دماغ کبھی نہیں سست

آپ کو کچھ بھی نہیں کرنا چاہتے تو کیا کرنا ہے؟

میں نہیں صرف، لیکن واقعی، واقعی کرنا چاہتے ہیں کے لئے نہیں کرنا چاہتے؟

قیام
آپ کو اس حالت سے واقف ہیں؟

کچھ لوگوں نے اس میں ہر وقت وہ انسانیت کے اس حصے کو ان کے دماغ کے کچھ مزید چاہتا ہے بیکار نہیں ہے کہ ان کے بارے میں کیا سوچتا ہے کے برعکس ہیں، لیکن. نہیں، نہیں! یہ اتنا لوڈ کیا جا سکتا ہے کہ یہ کارروائی پر کافی فورسز نہیں ہے.

یہ خیال آکسفورڈ برطانوی یونیورسٹی، مجوزہ کارروائی سے ایک پر فیصلہ کرنے کے لئے ایک ہی ٹیسٹ میں پوچھ، فعال مقناطیسی گونج امیجنگ کا استعمال کرتے ہوئے دماغ سست اور غیر فعال لوگوں کی طرف دیکھا جو سے سائنسدانوں کی طرف سے تجویز کیا گیا تھا: ایک زیادہ پیچیدہ ہے، اور دوسرا تھا - کم از کم.

کوئی تعجب کی بات ہے کہ زیادہ تر لوگوں کی سرگرمیوں کی دوسری قسم کا انتخاب کیا ہے. لیکن، سائنسدانوں کے amazement کے لئے، نہ دماغ تجربہ شرکاء کم فعال تھے. اس کے برعکس: یہ سرگرمی سے کھول دیا گیا تھا، خاص طور پر پرانتستا، جہاں مستقبل کے اعمال کا منصوبہ ہے کی premotor علاقوں میں.

فیصلے کرتے وقت، یہ دماغ کے علاقے کی سرگرمی ؤرجاوان زائد بے حس لوگوں میں بہت زیادہ تھی. وہ فیصلہ سازی کے عمل کو تمام توانائی کو عمل میں ارادے کے ترجمہ کے بعد کمی تھی کہ جذب کرنے لگ رہا تھا کہ اتنی بڑی تھی.

یہ کم حوصلہ افزائی (ٹھیک ہے، ہو سکتا ہے کہ تمام نہیں) کے ساتھ لوگوں کو، دماغ میں مسئلہ کے "cogs کے" کے ساتھ کچھ نے لگتا ہے. فیصلہ سازی کے لئے ذمہ دار علاقہ جات، وہ دماغ کے لئے ضروری توانائی کا تقریبا پانچواں حصہ خرچ، مؤثر طریقے سے کام کرتے ہیں.

یہ بھی دیکھتے ہیں:   بصری ویکٹر - عمومی معلومات. سسٹم ویکٹر نفسیات.

لہذا، ان کے سفید خلیات کارروائی کرنے کے لئے - یہ ایک ناقابل یقین کاوش ہے. شاید اس دریافت معمول کی کارروائی روک تھام ڈپریشن یا بے حسی میں مبتلا لوگوں کے لئے زیادہ مؤثر طریقہ علاج تلاش کرنے کی اجازت دے گا.

سب سے پہلے، اس کے کھلنے جزوی طور پر ہماری اپنی کمزوریوں کا الزام کو دور کر. تاہم، سال کے آغاز کی طرف سے ہم اب بھی آپ کے لئے خبر کا ایک جوڑے کی ہے.

دیر سے آنے کے لئے کچھ

سائنسدانوں نے ایک چھوٹا سا بہتر محسوس کرنے کے لئے ہمیشہ دیر کی اجازت دے سکتا ہے کہ ایک دریافت کی ہیں. مسئلہ بہت سنگین ہے: یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ ریاست ہائے متحدہ امریکہ اکیلے معیشت 90 ارب ڈالر تک تاخیر کا سبب بن نقصان کی ہر سال میں.

جو عام طور پر دیر سے؟

ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ یہ سب سے زیادہ حصہ کے لئے، ہے، رویے قسم Q. یہ ہے کہ کون سے لوگ؟

اصول میں، وہ سب جلدی کے دباؤ کے تحت کشیدگی کی ایک مسلسل حالت میں رہنے والے کی قسم کے حاملین ایک رویے،، اکثر دشمنی کا شکار اور مہتواکانکن، دوسروں کے دشمن کے ساتھ مقابلے کی طرف سے بیان کیا گیا ہے، وہ ارد گرد کے خطرات میں دیکھتے ہیں.

ایسی خصوصیات میں رویوں کی قسم کے حاملین پاس نہیں ہے. یہ ان کے لئے اچھا ہے: کوئی بات نہیں وہ کیا کرتے ہیں، اور 70 سال، وہ شاذ و نادر ہی دھمکی کس قسم کا کام دل کے دورے، ان کے عزائم وہ بھی ہے اگرچہ.

ایک ہی وقت میں وہ multitasking کی کے لئے زیادہ شکار ہیں، اہداف زائد افراد کے ساتھ تعلقات پر زیادہ قیمت، اور ایک اور - اکثر دیر سے. رویے قسم کی تعلیم پر کم انحصار، اور زیادہ ہے - سان ڈیاگو میں امریکن یونیورسٹی سے محققین کے مطابق مزاج کے وارث اوصاف سے، تو، مرحوم کی عادت - ہمارے خون میں شامل ہے، اور یہ (خاتمہ کرنے کے لئے یہ، کورس کے، نہیں مشکل ہے جو کہ بالکل ناامید مطلب ہے!).

