Bolalikdan Madonna - Luiza Veronika Ciccone - istardim. Beğenilen erkaklar va ayollar hasad yonib. oz Luiza qasos uning besh yil ichida u Milkman va yaqin qandolat do'konida sotuvchi-karashma bilan. Yo'q, u tort kerak emas edi. unga e'tibor, u faqat yoqdi. u minimal qat'iy yagona yubka uchun kesib shou-biznes kelajak malika, o'rganib qaerda ko'pincha, qattiq katolik maktabi o'qituvchisi solishdi jismoniy jazo, tupurdi qarashib mahliyo yo'lida, u lablarini yorqin qizil lab bo'yog'i bo'yoqlardan va bolalar bilan yurar.

qarashlaridan ega bo'lishing uchun maktabda o'z faoliyatlari davomida oz yubka qisqartirish uchun etarli bo'ldi bo'lsa, keyin, Nyu-York zabt kelib, Luiza uning engil (ba'zi 154 santimetr) o'sish va ayniqsa sezilarli yuzi olomon kaybolmak oson emasligini tushunib . Lekin u ham Madonna titragan bir mashhur bo'lib ko'raman.

Nima fokuslar yoki tomoshabinlar e'tiborini qozonish va shaxsga qiziqish ettirish borish kerak edi! bosqichida mahkam-uydirma T-ko'ylak va uning yuzida agressiv pardozlar bilan rock qiz bo'lishi kerak edi, ehtirosni qo'zg'atadigan o'tkir bra yoki kiyim ustki qismi kiygan vamp, keyingi eshikdan qiz, qadimgi hind tilida sirli yozuvlar bilan qoplangan o'z qo'llari bilan Sharqiy falsafa payg'ambar, nazokatli va nafis go'zallik.

yulduz

Ular yillar davomida sevimli bo'lgan soddalikdir tomoshabinlar taassurot tasviri bilan ushbu barcha muolajangiz Natijada, yoshi emas, balki uning tashqi ko'rinishini o'zgartiradi faqat. Ehtimol, bir narsa kabi uning sevimli hind faylasuflar aytish, qachon rebirths, abadiy bir zanjiri sifatida hayoti haqida munozarasi.

Biroq, kiyim-kechak, soch va bo'yanish bilan faqat bir tajriba millionlab odamlar adashtirish va ularni abadiy yosh qolish olaman, deb ishonaman qilish uchun etarli emas. Bu Madonna mukammal tushunib.

Shuningdek qarang:   abadiy yoshlik. Custom tanasi

uning parhez 

Negaki, Madonna u yoki yo'qligini, bu faqat ikra va popcorn eb edi, deb tan oldi. Biroq, bunday oziq ko'rsatkichni saqlab qolish yordam bo'lmaydi qachon hech yoga emas. Va agar shunday bo'lsa, men don, yosh baliq va Yaponiya taomlari boshqa past kaloriyali masalliqlarni kabi o'zimni majbur qilish kerak edi.

vakolatli emas, balki yomon mahsulotlar tarkibi: sabzavot, Qayta qilinmagan don, tovuq yoki baliq (kuniga bir marta), qovoq urug'lari, kungaboqar yoki kunjut urug'lari (faqat bir çeşni kabi), olma, nok va yong'oq bir hovuch. Mangoning turlari, uzum, banan, go'sht, qahva, shakar va gazlangan ichimliklar qat'iyan taqiqlanadi.

Madonna dimlangan yashil salat, jigarrang guruch, bir qator, va oq baliq kichik bo'lagini afzal pureed ikki marta sabzavot va kechki ovqat yasalgan sho'rva dan - neytral xonanda nonushta don yoki jo'xori uni ezib, tushlik iborat.

Agar ona chaynash uchun borolmaydi asosiy ovqatlar orasida, sabzi doira bodring yoki limon tilim, bir tilim eb. juda to'yimli emas, lekin u siz bir katta teriga saqlash va uyali haqida tashvish yo'q qilish imkonini beradi.

uning yuzi   

yulduz

Madonna har doim eng Hollywood tomonlar celestials farqli o'laroq, uning yuzi bir plastik jarroh pichoq tegmagan, aslida faxrlanamiz bo'ldi. og'ziga maxsus gel qarshi - Bill, yana shunday Madonna faqat bir oz lablarini qo'shish ko'p tengdoshlari nisbatan emas.

