Ang utak ay hindi kailanman tamad

Ano ang gagawin kapag hindi mo nais ang anumang bagay?

Hindi ko lang hindi nais na, ngunit talagang, talagang hindi nais na?

pormasyon
Sigurado ka pamilyar sa mga kundisyon na ito?

Ang ilang mga tao ay sa loob nito sa lahat ng oras, ngunit salungat sa kung ano siya palagay ni tungkol sa mga ito bahagi ng sangkatauhan na nais ng ilang higit pa sa kanilang utak ay hindi naka-idle. Hindi, hindi! Ito ay maaaring kaya ikinarga na ito ay hindi sapat na pwersa sa ang aksyon.

Ideya na ito ay iminungkahi ng mga siyentipiko mula sa British University of Oxford, sino ay tumingin sa ang utak tamad at passive taong gumagamit ng functional magnetic resonance imaging, na humihiling sa parehong pagsubok upang magpasya sa isa sa ipinanukalang mga aksyon: ang isa ay mas kumplikado, at ang pangalawang - hindi bababa sa.

Walang sorpresa na ang karamihan sa tao na pinili mo ang ikalawang uri ng aktibidad. Ngunit, sa pagkamangha ng mga siyentipiko, hindi dahil sa mga kalahok utak eksperimento ay mas mababa aktibo. Sa kabilang banda: ito ay seething sa aktibidad, lalo na sa premotor rehiyon ng cortex, kung saan hinaharap aksyon ay binalak.

Kapag nagpapasiya, ang aktibidad ng utak rehiyon ay mas mataas sa mga tao walang malasakit kaysa sa energetic. Siya ay kaya mahusay na ang proseso ng pagdedesisyon tila absorb ang lahat ng mga enerhiya na ay kulang matapos ang pagsasalin ng intensyon sa pagkilos.

Tila na ang mga tao na may mababang pagganyak (well, siguro hindi lahat), may ilang mga na may "cogs" ng problema sa utak. Mga lugar na responsable para sa paggawa ng desisyon, gumagana ang mga iyon mahusay, paggastos halos ang ikalimang bahagi ng enerhiya na kinakailangan para sa utak.

Samakatuwid, para sa kanilang mga kulay-abo na mga cell upang gumawa ng pagkilos - ito ay isang napakalaking pagsisikap. Marahil ito pagtuklas ay magbibigay-daan sa paghahanap ng mas epektibong therapies para sa mga taong paghihirap mula sa depression o kawalang-interes, na pumipigil sa normal na operasyon.

Una sa lahat, ang pambungad na bahagyang mapawi sa amin ng sisihin para sa ating sariling kahinaan. Gayunman, sa pamamagitan ng simula ng taon mayroon pa rin kaming isang pares ng mga balita para sa iyo.

Tingnan din ang:   HALAGA NG EDUKASYON SA MALAYSIA

Isang bagay para sa pagiging huli

Ang mga siyentipiko ay nakagawa ng isang pagtuklas na maaaring payagan ang palaging late sa pakiramdam ng kaunti mas mahusay. Ang problema ay napaka-malubhang: ito ay tinatayang na sa Estados Unidos nag-iisa bawat taon ng pagkaantala sanhi pinsala sa ekonomiya 90 bilyong dolyar.

Sino ang karaniwang huli?

Psychologist sabihin na ito ay, para sa pinaka-bahagi, mga taong may pag-uugali type Q. Sino iyon?

Sa prinsipyo, ang mga ito ay pinakamahusay na inilarawan sa pamamagitan ng paghahambing sa mga may-hawak ng Type A-uugali, na nakatira sa isang pare-pareho ang estado ng pagkapagod sa ilalim ng presyon ng pag-aapura, madalas nakadapa sa agawan at ambisyon, pagalit sa iba, nakikita nila sa mga nakapaligid na mga banta.

Ang mga mayhawak ng pag-uugali i-type ang naturang mga tampok ay hindi nagtataglay. Ito ay mabuti para sa kanila: hindi mahalaga kung anong uri ng trabaho nila, at 70 taon, bihira nilang threatened atake sa puso, bagaman ang kanilang mga ambitions sila ay mayroon ding.

Kasabay nito ang mga ito ay mas madaling kapitan ng ang multitasking, mas mataas na halaga sa relasyon sa mga tao kaysa sa mga layunin, at isa pa - madalas na late. Behavioral type ay mas nakasalalay sa edukasyon, at higit pa - mula sa minana katangian ng pag-uugali, kaya, ayon sa mga mananaliksik mula sa American University sa San Diego, ang ugali ng huli - ay sa aming dugo, at ito ay mahirap na matanggal (ito, siyempre, ay hindi nangangahulugan na ito ganap na walang pag-asa!).

