Temili Uebb - 20 mashhur video dasturlari va fitnes 3 eng ko'p sotilgan kitoblar muallifi.

uning boy shaxsiy tajriba va olimlar so'nggi ilmiy kashfiyotlar birlashtirish qaror Temili mashqlar yangi bir qator yaratish, San-Diego universitetida, da psixologlar o'z salomatligini va kayfiyatini yaxshilash, katta jismoniy formasini olish va sezilarli uchun qisqa davr ichida ayollarga yordam berish uchun.

U erda maxsus mushak guruhlari uchun juda ko'p turli xil mashqlar va Temili asosiy vazifasi qo'llari, oyoqlari, dumba bilan yuqori tanasi muskullari tayyorlash uchun eng samarali bo'lgan tanlov bo'ldi.

taklif dasturining so'zsiz afzalliklari uning oddiyligi va mavjudlik, birgalikda batafsil bilan bo'lgan ko'rsatmalar "bosqichma-bosqich" qat'i nazar, ularning shakli va turmush tarzi xususiyatlari, muallifning deyarli barcha ayollar uchun ideal qiladi.

To'g'ri ovqatlanish bilan birgalikda muntazam 15-daqiqa Mashq shakllantirish qisqa vaqt uchun sizga yordam beradi , sizning tushlarning shaklini.

Boshqa ayollar senga nazar va o'ylab qoladi: «Men shu tanani bor istayman"



Shuningdek qarang:   bolalar 3-7 yil uchun fitness

bir Fikr qoldirish

Sizning e-mail chop qilinmaydi

Ushbu sayt akismet spam filtri foydalanadi. Sizning ma'lumotlar izoh qanday bilish .