Smoothies барои субҳона

Дар субҳ ним хоб бисёр вақт чизе дар ҳама гурусна. Smoothies хуб аст, ки он осон бинӯшед, ва арзиши ѓизоии он кофӣ ба шумо ҷаҳд барои рӯзи.

Мо purposely компонентњо оддӣ бештар барои cocktails моро баргузид. Ин, ки аксаран мо дар яхдон ё осон ба харидани дар мағоза.

Мо банан баргузид компонентњои асосии. Ӯ тавонгар аст, дорои бисёр tryptophan , як намуди сафеда, ки ба мақоми табдил ба serotonin.

Serotonin - гормон аст, ки масъули оромӣ, истироҳат ва Кайфияти кунед.

Банан дорои бисёр калий, то аз меваи инкишофи диққати ва бењтар Функсияи мағзи сар.

 Дар маҷмӯъ - як афзалияти сахт, вале ба ҳар ҳол хеле болаззат.



Ҳамчунин нигаред:   мањсулот аз орд аз йогурт - 3 Беҳтарин меъ-

тарк як тавзеҳи

почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад

Ин сомона мебарад филтри спам Akismet. Омӯзед, ки чӣ тавр аз ӯҳдаи шарҳҳои иттилооти шумо .