ادرک کے مفید خصوصیات کو قدیم چین اور بھارت، جن کے رہائشیوں کو فعال طور پر نہ صرف کھانے کے لئے مسالا کے طور پر، ایک علاج کے طور پر اس پلانٹ کی جڑ کا استعمال کیا کے دنوں سے جانا جاتا ہے. 

ادرک کی جڑ

ادرک روٹ - وٹامن، معدنیات اور ایسڈ کی ایک حقیقی گودام. ادرک کی جڑ پر مشتمل کے 100 گرام میں:

  • وٹامن C - 5 مگرا
  • وٹامن E - 0.3 مگرا
  • وٹامن K - 0.1 مگرا
  • وٹامن B3 (نیاسین) - 0.7 مگرا
  • وٹامن B6 - 0.2 مگرا
  • وٹامن B9 (فولک ایسڈ) - 11 G
  • وٹامن B5 - 0.2 مگرا
  • فیٹی ایسڈ اومیگا 3 - 34 مگرا
  • فیٹی ایسڈ اومیگا 6 - 120 مگرا
  • کیلشیم - 16 مگرا
  • آئرن - 0.6 مگرا
  • میگنیشیم - 43 مگرا
  • فاسفورس - 34 مگرا
  • پوٹاشیم - 415 مگرا
  • سوڈیم - 13 مگرا
  • زنک - 0.3 مگرا
  • کاپر - 0.2 مگرا
  • میگنیشیم - 0.2 مگرا
  • سیلینیم - 0.7 ملیگرام

 

ادرک کی جڑ کے فوائد نظام ہضم پر فائدہ مند اثرات کے لئے ناگزیر ہے. جیسا کہ ادرک کی وسیع پیمانے پر غذائیت کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے. یہ جسم کے تحول accelerates ہے، تو اضافی وزن چھوڑ جیسا کہ ادرک، وزن میں کمی کو فروغ دیتی ہے.

ادرک ایک ہائی expectorant کے ہونے، گلے کی سوزش دور کرنے کے قابل ہے. ادرک کی جڑ کو مضبوط مدافعتی نظام، شدید سانس کی بیماریوں کے لگنے کے ایک وقت میں خاص طور پر اہم ہے، جو سردی اور فلو، ٹن کے ساتھ میں مدد ملتی ہے اور جیورنبل دیتا ہے. ادرک کی tincture کے beriberi کی مدت کے دوران طاقت دے.

خواتین کے لئے ادرک کے فوائد ناقابل تردید ہے. ادرک ایک شامک کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. ادرک سر درد اور چڑچڑاپن حاجت.

ادرک حیض کے درد کو فارغ کرنے کی مدت میں سفارش کی جاتی ہے. بانجھ پن کے علاج میں ایک مددگار کے طور پر خود ثابت کر دیا ہے، یہ دائمی سوزش، adhesions کو چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. ادرک علاج myoma، عام ہارمون توازن. اس کے علاوہ، ادرک کی جڑ رجونورتی کے ساتھ، علامات طمانیت بخشتا مدد ملتی ہے.

ادرک کی جڑ اور نیبو کے مشروبات

واضح وارمنگ خصوصیات کے ساتھ ادرک بہت فعال مصنوعات کے بعد سے، یہ تضادات کی ایک بڑی تعداد ہے.

یہ بھی دیکھتے ہیں:   دانت میں درد کے لئے پینکلرس پینا WHAT

  • یہ فی دن جنگلے جڑ کی ایک سے زائد چمچ استعمال کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.
  • ڈاکٹروں یسپرن کے ساتھ جما ادرک لینے کی سفارش نہیں کرتے.
  • معدے کی نالی کی بیماریوں کے ایک exacerbation کے دوران ادرک کے استعمال کے استعمال سے پرہیز کرنا چاہیے.
  • 38 سے اوپر کے درجہ حرارت میں ادرک کا استعمال نہیں کرنا چاہئے.
  • حقیقت یہ ہے کہ ادرک موثر انداز میں صبح کی بیماری سے چھٹکارا پانے کے باوجود، آپ حاملہ ہے جو ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے.
  • ادرک الرجک رد عمل کا سبب بن سکتا ہے.
  • نوجوان بچوں کے لئے سفارش کی نہیں.

 

سب سے زیادہ مقبول ہدایت (ایک blender میں تقسیم کیا جا سکتا ہے) لیموں اور شہد کی جنگلے ادرک کی جڑ سے بنایا ایک tincture ہے. فی طرح کے tincture کے دن صرف ایک چمچ اور آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط کیا، جسم کی توانائی اور جیورنبل، معمول کے عمل انہضام اور تحول کے ساتھ چارج کیا. یہ tincture کے اس کی خصوصیات کو کھونے کے بغیر ایک طویل وقت کے لئے ریفریجریٹر میں ذخیرہ کیا جاتا ہے.

ادرک، شہد اور لیموں کے tincture.

، وزن میں کمی، ادرک جڑ گھسنا کا ایک ٹکڑا یا پتلی سلائسین میں کاٹا لئے ادرک کی چائے تیار کریں ترمس میں گرم پانی ڈال کرنے کے لئے، 15-20 منٹ کے لئے کھڑے ہونے کی اجازت دے. نیبو کا رس اور شہد شامل کریں. تم دار چینی کے ساتھ مشروبات بنانے ادرک کی چائے مختلف ہوتی ہیں کر سکتے ہیں. 

ایک عظیم کے اختیارات - جنگلی ساتھ ادرک چائے کا اضافہ ہوا. یہ مشروبات بہت خواتین کے امراض کے ساتھ مدد ملتی ہے.

چائے کے استعمال اصلی ادرک کی جڑ کے لئے مثالی، نہ پاوڈر ورژن. ادرک پاؤڈر کھانا پکانے کے لئے مسالا، لیکن نہیں ایک علاج کے طور پر زیادہ مناسب ہے.

ہم آپ کو صحت چاہتے ہیں.

 



ایک تبصرہ چھوڑ

آپ کا ای میل شائع نہیں کیا جائے گا

یہ سائٹ Akismet سپیم فلٹر استعمال کرتا ہے. آپ کے ڈیٹا کے تبصروں کو ہینڈل کرنے کا طریقہ سیکھیں .