барҳои Энергетика бо чормағз, анҷир ва cranberries

компонентњо:

  • 150 г омехтаи чормащз
  • 150 г cranberries хушк
  • 16 санаҳои, алоқамандӣ
  • zest ним лимӯ
  • 1 tsp норьил

Омода:

  1. Ҷойгир ҳамаи компонентњои дар протсессори озуқаворӣ ва буридан.
  2. Дар омехта дар ШМШ гузошта шуда буд, фаро бо филми часпидан ва дар яди бо пайвандак ғалаёни.
  3. Хориҷ нонпазӣ дар яхдон барои 1 соат.
  4. Бурида омехта ба тасмаҳои ва ба натиҷа ҳар як сатри дар коғаз.

Иштиҳоӣ том!



Ҳамчунин нигаред:   Салмӯн бо ананас

тарк як тавзеҳи

почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад

Ин сомона мебарад филтри спам Akismet. Омӯзед, ки чӣ тавр аз ӯҳдаи шарҳҳои иттилооти шумо .