Дар мағзи ҳеҷ гоҳ танбал

Чӣ бояд кард, вақте ки шумо чизе мехоҳед, нест?

Ман на танҳо намехоҳанд, ки ба, балки ҳақиқат, дар ҳақиқат ба намехост?

ташаккули
Оё шумо бо ин ҳолати шинос ҳастед?

Баъзе одамон дар он ҳама вақт, балки бар хилофи он чӣ ки ӯ дар бораи онҳо фикр мекунад, ки баъзе аз инсоният, ки мехоҳад, дар як чанд аз мағзи онҳо аст, беҳуда нест. Не, не! Ин мумкин аст, то боргузори, ки дар он аст, нерӯҳои кофӣ дар амал нест.

Ин ақида аз тарафи олимон аз Донишгоҳи Бритониё Оксфорд, ки дар мағзи мардум танбал ва ғайрифаъол бо истифода аз Imaging резонанс магнитии функсионалӣ нигариста, илтимос, дар озмоиши ҳамин қарор дар бораи яке аз амали пешниҳодшуда пешниҳод гардид: яке мураккаб, ва дуюм буд, - на камтар аз.

Не ногаҳонӣ, ки аксарияти одамон баргузид навъи дуюми фаъолият. Аммо, ба ҳайрат аз олимон, нест, чунки иштирокчиёни озмоиш мағзи сар камтар фаъол буданд. Баръакс: бо фаъолияти ҷӯшидани шуд, хусусан дар ноҳияҳои premotor аз cortex, ки дар он фаъолияти оянда ба нақша гирифта шудаанд.

Ҳангоми қабули қарорҳо, ки ба фаъолияти ин минтақа мағзи сар дар одамони рағбат аз энергетикӣ қадар баландтар буд. Вай чунин, ки дар раванди ќабули ќарор менамуд, ба бирӯяд ҳама энергетика, ки баъд аз тарҷумаи нияти ба амал камии буд.

Чунин ба назар мерасад, ки мардум бо њавасмандии пасти (хуб, шояд на ҳамаи), баъзе бо «cogs» аз мушкилоти дар мағзи нест. Самтњои масъул барои қабули қарорҳо, ки онҳо самаранок кор сарф тақрибан аз панҷ як ҳиссаи энергияи зарурӣ барои мағзи сар.

Аз ин рӯ, барои ҳуҷайраҳои хокистарӣ худро ба амал - он саъю ақл аст. Шояд ин кашфи имкон пайдо муолиҷаи самараноки бештар барои мардум мубталои депрессия ё бепарвоӣ, пешгирии амалиёти муқаррарӣ.

Пеш аз ҳама, ин кушодани қисман мо аз гуноҳе сустиҳои худ тавонад. Бо вуҷуди ин, аз оғози сол то ҳол мо як ҷуфти ахбор барои шумо.

Ҳамчунин нигаред:   АРЗИШИ ТАҲСИЛОТ ДАР Малайзия

Машқи барои будан дер

Олимон доранд кашфи ки имкон ҳамеша дер эҳсос каме беҳтар. Дар масъалаи хеле ҷиддӣ аст: он ҳисоб карда шудааст, ки дар Иёлоти Муттаҳида ҳар сол танҳо ба таъхир роҳи зарари ба иқтисодиёти 90 миллиард долларро ташкил медиҳад.

Кӣ одатан дер?

Равоншиносон мегӯянд, ки аз он аст, ки барои қисми бештари одамон бо Қ навъи рафтор кӣ аст?

Умуман, онҳо беҳтарин аз ҷониби нисбат ба дорандагони Намуди A рафтор, ки дар як иёлат доимии фишори зери фишори шитобкор зиндагӣ мекунанд, аксаран моил ба рақобат ва шӯҳратпарастӣ, душман ба дигарон тасвир шудааст, ки онҳо дар таҳдидҳои гирду атроф нигаред.

Дорандагони навъи рафторӣ дар чунин хусусиятҳои оё хурмое ҳам нестанд. Ин барои онҳо хуб аст: новобаста аз чӣ гуна коре, ки онҳо чӣ кор карданд ва 70 сол, ки онҳо кам сактаи дил таҳдид, ҳарчанд ғаразҳои худро низ доранд.

