Çocukluğundan beri, Madonna - Louise Veronica Ciccone - istiyoruz. Takdir Edilen erkekler ve kadınlar haset yanıyor. küçük Louise intikam beş yıl içinde o sütçü ve yakındaki bir pastanede satıcı ile flört. Hayır, o pastayı gerek yoktu. Ona dikkat zaman o sadece sevdim. o bir asgari sıkı üniforma etek kesilmiş şov dünyasının gelecekteki kraliçesi, çalışılan nerede sıklıkla sıkı Katolik okulu öğretmeni başvurdu bedensel cezalandırma, tükürdü bakışlar hayran uğruna, o dudaklarını parlak kırmızı ruj boyalar ve çocuklarla yürüdü.

bakışları ele geçirmek amacıyla okulda kendi çalışmaları sırasında hafifçe eteğini kısaltmak için yeterliydi Ancak, daha sonra, New York fethetmek için geldi, Louise onun hafif (bazı 154 santimetre) artış ve özellikle göze çarpan yüz kalabalıkta kaybolmak kolay değil fark etti . Ama o zaman bile Madonna titremeye ünlü olmak ister.

Ne numaralar veya kitlenin dikkatini kazanmak ve kişiye ilgisini sürdürmesi gitmek zorunda kaldı! Sahnede bir dar tişört ve yüzündeki agresif makyajlı kaya kız olmak zorundaydı, kışkırtıcı bir sivri sutyen ya da korse giymiş vamp, yandaki kız, Sanskritçe gizemli yazıtlar kaplı elleriyle Doğu felsefesinin peygamber, kadınsı ve zarif bir güzellik.

yıldız

yıllar boyunca favori naif izleyiciler izlenim görüntüsü ile tüm bu manipülasyonlar sonucunda, yaş değil, ama onun görünümünü değiştirir sadece. Muhtemelen gibi bir şey onun favori Hint filozofları demek, ne zaman rebirths sonsuz bir zincir olarak hayat hakkında konuşmak.

Ancak, giysiler, saç ve makyaj ile tek deney milyonlarca insanı yanıltmaya ve onları sonsuza kadar genç kalacağım inanıyoruz yapmak için yeterli değildir. Bu Madonna mükemmel anladı.

Ayrıca bakınız:   ebedi gençlik. Özel gövde

onun diyet 

Her nasılsa Madonna mümkün olup olmadığını, sadece havyar ve patlamış mısır yediler olurdu itiraf etti. Ancak, böyle bir diyet rakam tutmaya yardımcı olmayacaktır zaman hiçbir yoga olduğunu. Ve eğer öyleyse, ben tahıllar, yarı pişmiş balık ve Japon mutfağının diğer düşük kalorili malzemeler gibi kendimi zorlamak zorunda kaldı.

yetkili oldukça yetersiz ürünlerin kompozisyonu: sebzeler, rafine edilmemiş tahıllar, tavuk veya balık (günde bir kez), kabak çekirdeği, ayçiçeği veya susam tohumu (sadece bir çeşni gibi), elma, armut ve bir avuç fındık. Mango, üzüm, muz, et, kahve, şeker ve gazlı içecekler kesinlikle yasaktır.

Madonna buğulanmış yeşil salata, kahverengi pirinç, bir dizi ve beyaz balık küçük bir parça tercih püresi iki kez sebze ve akşam yapılan çorbadan - Nötr şarkıcı kahvaltı tahıl veya yulaf ezmesi, öğle oluşur.

Eğer kereviz çiğnemek yapabiliyor ana Yemek aralarında, havuç daire salatalık veya limon dilim bir dilim yiyin. çok besleyici değil, ama büyük bir cilt kaydetmek ve selülit konusunda endişelenmenize gerek yok sağlar.

yüzü   

yıldız

Madonna her zaman en Hollywood'un partileri şıkta aksine yüzü bir plastik cerrahın bıçağı dokunmadık, aslında gurur olmuştur. ağız özel bir jel enjeksiyonu - faturada, daha çok Madonna sadece biraz dudaklarını çoğaltmak birçok akranlarına göre değil.

