Ayon sa mga istatistika, hilik - ito ay isang pangkaraniwang kababalaghan na nakakaapekto sa halos kalahati ng sangkatauhan. At kung namin isinasaalang-alang ang katotohanan na mula sa isang tao na magdusa mula sa naturang isang problema pa at lahat ng bagay sa paligid nito, pagkatapos ay ang bilang ay ang pagtaas nang walang alinlangan. Mga kababaihan, kalalakihan huwag laging magbayad ng pansin sa hilik at huwag isipin ng mga ito bilang ilang mga uri ng isang espesyal na isyu, na kung saan ay hindi lamang ang aesthetic side. Subukan upang malaman kung paano sa kumuha alisan ng hilik sa panahon ng sleep babae sa bahay nang magkasama!

Hindi lamang iyon, siya ay hindi ang pinaka-kaaya-ayang timpla ng tunog sa aming mga tainga, at pumipigil sa iba, ngunit para sa atin ito maaari madalas ay isang palatandaan na ang isang bilang ng mga iba't ibang mga karamdaman. At hilik ay mapanganib dahil ito ay isang precursor sa pagtulog apnea, iyon ay, isang sakit kung saan respiratory arrest ay maaaring mangyari sa panahon ng sleep.

[Top]

Ano ang mga dahilan kasinungalingan sa ang hitsura ng hilik?

Ang sanhi ng hilik sa panahon ng sleep

Ang sanhi ng hilik sa panahon ng sleep

Tulad ng nabanggit sa itaas, ito ay maaaring magsenyas ng isang bilang ng mga malubhang sakit, tulad ng:

  • abala sa cardiovascular system;
  • mga problema sa utak;
  • puso ritmo disturbances.

Para sa mga doktor ay hindi magiging magkano ng isang problema upang matukoy kung bakit may ay hilik, sapagkat ito ay ganap na makikita sa tilao, mula sa kung saan ang tunog ay nanggagaling.

Tingnan din ang:   Ang pagpapabuti sa servikal gulugod

Maaari niyang lumitaw sa iba't ibang dahilan:

  1. Ang isang talamak na sakit ng nasopharynx.
  2. May mga problema sa labis na timbang, dahil ang taba ay nadeposito sa intermuscular espasyo, at ito ay humahantong sa isang narrowing ng lalaugan.
  3. Mga taong may edad o smokers ay maaaring ipakilala pagpapahina ng mga kalamnan ng malambot na panlasa.
  4. Ang isa sa mga likas na katangian tulad ng isang maliit na distansya mula sa pader sa likuran ng lalaugan at ang dila palatal.
  5. Kahit sa murang edad ay maaaring maghilik kung tilao flabby dahil sa genetika at sa parehong oras sapat na malaki laki.

[Top]

Paano maaari kang makakuha ng mapupuksa ang hilik sa panahon ng sleep babae at lalake sa bahay?

Paano sa kumuha alisan ng hilik sa kanyang pagtulog sa bahay

Paano sa kumuha alisan ng hilik sa kanyang pagtulog sa bahay

Ang unang bagay na kailangan mong muling isaalang-alang ang iyong mga paraan ng pamumuhay at subukan upang baguhin ito malaki-laki. Gaano kahirap hindi magiging, ngunit kailangan mong bigyan up paninigarilyo, pag-inom at iba pang masamang ugali, mas mabuti magpakailanman. Sa partikular, paninigarilyo lubhang exacerbates ang sitwasyon, pati na may mga sakit ng lalaugan. Kung ito ay masyadong mahirap na gawin, ito ay inirerekomenda na huwag manigarilyo para sa 3-4 na oras bago oras ng pagtulog . Labis na paggamit ng alkohol at mga gamot na pangpatulog relaxes ang kalamnan sa lalamunan at nag-aambag sa hilik.

Namin ang lahat ng pag-ibig ng isang masarap na pagkain, at madalas kumain nang labis, na kung saan ay tipikal ng marami. Ngunit kung i-cross ang linya, at pagkatapos ay sa labis na katabaan sa ngayon, at ito ay isa sa mga dahilan sa itaas. Dahil ang leeg ay masyadong malaki at makapal. Ito ay nagkakahalaga lamang bahagyang magbawas ng timbang at maging isang pulutong mas madali.

Kung hilik ay lumilitaw bilang isang kinahinatnan ng ang malambot na panlasa, at pagkatapos ay kailangan lamang na baguhin ang ayos ng buong katawan ng likod at gumulong sa ibabaw sa gilid nito . Ito ay dahil sa ang katunayan na ang malambot na panlasa, tonsil at dila hadhad laban sa likod ng mga kalamnan lalamunan. Maaari mo ring itaas ang pinuno ng kama sa pamamagitan ng 10-15 sentimetro.

Ang isa pang dahilan ay maaaring isang baradong ilong. Kung gayon, pagkatapos ay bumili ng mga espesyal na mga patch o ilong kumayat ilong bago pagpunta sa kama , upang mapadali ang paghinga sa panahon ng gabi. Maaari mong magsagawa ng iba't ibang mga uri ng paglanghap o mainit-init na ilong espesyal na lamp.
[Top]

Tingnan din ang:   Urinary kawalan ng pagpipigil sa mga kababaihan ginagamot matapos 50 taon

Maaari mo ring subukan upang mapupuksa ang hilik sa panahon ng sleep babae o isang lalaki folk remedyo na kamakailan lamang pagkakaroon ng katanyagan.

