Хисси - он flair нозук, ки мо истифода бурда баён калимаҳои "фикр" Русия "метавонад», «мисли».

 Шунидани пичир-пичир ...шахсият

Ин некӯтар қарорҳои маълум дар сояҳои нав, медиҳад маънои иловашудаи ба воқеаҳои. Ӯ метарсанд, ки ба таваккал ва дар айни замон тарс рад овози буд.

Дар ин семинар, мо бар мегиранд, ки ба машқҳои кӯмак каме беҳтар ёд эътироф садои худро «ман», ки андешаи мо баъзан маънои шашум, хисси, овозе аз боло мехонанд.

1. Машќи «афсона»

Яке аз роҳҳои барои кор бо хисси - он кор мекунад, сохта, оид ба spontaneity, вақте ки шумо нест, пеш аз лоиҳакашӣ офариниши шумо ва ба ӯ дар пеши чашмони шумо дар ин ҷо ва ҳоло таваллуд мешавад. Бо мақсади дар тамос бо беҳуш худ бениҳоят хирадманд ва фаҳмиш бошад, муҳим аст, ки ба нагузоред, то нишон дода шавад, ки ба ҳузур дар лаҳзаи, ба эҷод.

Шумо бояд: ҷои ҳам наҷво мекунанд, вақт озод.

Дастурамал. Embodiments ин амалӣ чанд. Он метавонад рақс танҳо ба мусиқӣ дӯстдоштаи худ - сар ба рақс оҳиста, бо чашмони худ баста, ва он гоҳ бештар ва бештар дар ҳаракат дохил карда мешавад. Ё расм - беҳтар ба ҷалб бо ангуштони худ истифода танҳо як хасу: Интихоби воситаҳои distracting ва дур консентратсияи кунед.

Ин мумкин аст, ки аз гил - бо чашмони худ баста ва жарфтар пурра дар раванди. Ин метавонад сурудхонӣ, вақте ки садои худ ӯ оҳанг меорад. Ниҳоят, он метавонад як ҳикояи, қитъаи ва рушди он, шумо намедонед, зеро он аст, дар ин ҷо ва ҳоло таваллуд мешавад.

Ҳар гуна раванди эљодї, ки бияфзояд, дар як роҳи муайян таҳия дарки худ фарқшаванда - то даме ки шумо ҳастанд, эҷод, ё вақте ки он поён ёфт, ки шумо дар шуури худ доранд метавонед тасвирҳо ё фикрҳои вобаста ба вазифаи шумо кӯшиши ҳалли ё вазъияти ки дар он шумо бояд фаҳманд, пайдо мешаванд.

Ҳамчунин нигаред:   Худшиносӣ-раҳм - ІН, дар асоси инстинкт худтанзимкунї ҳифзи.

2. Амалӣ намудани «андак овозе аз БА МАҚОМОТИ"

Як роҳе, ки ба овозаш гӯш ботинии худ, такя хисси - он такя ҳангома ҷисмонӣ. Вақте, ки шумо як шахси нав, ки то ҳол ҳеҷ чиз намедонанд ва ҷавобгӯ, шумо танҳо пешниҳод ягон вокуниш ба зарари аз ҷумла ба ин чорабинӣ. Шумо бароҳат доранд ё не, шумо метавонед ба он наздик машавед як қадам наздиктар ва ё баръакс, ба ҳаракат дур.

Шумо метавонед дар шиддат дар қисматҳои гуногуни бадан (бемайлии ба ҳаракат дар самти шахси), мушкилот дар нигоҳ доштани чашм (намехоҳанд, то дар он назар), душвор, то Ӯро гӯш кунанд ва ё ба ӯ чизе (намехоҳанд ки якчашма шуда ба алоқа бо ӯ мегӯям, пайдо ).

Ин сигналҳои љисмонї ба таври равшан ба мо муносибати миёнїии ба шахсе, нишон медиҳад, вале пас онҳо зуд фаромӯш каф муносибати бошуурона ба он ҳамчун муфид, зарурӣ, шавқовар ва муфид тиҷорат ва ғайра. Мо даст бурда эътимод хотир бештар аз бадан, бо вуҷуди он, ҳеҷ гоҳ моро фиреб медиҳад.

Шумо бояд: дар хомӯшии 10-15 дақиқа, либос ва бароҳат, имконияти дар ошёнаи нишаста.

Дастурамал. Нишаста бароҳатӣ ва ҷӯр - пайравӣ нафас, тамошо кардани Мусофире ҳаво сард ва он дар натиҷаи гарм мешавад. Кӯшиш кунед, ки нафас дар дохил ва берун аз оҳиста - оид ба чор ҳисоб. Вақте, ки шумо омода ҳастед, оғози достони дохили дар бораи он чӣ ки шумо ҳоло ташвиш ва дар ташвишанд, бо тамошо кардани бадан. Куҷоянд шиддат ва клипҳои вуҷуд дорад? Кадом қисми бадан сар ба ҷалби таваҷҷӯҳи шумо?

Кай Шумо ором ва осуда гашт? Ҳамаи ин сигналҳои хеле муҳим аст, ки онҳо ба таври равшан шумо нисбат миёнїии ба тасвир чӣ рӯй медиҳад нишон. Дар Љама ҷисми худ, ки онро намедонад, ки чӣ тавр ба фурӯш фиреб медоданд.

