ถ้าเร็ว ๆ นี้วันหยุดที่รอคอยมานานและคุณยังไม่ได้เตรียมร่างกายของคุณไปที่ชายหาดแล้วนี้เป็นอย่างที่ไม่ได้เป็นปัญหา คุณมองไปที่ชายหาดก็ไม่อาจต้านทานด้วยเคล็ดลับเหล่านี้

วันหยุด - เวลานี้ไม่เพียง แต่จะมองไปที่อื่น ๆ แต่ยังมีการแสดงที่ชื่นชอบ นั่นคือเหตุผลที่มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเตรียมความพร้อมสำหรับฤดูกาลชายหาดล่วงหน้า

ดังนั้นสิ่งที่สามารถทำได้ล่วงหน้า 

การทำให้งาม

1. เสริมกิโลกรัมออก! 

แน่นอนโปรแกรมระยะสั้นที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก แต่น่าเสียดายที่ผลของพวกเขาหายไปเป็นอย่างที่มันทิ้งกิโลกรัมและบางครั้งก็บนตาชั่งน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

เป็นสิ่งที่ร่างกายของเราก็ไม่ได้มีเวลาที่จะปรับให้เข้ากับจังหวะการเปลี่ยนแปลงและพลังงานเพื่อให้ได้รับในสถานการณ์ที่เครียด เมื่อคุณกลับไปนิสัยการรับประทานอาหาร - น้ำหนักกลับมา

ดังนั้นสิ่งที่เราสามารถสรุปได้? โปรแกรมควรจะคำนวณอย่างน้อยสองสัปดาห์หากไม่ได้อีกต่อไปแล้ว ให้ร่างกายจะมีเวลาที่จะจัดกลุ่มใหม่และดียิ่งขึ้นเพื่อเพิ่มกีฬา และบนชายหาดไม่จำเป็นต้องวางล็อกเพราะคุณสามารถว่ายน้ำเล่นวอลเลย์บอล - มันมาก nicer

การทำให้งาม

Estheticians

2. เปลือกลึก 

จำได้ว่าครั้งแรกของทุกคนดีผิวสีแทนปรากฏขึ้นหลังจากที่ปอกเปลือกที่มีคุณภาพ

ที่บ้านขั้นตอนนี้อาจจะเป็นเพียงเป็นเรื่องง่ายที่จะดำเนินการเช่นเดียวกับในห้องโดยสารด้วยการขัดผิวอย่างรวดเร็วขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แต่ก่อนอื่นคุณต้องอบไอน้ำผิวเพื่อทำความสะอาดมันของสารพิษ

การทำให้งาม

โดยวิธีการเตรียมความพร้อมการขัดผิวยังสามารถเป็นอิสระเช่นโดยการใช้กาแฟหรือข้าวโอ๊ตกับน้ำมันมะกอก

การทำให้งาม

3. เล็บเหมาะ 

มันไม่จำเป็นที่จะทาสีเล็บบนชายหาดในทางตรงกันข้ามพวกเขาก็จะได้รับส่วนที่เหลือ เพียงแค่ทำด้วยตัวเองทำเล็บครอบคลุมเล็บด้วยน้ำมันเคลือบเงาหรือเคลือบอุปทาน

ดูเพิ่มเติม:   เตรียมความพร้อมที่จะบิน: ห่อมัสตาร์ดน้ำผึ้ง

ในกรณีนี้มันจะดีกว่าที่จะใช้วิธีการที่โปร่งใสเพราะถ้าทำเล็บเสียหาย (เช่นรอยขีดข่วนทราย) ก็จะเห็นได้ชัดน้อย

โดยวิธีการที่น้ำทะเลผิวหนังและหนังกำพร้าแห้งเกินไปดังนั้นอย่าลืมเกี่ยวกับครีมให้ความชุ่มชื้นและโลชั่นสำหรับปากกา

