zencefil yararlı özellikleri sakinleri aktif olarak gıda için baharat olarak değil, bir çare olarak bu bitkinin kökü kullanılır antik Çin ve Hindistan, günlerinden beri bilinmektedir. 

zencefil kökü

Zencefil Kökü - vitaminler, mineraller ve asitlerin gerçek depo. zencefil kökü içeren 100 gram içinde:

  • Vitamin C - 5 mg
  • E vitamini - 0.3 mg
  • K vitamini - 0.1 mg
  • B3 vitamini (niasin) - 0.7 mg
  • B6 vitamini - 0.2 mg
  • Vitamin B9 (folik asit) - 11 g
  • B5 vitamini - 0.2 mg
  • Yağ asitleri Omega 3-34 mg
  • Yağ asitleri Omega 6-120 mg
  • Kalsiyum - 16 mg
  • Ütü - 0.6 mg
  • Magnezyum - 43 mg
  • Fosfor - 34 mg
  • Potasyum - 415 mg
  • Sodyum - 13 mg
  • Çinko - 0.3 mg
  • Bakır - 0.2 mg
  • Magnezyum - 0.2 mg
  • Selenyum - 0.7 mcg

 

zencefil kökü faydaları sindirim sistemi üzerinde yararlı etkileri için vazgeçilmezdir. Zencefil yaygın beslenme uzmanları tarafından kullanılmaktadır. vücudun metabolizmasını hızlandırır, böylece ekstra ağırlık ayrılırken Zencefil, kilo kaybı teşvik etmektedir.

Zencefil yüksek söktürücü olan boğaz ağrısı kaldırmak mümkün. Zencefil kökü akut solunum enfeksiyonların bir anda özellikle önemlidir bağışıklık sistemi, soğuk algınlığı ve grip, tonlarla yardımcı olur ve canlılık verir güçlendirir. zencefil tentürü beriberi döneminde güç ver.

Kadınlar için zencefil faydaları yadsınamaz. Zencefil bir sakinleştirici olarak kullanılır. Zencefil baş ağrısı ve sinirlilik rahatlatır.

Zencefil menstrüel ağrı gidermek için dönemde önerilmektedir. Kısırlık tedavisinde yardımcı olarak kendini kanıtlamıştır, bu kronik enflamasyon, yapışıklıklar kurtulmak için yardımcı olur. Zencefil tedavi miyom, normal hormonal denge. Buna ek olarak, zencefil kökü menopoz ile semptomlar rahatlatır yardımcı olur.

zencefil kökü ve limon İçecek

belirgin ısınma özelliklere sahip zencefil çok aktif bir ürün olduğundan, kontrendikasyonlar bir numarası vardır.

Ayrıca bakınız:   diş ağrısı için ağrı kesici İÇKİ NE

  • Günde rendelenmiş kök birden fazla çorba kaşığı kullanmak gerekli değildir.
  • Doktorlar aspirin ile eş zamanlı zencefil alarak önermiyoruz.
  • gastrointestinal sistem hastalıklarının bir alevlenme sırasında zencefil kullanımı kullanımından kaçınılmalıdır.
  • 38 üzerinde bir sıcaklıkta zencefil kullanmamalıdır.
  • zencefil etkin bir sabah bulantıları rahatlatmak olmasına rağmen, hamile olan bir doktora danışmalısınız.
  • Zencefil alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
  • Küçük çocuklar için tavsiye edilmez.

 

En popüler tarifi limon ve bal ile (blender ayrılabilir) rendelenmiş zencefil kökünden yapılan bir tentür olduğunu. Sadece böyle bir tentür günde kaşığı ve bağışıklık sistemi, enerji ve canlılık, normalleştirmek sindirim ve metabolizma ile şarj vücudunu güçlendirmiştir. Bu tentür özelliklerini kaybetmeden uzun süre buzdolabında saklanır.

zencefil, bal ve limon tentürü.

, Kilo kaybı, zencefil kökü rendeleyin parça veya ince dilimler halinde kesilmiş için zencefil çayı hazırlamak bir termos içinde kaynar su dökmek için, 15-20 dakika bekletin. limon suyu ve bal ekleyin. Sen tarçınlı içecek yapma zencefil çayı değişebilir. 

Büyük bir seçenek - vahşi bir zencefil çayı yükseldi. Bu içecek, birçok kadın hastalıkları ile yardımcı olur.

çay kullanımı gerçek zencefil kökü için ideal değil toz sürümü. zencefil yemek için bir baharat, ancak bir deva olarak daha uygundur.

Size sağlık diliyorum.

 



Yorum bırakmak

E-posta yayınlanmayacak

Bu site Akismet spam filtresinden kullanır. Veri yorumlarınızı ele öğrenin .