Ancak, yıldız hatta sıradan kadınlar gizlemeyi tercih olmasından gösteri yapmak başardı. 2003 yılında 44 yaşındaki Madonna izleyiciler Botox enjeksiyonları için ön sayesinde tam anlamıyla genç şarkıcı gördü olduğu bir video çekti. Tabii ki, klipte çekim gerçek değildi, ama sahne birçok aldatmak böylece gerçek çoğaltılır.

Ayrıca bakınız:   Aşk ve parlaklık

Yani orada video görüntüleri özellikle fantastik bir şey şarkıcı zaman zaman hayat kurtarıcı enjeksiyonlar başvurmak gerekmiştir olduğu gerçeğini gizlemek vermedi özellikle çünkü yoktur.

yaş gizlemek için, ben agresif makyajlı uzakta yapmak zorunda. yaklaşık beş yıl o yaşları emin Madonna.

vücudu

yıldız

Hatta genç bir kız olarak, Louise hiçbir yağ almak mümkün anlamı ile belirlenir orası kesin biliyorlardı. O en az bir kental attı sanki büyümesine anda, hatta birkaç ekstra kilo bakacağız.

Gençliğinde, yardımlı akrobasi ve dans dersleri ince kalmak. İlk defa tomurcuklanan oyuncu ve garson yarı ömürlü sayısız dansçılar toplulukları üzerinde - New York'ta hayatta kalmak için Louise yardımcı danslar. spor salonları ve fitness kulüpleri ziyaret etmek Para böylece mevcut fonların yardımı ile şekil tutmak zorunda yeterli değildi.

çatı altında Madonna, yaşadığı bir apartmanın, sakinleri yavaş yavaş onların komşu günlük saat ve yakındaki bir parkta merdiven ve uzun adım yukarı bir buçuk yarışları yapar gerçeği alışık.

Sonra Madonna kalın bir kitap ile aşık oldu. o gerçekten büyük TOMES saygısız zevk değil o, kitaplar mali yonttuğumuz yönetmek olamazdı alım hangi basitçe mükemmel yedek ağırlıkları vardı.

Oraya sahnede başarılı oldu ve onunla para İdeal figür bağlı kişisel eğitmenler şarkıcı (şu anda beş) için savaşmaya ve onların yıldızın gözetiminde yeni spor öğrenmeye başladı.

Sadece meşgul değil! Biz yürüyüş ve edildi akrobatik rock 'n' roll ve eskrim, (Madonna ünlü basketbolcu Dennis Rodman ile bir ilişkisi ise) ve hatta boks şarkıcının kısa boy aşk uğruna neredeyse bir feat basketbol ve bu. O aktör Sean Penn ile evlendi sonra geçen Madonna başladı İşgal.

Ayrıca bakınız:   Horoscope medyumlar yıldızlı Savaşı 2017-yılı için

Aslında sıcak İrlandalı sık sık ünlü eşi yenmemiz ve Madonna diye kendi kaderlerine öğrenmek için gerekli karar verdi.

Ancak, en sevdiği spor şarkıcı yoga olmak.  

Bir zamanlar Madonna'nın Hint adaçayı biri tarafından yapılan açıklamada rastladım: "Bir demirci örs gibi yoga sırlarını nüfuz başardı biri, hangi bir çok deneyim dövme, ama o değişmez."

"Sonsuz gençlik için savaşçı sloganı değil mi?" - Madonna düşünce ve hala en az günde üç saat ayırıyor egzotik egzersizleri keşfetmeye başladılar. Yoga sırasında hemen hemen tüm kasları çalışmış ve sonuç olarak doğu jimnastik fanlar sadece kabartma kaslar, aynı zamanda şaşırtıcı esneklik değil haline gelmiştir.

Ve Madonna başarılı olduğu gerçeği, tüm hayranlarına açıktır.

Pozitif tutum, iyi beslenme ve düzenli egzersiz - bu sırlar sizin için kullanılabilir. Onlar 30 bakmak için 45 yıl içinde size yardımcı olacaktır.



Yorum bırakmak

E-posta yayınlanmayacak

Bu site Akismet spam filtresinden kullanır. Veri yorumlarınızı ele öğrenin .