การทำให้งาม

4. ผมดูแลเป็นอย่างดี 

ที่คุณรู้ว่าผมของเราถูกเผาในช่วงฤดูร้อน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ก่อนที่คุณจะปล่อยให้คุณสามารถใช้ความหลากหลายของโลชั่นให้ความชุ่มชื้นและสเปรย์มันจะดีกว่าการใช้น้ำมันให้อาหาร ถ้าผมจะย้อมสีก็จะแนะนำให้ใช้เงินที่เก็บสี

ถ้ามือเป็นอะไรที่ไม่เหมาะสม - กู้ภัยอัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอก สิ่งที่สำคัญคือไม่หักโหมมันกับจำนวนเงินที่มิฉะนั้นผมจะเลี่ยนและหนัก

การทำให้งาม

5. นีทั้งหมดหรือไม่

หากวันหยุดที่มีเพียงสองสัปดาห์และคุณเพียงแค่ตอนนี้ได้ลงทะเบียนกับทางร้านเกี่ยวกับขั้นตอนการแว็กซ์ที่เวลานั้นจะเพียงพอที่จะทำให้ขนเติบโตกลับมี

ดังนั้นลืมเกี่ยวกับมีดโกนและเครื่องกำจัดขนในขณะที่ ดีกว่าการทำกำจัดขนสำหรับสองหรือสามวันก่อนที่จะว่ายน้ำและอาบแดดเป็นหลังจากขั้นตอนผิวไม่จำเป็นต้องมีความเครียดเพิ่ม

หลังจากที่ทุกคนให้ไม่แสดงอาการระคายเคือง การทำเช่นนี้สวมใส่ชุดชั้นในผ้าฝ้ายไม่ได้ไปอาบน้ำหรือซาวน่า, ไม่ได้ใช้อาบน้ำร้อน และยังไม่ลืมเกี่ยวกับครีมของการระคายเคืองที่ติดตัวไปกับคุณในวันหยุด

การทำให้งาม

และถ้าเวลาที่เหลืออยู่ทั้งหมดกลับไปกลับที่แสดงคู่ของเทคนิคที่จะช่วยในสถานการณ์นี้:

ไม่กี่วันก่อนที่จะออกเดินทาง:

ความคิดที่ดีที่จะจัดให้มีวันอดอาหาร มีหลายตัวเลือกเช่นการดื่มคือ: สำหรับเรื่องนี้ดื่มน้ำทุกวันและชาเขียว ถ้ามันเป็นเรื่องยากเกินไปสำหรับร่างกายของคุณคุณสามารถที่จะกินแอปเปิ้ลบางส่วนหรือดื่มโยเกิร์ตไขมันต่ำ

ดูเพิ่มเติม:   วิธีการสร้างคิ้วที่สมบูรณ์แบบ

หลังจากวันนั้นดำเนินการต่อไปอาหารที่สมดุล: อย่ากินอะไรหวานไขมันหรือทอดเพิ่มในอาหารของคุณผักและผลไม้ ดังนั้นคุณจะได้นำน้ำส่วนเกินและร่างกายซึ่งช่วยลดปริมาณและมาพร้อมความรู้สึกของความสว่างและความสดใหม่

การทำให้งาม

วันหนึ่งก่อนที่จะออกเดินทาง:

นำร่างกายของคุณในการสั่งซื้อที่มีให้ขัดผิว, หน้ากากสำหรับผม, คุณสามารถไปสำหรับการนวด

การทำให้งาม

นั่นเป็นวิธีที่ง่ายก็คือการเป็นระเบียบเรียบร้อยตัวเองขึ้นและมีความมั่นใจอวดบนชายหาดเพราะเราทุกคนต้องการที่จะต่อต้านไม่ได้



แสดงความคิดเห็น

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

เว็บไซต์นี้ใช้ตัวกรองสแปม Akismet เรียนรู้วิธีที่จะจัดการกับความเห็นข้อมูลของคุณ