Biroq, yulduz, hatto oddiy ayollar yashirish uchun afzal haqiqatni namoyish qilish muvaffaq bo'ldi. 2003-yilda, 44 yoshli Madonna tomoshabinlar Botox inyeksiya uchun old tufayli tom ma'noda yosh qo'shiqchi ko'rgan bir videoni otib. Albatta, klip ham tortishish haqiqiy emas edi, lekin manzara u ko'p aldab mumkin, shunday qilib haqiqiy qayta ishlab chiqaradi.

Shuningdek qarang:   Sevgi va nashrida

Shunday qilib, u erda video suratga ayniqsa fantastik narsa xonanda vaqti-vaqti bilan bu hayot tejaydigan inyeksiya uchun murojaat qilish zarur ekanligini yashirib o'tirmadi, ayniqsa, chunki, bor.

yosh yashirish uchun, men tajovuzkor pardozlar ketkazib kerak edi. besh yil haqida u asrlarda ishonch Madonna.

uning tanasi

yulduz

Hatto yosh qiz kabi, Luiza hech yog 'olish uchun imkonsiz vositasida uni ishonch hosil qilish uchun bilardi. u kamida bir sentner kiritdi, xuddi uning o'sishi da, hatto bir necha qo'shimcha kilogramm qarash qiladi.

yoshligida, yordam akrobatika va raqs darslari nozik qolish. birinchi marta yosh aktrisa va ofitsiant qismi-yashagan ko'p raqqoslar truppalari bilan bog'liq - Bu Nyu-York omon qolish uchun, Luiza yordam raqsga tushadi. ta sport zali va fitnes klublar ziyorat qilish Pul shunday mavjud mablag'lar yordamida shaklida saqlab qolish uchun bor edi, etarli emas edi.

uyingizda Madonna, yashagan bir hovli, aholisi sekin-asta o'z qo'shnisi kundalik soat va yaqin bir bog'da zinadan va uzoq qadam yuqoriga bir yarim poyga qiladi, deb aslida ko'nikib.

So'ngra Madonna qalin kitob bilan oshiq. u, albatta, katta Tomes qiyshiq, quvonch emas, kitoblar moliyaviy holga olib boshqarish mumkin emas Sotib qaysi shunchaki ajoyib o'rinbosar dumbbells edi.

Bir marta u erda sahnada muvaffaqiyatli bo'ldi, va u bilan pul ideal ko'rsatkich bog'liq shaxsiy murabbiylar xonanda (hozirgi besh) uchun kurashish, va ularning yulduz rahnamoligida yangi sport o'rganish boshladi.

faqat u bilan shug'ullanadi emas! Biz yurish, va akrobatik rok "N" mas'uliyati va qilichbozlik, (Madonna mashhur basketbol futbolchi Dennis Rodman bilan munosabatlarga ega edi), va hatto boks xonanda qisqa gavda muhabbat uchun deyarli bir feat edi basketbol, ​​va bu. u aktyor Sean Penn turmushga keyin o'tgan Madonna boshladi egallaydi.

Shuningdek qarang:   haritasi mediyumlarning yulduzlar Battle 2017-yil uchun

haqiqat issiq Irishman tez-tez o'zining mashhur xotini mag'lub deb, va Madonna u o'zlari uchun xavf-xatarlarga o'rganish kerak, deb qaror qildi.

Biroq, eng sevimli sport qo'shiqchi yoga bo'lish.  

Bir paytlar Madonna hind boqich biri bayonotida bo'ylab keldi: "bir temirchi ning mil kabi yoga sirlarini kirib muvaffaq biri, qaysi tajriba ko'p to'qilgan, lekin u o'zgarmadi."

"Abadiy yoshlik uchun kurashchi uchun shiori emasmi?" - Madonna o'yladi va hali kamida uch soat bag'ishlangan ajoyib mashqlar kashf boshladi. yoga davomida deyarli barcha muskullar ishlagan, va natijada sharqiy gimnastika muxlislari faqat yordam mushaklari, balki ajoyib moslashuvchan emas aylangan.

Va Madonna muvaffaqiyatli bo'ldi, aslida, barcha uning muxlislari uchun ochiq-oydin emas.

Ijobiy munosabat, yaxshi ovqatlanish va muntazam mashqlar - bu sirlar sizga mavjud. Ular 30 qarash 45 yil ichida sizga yordam beradi.



bir Fikr qoldirish

Sizning e-mail chop qilinmaydi

Ushbu sayt akismet spam filtri foydalanadi. Sizning ma'lumotlar izoh qanday bilish .