đã đạt được 20 kg, như trong những gì không phủ nhận. "Cô ấy ăn những gì cô muốn! Và bít tết lúc 2 giờ sáng, và bánh mì ... Tôi không hiểu làm thế nào nó sẽ được khó khăn sau đó để loại bỏ trọng lượng thêm "- ông nói trong cuộc phỏng vấn của ông với nữ diễn viên. Để lấy lại hình dạng cho chế độ ăn uống đặc biệt Fox dựa trên mozzarella đã được phát triển. mỗi nữ diễn viên bữa ăn của ông bắt đầu với quả bóng nhỏ của mozzarella - pho mát này có chứa một loại protein đặc biệt mà bắt đầu quá trình phân giải lipid.

Chia thành ba với Christina Aguilera

4 kg trong 7 ngày

Chia tay chuyên gia dinh dưỡng thừa cân 20 thứ Christine giúp Richard Heller. Đặc biệt đối với các ca sĩ, ông đã phát triển một chế độ ăn uống mà sẽ phù hợp với tất cả những người yêu thích của thức ăn nhanh - và Chris không thể tưởng tượng cuộc sống không có bánh mì. Hệ thống cung cấp điện là rất đơn giản - mỗi bữa ăn nên chứa một phần ba số thực phẩm giàu protein (cá, thịt nạc, thịt gà, đậu hũ), carbohydrate một phần ba (mì ống, bánh mì, khoai tây) và một loại rau thứ ba. Vào ngày bạn có thể tiêu thụ không quá 1.600 calo. Và để làm dịu các dây thần kinh, nữ diễn viên không tập yoga, và rất nhiều đi bộ trên chân. Bằng cách này, một giờ đi bộ đốt cháy khoảng 300 calo! Tuy nhiên, hãy cố gắng ăn càng nhiều càng tốt các sản phẩm có thể làm giảm sản xuất nội tiết tố insulin, gây cảm giác đói, buộc chúng ta phải nhìn vào tủ lạnh trong tìm kiếm của ngon. Những sản phẩm này bao gồm pho mát, đậu, gạo lứt, rau lá xanh.

CUNG Fractional Charlize Theron

1,5 kg trong vòng 7 ngày

Vào tháng Tám, nữ diễn viên Charlize Theron kết hôn với Sean Penn. Để nhìn vào chiếc váy cưới của cô sang trọng, nữ diễn viên hiện đang ngồi trên một điện phân. Cô đang ăn 6 lần một ngày, ưu tiên cho mì ống với nước sốt cà chua và ricotta, rau nướng, salad trái cây. Charlize bữa ăn tối lúc 5 giờ chiều. Bánh mì, thịt đỏ và hải sản - Nghiêm cấm, cũng như đồ ăn nhẹ - giữa các bữa ăn chỉ có thể uống nước khoáng. Tuy nhiên, sức mạnh này cho phép các nữ diễn viên đôi khi thưởng thức chính mình với kẹo - yêu kem hồ trăn. Một bài học trong hội trường, mà cô ấy không thích, thay thế thành công đi bộ dài với những con chó, đạp xe và nhảy múa.

Nguồn: //www.starhit.ru/style/novyie-dietyi-na-kotoryih-sidyat-znamenitosti-116757/



Xem thêm:   Sex đối mặt Keira Knightley

để lại nhận xét

email của bạn sẽ không được công bố

Trang web này sử dụng các bộ lọc thư rác Akismet. Tìm hiểu làm thế nào để giải quyết yêu cầu dữ liệu của bạn .