3. Амалӣ намудани "connotation"

Баъзан мо дар бораи кӯмаки хисси дар лаҳзаи хеле даъват вақте ки шумо лозим аст, ки як қарори муҳим аст. афкор ва маслиҳатҳои гуногун моро бар ва боз ба шак интихоби худ. Пас аз он душвор аст, ки барои фаҳмидани чӣ дар ҳақиқат муҳим ва ҳуқуқ барои шумо аст. Дар ҳамин ҳол, ботини худро «ман» дорад, ҳам аёнтар он ҳалли танҳо дахлдор мусоидат намуд.

Ҳамчунин нигаред:   Лонли зан мехоҳад њаёт

Машќи «connotation» ба муайян кардани оҳанги эҳсосӣ аз қарори - сард ва ё гарм, мусбат ё манфӣ. Дар он шумо метавонед дар бораи ҳангоми қабули қарори ниҳоӣ такя.

Шумо бояд: а сабткунандаи овоз, чанд коѓаз коғаз, marker дурахшон ва на камтар аз як ва ним соат вақт озод.

Дастурамал. Рӯй оид ба воситаи сабткунандаи навор ва кӯшиш ба тасвир чӣ масъалаи ҷумла мадди назари шумо ҳоло. Тавсиф интихоб кунед, лутфан фаҳмонидани он ки чаро ин корро медонед ва ин аст он чӣ бар таваккал мекунанд. Шумо сухан, ки агар шумо дар пеши ҳамроҳи бодиққат ва дӯстона нишаста.

Шунидани сабти. Натарс, аз садои овози худ - дар номаи ӯ ҳамеша корҳои дигаре ҷуз он ки дар шароити табиї шунида буданд. Шумо чӣ эҳсос тасвир аз тарафи овози оид ба вазъи сабт аст? Нависед онҳо поён.

Агар қарори ниҳоӣ барои шумо хеле муҳим аст, - як нусхаҳо намудани сабт ба дида мешавад, дар пеши матн ва минбаъд низ ба кор бо ӯ. Равшансозӣ ранги marker ҳамаи суханонеро, ки доранд, эҳсосӣ барои ту - он метавонад калимаҳои монанди «мисли», «изтироб», «ногувор», «якбора» - ҳамаи онҳое ки дар луғат дохилии худ ба ҳиссиёт ва кишварҳои вобаста аст. Навиштани онҳо дар варақаи алоҳида.

Арзёбӣ, ки чӣ тавр ба «иқтибос» қарори худро дастгирӣ мекунад. Агар шумо пайдо суханони на аз connotation манфӣ ва пешниҳод шиддати, манъе, изтироб - ботинии худро «ман» мухолифат қарор ва мо метавонем интизор, ки тамоми нақшаи мешавад бо душворӣ сурат мегирад.

Агар дар ҷое амиқ бар шумо ин рушди чорабиниҳо мехоҳед надорад, бисёр талош бояд ба харҷ ҳар рӯз ва ҳар соат, боварибахш худро, ки дар он шумо қаноатманд мебошанд.

Ва баръакс, агар як қарори баҳсбарангез, чунон ки дар достони филтр гузашта ва эмотсионалӣ, тасвир дар рангҳои дурахшон гузошт, аз ҷумла, ба шумо суханоне, ки аз боварии мусбат ва сухан муҳим - шумо дар бораи суруд рост ҳастӣ.

Дидани бештар:   Чӣ бояд кард, бо мо тамаддуни?

Дар ҳамин падидаи ранги эҳсосӣ, ки шумо метавонед дар ҳаёти ҳаррӯза мушоҳида ҳангоме, ки мегӯед, шахси дигар, ки қарор ё қарорҳое, ки ба шумо лозим аст, ки мегирад. Гап дар бораи баъзе алтернативаҳо, шумо онҳоро ранг дар оҳанги эҳсосӣ гарм, ва гап дар бораи аз тарафи дигар, истифодаи рангҳои сард.

Фарқи байни онҳо - аз нозукиҳои, ба фарқ, ки ҷарима-Танзими зарур аст. Машқи дар боло тавсиф кӯмак барои фаҳмидани мавқеи худ ҳангоми гузоштани гумроҳаш худ ба хотири он ки аҳамияти баланди қарори ниҳоӣ.

Хисси аст, ки дар ҳама, ба он замон дар сатҳи баробари шуур аст ва наёбад баён ба воситаи Бадани, ҳиссиёт, тасвирҳо дар хоб.

Мо ба он даъват ба ибораи дигар: шумо намехоҳед ба рафтан ба мулоқоти - танбалӣ; сахт бо касе сӯҳбат - маҳдуд; душвор ба интихоби қарори нофорам - ҳалнашаванда.

Ва овози хисси, ки оромтар, қарори ҷиддӣ бештар дошта бошад.

Имкони он садо.



тарк як тавзеҳи

почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад

Ин сомона мебарад филтри спам Akismet. Омӯзед, ки чӣ тавр аз ӯҳдаи шарҳҳои иттилооти шумо .