Getting alisan ng hilik remedyo katutubong

Getting alisan ng hilik remedyo katutubong

  • Upang gawin ito, kailangan mong gawin 3 tinadtad na dahon ng repolyo, ihalo sa isang kutsara ng honey. Kumain ito pinaghalong araw-araw para sa isang buwan bago matulog.
  • Ang ilang pinapayuhan na gamitin ang distilled water dahil ito nagtataguyod ng buong output ng uhog mula sa katawan.
  • Sa labanan, maaari mong gamitin dagat buckthorn langis, na kung saan inilibing 1 drop ng 4 na oras bago matulog, para sa isang ilang linggo.
  • Isang oras bago makatanggap ang pagpapawalang kumain ng lutong karot.
  • Bago pagpunta sa kama upang banlawan ang bibig ng oak aw-aw Extract at kalendula bulaklak. Ito ay kinakailangan upang turuan ng ilang oras sa isang selyadong sisidlan, pagkatapos ay maingat na maubos.
  • Maaari mong i-magluto herbal tea, na kung saan ay kabilang ang: tuyo Roots cinquefoil, matanda berries, burdock at horsetail. gumiling namin ang halo sa isang gilingan ng kape at ibuhos ang isang kutsarang puno ng herbal tea tasa ng tubig na kumukulo. bigyan kami ng isang mahusay na infusions at kumuha ng kutsara 4-5 beses sa isang araw.

[Top]

Paano upang ihinto ang hilik sa panahon ng sleep babae o isang lalaki sa home video na kapaligiran.

Iminumungkahi ko sa iyo na panoorin ang isang pag-record ng programa Elena Malysheva "mabuhay malusog" ay nakatuon sa ang problema ng hilik sa kanyang pagtulog!

Sa video makikita mo ang isang kawili-wiling exercise, na maaari ring magawa habang nakaupo sa bahay o sa trabaho. Ang kakanyahan ng ito ay upang ipahayag na ang tunog "I", ito ay napaka-straining kalamnan ng babagtingan, panlasa, at leeg. Wika sa kasong ito kailangan mong hilahin sa base. Magsagawa ng mga ito 30 ulit ng dalawang beses sa isang araw - umaga at bago matulog. Ano ang mahalaga ay na dapat mong subukan ang hindi upang sabihin na tunog louder, at hangga't maaari mong pinagmanahan kalamnan.

O kaya mayroong hindi bababa sa isang kawili-wiling exercise, na kung saan ay kung ano ang kailangan mo upang dumikit ang kanyang dila at subukan upang maabot ang baba, pag-aayos ng posisyon para sa hindi bababa sa 30 segundo. Gayundin kailangan upang maisagawa ang 2 beses sa isang araw, paulit-ulit na 30 beses. Ito ay makakatulong sa palakasin ang mga kalamnan ng mas mababang panga.

Tingnan din ang:   Paano upang mapupuksa ang cellulite sa bahay

Gumaganap na paghinga magsanay pagbubutihin ang iyong mga kondisyon. Halimbawa, maaari mong pagsasanay yoga, dahil ito nakolekta ng maraming mga kapaki-pakinabang na kasanayan. Basta huwag mawalan ng oras sa kalye, dahil maaari mong, at pagkatapos ay makakatulong sa mga problema. Ikaw na lang ay upang sipol ang iyong mga paboritong tune habang na itaas ang kanyang ulo at ituwid ang iyong asta.
[Top]

Paano upang ihinto ang hilik sa panahon ng sleep babae o isang tao na may gamot.

Getting alisan ng hilik gamot

Getting alisan ng hilik gamot

Sino ang nakakakuha ng katanyagan sa isang iba't ibang mga espesyal na-oral device. Karamihan sa mga madalas, nagbibigay sila ng libreng air pagpasok ng respiratory tract. Ito ay pinaniniwalaan na kung ang bibig doon ay isang foreign object, ang wika ay palaging nasa magandang hugis. Still may mga iba't-ibang mga elektronikong aparato, ngunit ito ay mas mahusay na ginamit na matapos ang konsultasyon sa isang doktor.

Hindi sinasadya, sa kasalukuyan oras doon ay isang malaking iba't ibang mga bawal na gamot, na kung saan din ng tulong upang makaya na may sakit. Ang iba't-ibang mga bawal na gamot - diuretics, antidepressants, stimulants, respiratory at iba pa. Kailangan nilang kumuha ng pagpaptuloy pagkatapos ng diagnosis malinaw na itinalaga at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.

Sila ay hindi lamang alisin ang hilik, ngunit walang mga mas kasiya-siya kasamang mga sintomas tulad ng dry bibig, namamagang lalamunan. Ngunit may ay isang sagabal - ito ay nakakahumaling , matapos na kung kailangan nilang madala sa system, kung hindi man sila ay hindi gagana.

Kaya iba't-ibang mga paraan, tama para sa lahat ng tao upang pumili mula sa. Ngunit ito ay mas mahusay na siyempre upang pumunta sa doktor, kung sino ang pumili sa paraan ng paggamot na partikular para sa iyo, dahil sa kalusugan sumasaibabaw ng lahat.
[Top]



iwan ng komento

Ang iyong email ay hindi nai-publish

Ang site na ito ay gumagamit ng Akismet spam filter. Alamin kung paano upang mahawakan ang iyong mga komento data .