یہ بھی دیکھتے ہیں:   تیسری اعلی تعلیم // لالچ علم

اس پرسکون؟ جسے ہم کبھی نہیں ناکام ہو جاتا ہے ان تمام لوگوں کو نئے سال کی قراردادوں کے تناظر میں، یہ ہے!

dormice لئے کچھ

پھر ایک اور بات: آپ کو نئے سال میں ایک اچھی نیند فیصلہ کرتے ہیں تو، ہم اس سے باہر آپ کو بات کرنی ہے. یہ نیند کی ضرورت سے زائد رقم اس کی کمی کے طور پر ایک ہی تباہ کن نتائج کی طرف جاتا ہے کہ باہر کر دیتا ہے. اس چیاپچی رکاوٹ، ذیابیطس اور یہاں تک کہ کینسر کی طرف جاتا ہے جس میں جسم، میں تباہی کا سبب بنتا ہے!

مختصر مدت میں، طویل نیند موڈ، حیرت کی بات تھکاوٹ کا احساس کم کر دیتا ہے، اور. آپ جانتے ہیں کہ دن میں آپ آخر میں دوپہر تک سونے کے لئے منظم جب یہ ایک نشہ ریاست کی یاد تازہ ہے؟

ہمارے دماغ، ہارورڈ نرسوں مطالعہ نامی طویل مدتی مطالعہ کی طرف سے دکھایا گیا ہے، اس کو ہینڈل نہیں کر سکتے. کیوں؟ آوارہ حیاتیاتی گھڑی ہے. اور وہ سورج کی طرح کام کرتے ہیں، اور جسم کے مختلف جسمانی عمل کو کنٹرول.

تقریبا 4.30 شخص دباؤ کی فی دن، کے بارے میں 19 گھنٹے جسم کی زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت تک پہنچ جاتا ہے سب سے کم سطح تک پہنچ جاتا ہے، اور نیند کے بارے میں 21 گھنٹے، melatonin کے ہارمون کھڑے کرنے کے لئے جس کو ہم آنکھ Droop کی شروع کر رہے ہیں کی وجہ سے شروع ہوتا ہے.

یہ حیاتیاتی گھڑی سورج کی روشنی کو کنٹرول کرتا ہے، لیکن وہ hypothalamus کی کے anterior خطے کے مرکز میں ہیں. انہوں نے دیگر تمام نام نہاد پردیی، ہمارے جسم میں مختلف ؤتکوں اور اعضاء میں ہیں کہ گھڑیوں سے مشروط ہیں.

روشنی اور تاریکی کی تبدیلی کے تال، تمام گھڑیوں مطابقت پذیر جس (موسم سرما میں یا انترمہادویپیی پروازوں کے دوران) توڑا جا سکتا ہے. کیا اس کے بعد کیا ہوتا ہے؟ ہمارے جسم میں تمام گھڑیاں اپنی رفتار سے کام کرنے کے لئے شروع.

مزید دیکھیں:   morphology اور نحو کا مطالعہ کرنا ہے

جگر دوپہر کے کھانے کے دوران باہر کھڑے نہیں کرتا ہارمون، melatonin کے اہم کانفرنس کے دوران سونے کے لئے ہے کرنے کی کوشش کریں گے، اور کشیدگی ہارمون cortisol، جن میں سے سب سے بڑا حراستی عام طور پر کے بارے میں 7 بجے منایا جاتا ہے، ہم ایک مصروف دن کے بعد سونے کی اجازت نہیں دیں گے.

اس کولاہل کا اثر دوسرے نصف کرہ desinhroniya میں معروف سفر بن جاتا ہے. ہم تجربہ اسی کی علامات ہم ایک ورکنگ ہفتے کے لئے نیند کی کمی کے لئے ہفتے کے آخر میں کی تلافی کرنے کی کوشش کرتے ہیں. یہ تھوڑا طویل سونے سے بہتر ہے، لیکن صرف ایک چھوٹی سی ہے.

آٹھ گھنٹے - سائنسدانوں مثالی کہنا ہے کہ. نیند کی کم اور بڑی رقم ہمیں فائدہ کے لئے نہیں جا رہا ہے.

اس کے علاوہ، بستر میں طویل قیام ہے تو، ہمارے دماغ کے مختلف ہارمونز اور neurotransmitters کی سطح کو تبدیل کر سکتے ہیں، اور آخر میں ہم نے کچھ کرنا چاہتے rashochetsya.

 اور اس طرح اگر ایک ریاست میں تاخیر ہو جائے گا؟ اس کے بعد مضمون کے شروع میں واپس جاؤ.

ایک تبصرہ چھوڑ

آپ کا ای میل شائع نہیں کیا جائے گا

یہ سائٹ Akismet سپیم فلٹر استعمال کرتا ہے. آپ کے ڈیٹا کے تبصروں کو ہینڈل کرنے کا طریقہ سیکھیں .


Yandeks.Metrika

&Рейтинг@Mail.ru & Рейтинг@Mail.ru حفاظت کی Top100