Ito calms? Sa konteksto ng lahat ng mga resolusyon sa mga Bagong Taon, na kung saan kami ay hindi kailanman nabigo, ito ay!

Isang bagay para dormice

Pagkatapos ay isa pang bagay: kung magpasya ka sa bagong taon ng isang magandang pagtulog, kami ay may sa makipag-usap sa labas ng ito sa iyo. Ito ay lumiliko out na ang isang labis na halaga ng pagtulog ay humahantong sa parehong mapaminsalang kahihinatnan ng kakulangan ng mga ito. Ito ay nagiging sanhi ng kalituhan sa katawan, na hahantong sa metabolic disturbances, diabetes at kahit kanser!

Tingnan din:   alpabetong Ingles para sa mga bata - Mga Kanta para sa Kids - Pang-edukasyon cartoons

Sa panandalian, ang haba ng pagtulog binabawasan ang mood, at, nakakagulat, isang pakiramdam ng pagkapagod. Alam mo ito ay nakapagpapaalaala ng isang hangover estado kapag sa araw kayo sa wakas pinamamahalaang upang matulog hanggang tanghali?

Ang aming utak, tulad ng ipinapakita sa pamamagitan ng ang pang-matagalang pag-aaral na tinatawag na Ang Harvard Nurses Pag-aaral, ay hindi maaaring hawakan ito. Bakit? Dahil ligaw na biological orasan. At sila ay gumana tulad ng araw, at kontrolin ang iba't-ibang mga physiological proseso ng katawan.

Humigit-kumulang 4.30 na tao presyon ng umabot sa pinakamababang antas ng bawat araw, tungkol sa 19 oras ang naabot ng isang maximum na temperatura ng katawan, at tungkol sa 21 na oras ng pagtulog ay nagsisimula upang tumayo melatonin hormone, dahil sa kung saan kami ay nagsisimula sa panghinaan mata.

Ang mga biological clock kumokontrol sa sikat ng araw, ngunit ang mga ito sa nucleus ng nauuna rehiyon ng hypothalamus. Ang mga ito ay napapailalim sa lahat ng iba pang tinaguriang peripheral, clocks sa ating katawan na nasa iba't-ibang mga tissues at organs.

Ang ritmo ng pagbabago ng liwanag at kadiliman, na Sini-synchronize ang lahat ng clocks ay maaaring sira (sa taglamig o sa panahon transkontinental flight). Ano ang mangyayari pagkatapos? Ang lahat ng mga relo sa ating katawan magsisimulang upang gumana sa kanilang mga sarili mong bilis.

Hormones atay ay hindi stand out sa panahon ng tanghalian, melatonin ay may posibilidad na may sa pagtulog sa panahon ng mga mahalagang pagpupulong, at ang stress hormon cortisol, ang pinakamalaking konsentrasyon ng na kung saan ay karaniwang siniyasat sa tungkol sa 07:00, hindi ay magbibigay-daan sa amin upang matulog pagkatapos ng matrabahong araw.

Ang epekto ng kakoponya ito ay nagiging kilala naglalakbay sa ibang hemisphere desinhroniya. Ang parehong mga sintomas na nararanasan natin kapag sinubukan namin upang bumawi para sa kakulangan ng pagtulog sa weekend para sa isang nagtatrabaho linggo. Ito ay mas mahusay na matulog ng kaunti na, ngunit lamang ng kaunti.

Siyentipiko sabihin na ang perpektong - walong oras. Mas kaunti at mas malaking halaga ng pagtulog ay hindi pagpunta upang makinabang sa amin.

Sa karagdagan, kung ang isang mahabang pamamalagi sa kama, ang aming talino ay maaaring baguhin ang mga antas ng iba't-ibang mga hormones at neurotransmitters, at sa katapusan namin rashochetsya gusto ng isang bagay.

Tingnan din ang:   mga third mas mataas na edukasyon // Katakawan Kaalaman

 At kung tulad ng isang estado ay maaantala? Pagkatapos ay bumalik sa simula ng artikulo.



iwan ng komento

Ang iyong email ay hindi nai-publish

Ang site na ito ay gumagamit ng Akismet spam filter. Alamin kung paano upang mahawakan ang iyong mga komento data .