คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของขิงได้รับการรู้จักกันมาตั้งแต่วันที่โบราณของจีนและอินเดียที่มีผู้อยู่อาศัยอย่างแข็งขันใช้รากของพืชชนิดนี้เป็นยาที่ไม่เพียง แต่เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับอาหารที่
รากขิง
รากขิง - คลังเก็บจริงของวิตามินแร่ธาตุและกรด ใน 100 กรัมรากขิงประกอบด้วย:
- วิตามินซี - 5 มิลลิกรัม
- วิตามินอี - 0.3 มิลลิกรัม
- วิตามิน K - 0.1 มิลลิกรัม
- วิตามิน B3 (ไนอาซิน) - 0.7 มิลลิกรัม
- วิตามินบี 6 - 0.2 มิลลิกรัม
- วิตามิน B9 (กรดโฟลิค) - 11 กรัม
- วิตามินบี 5 - 0.2 มิลลิกรัม
- กรดไขมันโอเมก้า 3-34 มิลลิกรัม
- กรดไขมันโอเมก้า 6-120 มิลลิกรัม
- แคลเซียม - 16 มิลลิกรัม
- เหล็ก - 0.6 มิลลิกรัม
- แมกนีเซียม - 43 มิลลิกรัม
- ฟอสฟอรัส - 34 มิลลิกรัม
- โพแทสเซียม - 415 มิลลิกรัม
- โซเดียม - 13 มิลลิกรัม
- สังกะสี - 0.3 มิลลิกรัม
- ทองแดง - 0.2 มิลลิกรัม
- แมกนีเซียม - 0.2 มิลลิกรัม
- ซีลีเนียม - 0.7 ไมโครกรัม
ประโยชน์ของรากขิงจะขาดไม่ได้สำหรับผลประโยชน์ในระบบการย่อยอาหาร ขิงใช้กันอย่างแพร่หลายโดยนักโภชนาการ ขิงส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนักในขณะที่มันเร่งการเผาผลาญของร่างกายเพื่อให้ออกจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
ขิงสามารถลบเจ็บคอมีเสมหะสูง รากขิงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันที่จะช่วยให้มีโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่, เสียงและให้มีชีวิตชีวา ทิงเจอร์ขิงให้ความแข็งแรงในช่วงระยะเวลาของโรคเหน็บชา
ประโยชน์ของขิงสำหรับผู้หญิงที่จะปฏิเสธไม่ได้ ขิงจะใช้เป็นยากล่อมประสาท ขิงบรรเทาอาการปวดหัวและความหงุดหงิด
ขิงเป็นที่แนะนำในช่วงเวลาในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือน ได้พิสูจน์ตัวเองเป็นผู้ช่วยในการรักษาภาวะมีบุตรยากก็ช่วยในการกำจัดของการอักเสบเรื้อรัง adhesions ขิงรับการรักษา Myoma สมดุลของฮอร์โมนปกติ นอกจากนี้รากขิงจะช่วยให้มีวัยหมดประจำเดือน, บรรเทาอาการ
เครื่องดื่มของรากขิงและมะนาว
ตั้งแต่ขิงผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานมากที่มีคุณสมบัติเด่นชัดร้อนก็มีจำนวนของข้อห้าม
- มันไม่จำเป็นที่จะต้องใช้มากกว่าหนึ่งช้อนโต๊ะรากขูดต่อวัน
- แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้ขิงพร้อมกับยาแอสไพริน
- ในระหว่างการกำเริบของโรคของระบบทางเดินอาหารที่ควรละเว้นจากการใช้งานในการใช้งานของขิงที่
- ไม่ควรใช้ขิงที่อุณหภูมิสูงกว่า 38
- แม้จะมีความจริงที่ว่าขิงมีประสิทธิภาพบรรเทาอาการแพ้ท้องคุณควรปรึกษากับแพทย์ที่เป็นตั้งครรภ์
- ขิงสามารถก่อให้เกิดอาการแพ้
- ไม่แนะนำสำหรับเด็กเล็ก
สูตรที่นิยมมากที่สุดคือสีที่ทำจากรากขิงขูด (สามารถแบ่งออกเป็นเครื่องปั่น) กับมะนาวและน้ำผึ้ง เพียงแค่หนึ่งช้อนโต๊ะต่อวันของทิงเจอร์ดังกล่าวและระบบภูมิคุ้มกันของคุณความเข้มแข็งของร่างกายที่เรียกเก็บด้วยพลังงานและความมีชีวิตชีวาปกติการย่อยอาหารและการเผาผลาญอาหาร ทิงเจอร์นี้ถูกเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลานานโดยไม่สูญเสียคุณสมบัติของมัน
ทิงเจอร์ขิง, น้ำผึ้งและมะนาว
เพื่อเตรียมความพร้อมชาขิงสำหรับการลดน้ำหนักชิ้นส่วนของตะแกรงรากขิงหรือหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ เทน้ำเดือดในความร้อน, อนุญาตให้ยืนประมาณ 15-20 นาที เพิ่มน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง คุณสามารถแตกต่างกันไปชาขิงทำเครื่องดื่มกับอบเชย
ตัวเลือกที่ดี - ชาขิงดอกกุหลาบป่า เครื่องดื่มนี้จะช่วยให้มีโรคของผู้หญิงหลายคน
เหมาะสำหรับการใช้ชารากขิงจริงไม่ได้เป็นรุ่นผง ขิงผงเหมาะเป็นเครื่องปรุงรสในการปรุงอาหาร แต่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาล
เราหวังว่าคุณสุขภาพ
แสดงความคิดเห็น