Дар айни замон онҳо бештар моил ба multitasking мебошанд, арзиши олӣ оид ба муносибатҳо бо мардум аз ҳадафҳо, ва дигар - бисёр вақт дер. навъи рафтор камтар вобаста маориф, ва бештар аст, - аз хусусиятҳои мерос аз феълу, пас, аз рӯи тадқиқотчиён аз Донишгоҳи Амрико дар Сан Диего, одати дер - аст, ки дар хуни мо, ва он душвор аст, ки ба бартарафсозии (ин, албатта, на маънои онро дорад, ки он тамоман ноумед!).

Ин calms? Дар партави ҳамаи қатъномаҳои касоне, Соли нав, ки мо ҳаргиз хотима намеёбад, он аст!

Машқи барои dormice

Он гоҳ яке аз чизе боз: Агар шумо дар соли нав қарор хоби хуб, мо ба шумо гап берун аз он. Он рӯй, ки маблағи аз ҳад зиёд хоби оварда мерасонад, ки оқибатҳои фалокатовар ҳамон набудани он. Ин боиси исмро дар бадан, ки боиси ташаннуҷ ѓизо, диабети қанд ва ҳатто саратон!

Ҳамчунин нигаред:   алифбои забони англисӣ барои кӯдакон - Сурудҳои барои Кудакон - карикатурае таълимӣ

Дар муддати кӯтоҳ, хоби дароз коҳиш Кайфияти, ва, тааҷуб аст, ки эҳсоси хастагӣ. Шумо медонед, он руйдодҳои давлати hangover вақте ки дар рӯзе ки дар охир идора ба хоб, то ба нимрӯз мерасед?

мағзи мо, чунон ки аз тарафи омӯзиши дарозмуддат бо номи Ҳарвард ҳамшираҳои тадқиқот нишон дода шудааст, метавонад аз он коркардкарда наметавонад. Чаро? Азбаски соати биологӣ гумроҳ. Ва чун офтоб кор ва назорати равандҳои гуногуни физиологии бадан.

Тақрибан 4.30 фишори шахс мерасад пасттарин сатҳи як рӯз тақрибан 19 соат дар як ҳадди ҳарорати бадан мерасад, ва дар бораи 21 соат аз хоб оғоз истода гормон melatonin, бо сабаби он ки мо сар ба карону чашми.

Ин соати биологӣ назорат нури офтоб, вале онҳо дар ядрои минтақаи судї аз гипоталамус мебошанд. Онҳо бояд ба ҳамаи дигар ба ном канории, вақтро дар бадани мо, ки дар бофтаҳои ва мақомоти гуногуни мебошанд.

Дар ритми тағйирёбии нур ва зулмот, ки synchronizes тамоми соатҳои мумкин аст (дар зимистон ва ё дар давоми парвози transcontinental) шикаст. Пас, чӣ воқеа рӯй? Ҳамаи соат дар бадани мо сар ба кор бо раводиди худ.

Гормонҳои ҷигар тавр ҳангоми нисфирӯзӣ дар канор нест берун, melatonin кўшиш хоњад кард, то дар рафти муҳими конфронс ба хоб, ва cortisol гормон, стресс, бузургтарин тамаркузи он аст, одатан дар бораи 7 ҳастам мушоҳида, намегузорад, ки мо баъд аз як рӯз банд хоб.

Таъсири ин cacophony сафар маълум дар desinhroniya нимкураи дигар мегардад. Дар ҳамин аломатњои мо ҳис, вақте ки мо кӯшиш барои набудани хоби ҷуброн истироҳат барои як ҳафта кор. Ин беҳтар ба хоб каме дигар, балки фақат як андаке ҳеҷ нест.

Олимон мегӯянд, ки беҳтарин - ҳашт соат. маблағи камтар ва калонтар аз хоб аст, на ба манфиати мо.

Илова бар ин, агар будубоши дароз дар бистар, майнаи сари мо дар сатҳи гормонҳои ва neurotransmitters гуногун тағйир, ва дар охири мо rashochetsya чизе мехоҳанд.

Ҳамчунин нигаред:   сеюми тањсилоти олї // ҳирсу Дониш

 Ва агар чунин давлатӣ мавқуф гузошта мешавад? Сипас ба оғози мақола рафт.



тарк як тавзеҳи

почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад

Ин сомона мебарад филтри спам Akismet. Омӯзед, ки чӣ тавр аз ӯҳдаи шарҳҳои иттилооти шумо .


Яндекс.Метрика