Мусаллаҳ бо ғайра, Spoon, ки тарозуяшон, «Femme ба имрӯз» озмоиш ѓизои нав, ки дар машхур нишаст.

Ҳатто ситорагон баъзан истироҳат ва ба даст вазни. Аммо, бар хилофи инсонҳое оддӣ, онҳое, кило иловагӣ ба онҳо бо мушкилоти касб ҷиддӣ таҳдид мекунад. Вале, ин духтарон медонанд, чӣ тавр ба даст бозгашт ба шакли дар масъалаи моҳ. Андешидани мисол! Бисёре аз ситораҳои Оё он, ки соҳиби як ҷадвали комил онҳо бо сабаби ба парҳез махсус, ки ба онҳо иҷозат ва ба даст тамоми маводи зарурӣ пинҳон нест, ва ҷуз дар айни замон ба саломатии профилҳои нӯшонда ва намуди зоҳирии равшан. "StarHit» тасмим барои озмудани ѓизои нав, ки дар машхур нишаста ва дарк ки кадоме аз онҳо бештар самаранок мебошанд.

Ума Турман ба ѓизои

Ума Турман ба ѓизои // Аксҳо: Getty

Баъд аз кӯшиши ҳунарпешаи paleodietu назаррас prettier

Баъд аз кӯшиши ҳунарпешаи paleodietu назаррас prettier // Аксҳо: Getty

PALEODIETA Ума Турман

Минуси 4 кг барои 7 рӯз

Дар paleodiety Моҳияти, ки шумо, мисли як caveman мехӯранд, бихӯред танҳо онҳое, хӯрок, ки дар даврони Paleolithic дастрас ниёгони мо буданд, - бисёр гўшт, мева, сабзавот, чормащз ва тухмиҳо. Дар айни замон пешгирӣ кардани ғизои муосир - ғалладона коркард ва ѓалладонагињо, маҳсулоти ширӣ, намак ва шакар. Дар мантиқи аст, ки таърихан, ба бадани инсон барои ғизо тамоман аз он чӣ, ки мо имрӯз хӯрдани таҳия карда шуд. Пайравони ин парҳез боварӣ доранд, ки истеъмоли равѓан солим беш аз ҷои хӯроки коркард ва gluten-бой, шумо метавонед саломатии шуморо беҳтар кунад.

PALEODIETY парҳез тақрибии

Субҳона: себ ё як нок, 200 грамм гӯшт лоғар, як шиша шарбати навҷамъовардашудаи меафзояд.

газак Light: 100g буттамева, 200 грамм синаи мурғ, як шиша оби бе газ.

Хӯроки нисфирӯзӣ: помидор хӯриш ва бодиринг, 200 г гӯшти сурх лоғар ва ё моҳӣ, мева, як шиша об.

Газак: 50 г меваи хушк, чормағз 50g.

Нашуст: 200 г хӯриш сабзавот, 200 г моҳӣ пухта дар гӯшзад ё танӯр.

Салма Ҳайек ба ѓизои

Салма Ҳайек ба ѓизои // Аксҳо: Getty

Актриса баъд аз ѓизои alkaline

Актриса баъд аз ѓизои alkaline // Аксҳо: Getty

Alkaline ѓизо Салма Ҳайек

Минуси 5 кг барои 7 рӯз

Ин системаи қудрат аст, дар бораи нигоҳ доштани тавозуни alkaline дар бадан асос ёфтааст. Ҳамаи маҳсулоти ду муҳитҳои: як alkaline ё турушро. "Турушро" маҳсулоти организми аз даст додани канданиҳои муҳим, ба монанди калий, магний, калсий, натрий, ки метавонад ба бемориҳои расонад падид омад. Дар ҳоле ки ғизои alkaline, баръакс, хоҳад кислотаи дар мањлули-барқарорсозии муҳити табиӣ безарар. Назарияи пушти ѓизои alkaline аст, ки ѓизои мо бояд дар бораи 65% ва 35% alkaline «ширї" бошад. Бо «кислотаи" хӯрок дохил гӯшт, моҳӣ, баҳрӣ, шир, орд, ширин; alkaline - меваю хом, сабзавот ва афшураьои. Меваю шумо метавонед себ, мева ситрусӣ, шафтолу, nectarines, зардолу, банан, харбуза ва буттамева (currants сиёҳ, ангур, тарбуз) бихӯред. занбурўѓњо Ичозат ва сабзавот - карам, сабзӣ, бодинҷон, помидор, zucchini, turnips, лаблабу ва гулкарам. Аммо аз ҷуворимакка ва морҷӯба доранд дод. Аз маҳсулоти поруи чорво метавонад аз вақт ба вақт ба хӯрдан гов, барра ва гӯшти гӯсола, инчунин Туркия ва мурғ. Дар доираи ҷисм манъи щоз мурғобӣ ва ба хотири он ки маводи холестирин баланд. Илова ба ин хӯрок дар парҳез кунед, ки шумо метавонед як миқдори ками марҷумак, арзан, асал, бодом дар бар гирад.

ѓизои alkaline парҳез тақрибии

Субҳона: 200 грамм сабзавот сурх ва сабз, шир лубиж ё йогурт паст-фарбеҳро бо мева (себ, шафтолу).

Хӯроки нисфирӯзӣ: 150 г гӯшти мурғ пухта бо биноҳои сабзавот, йогурт.

Нашуст: 150 г сабзавот хӯриш моҳӣ, йогурт.

Ѓизои «шир гарм" Ҷенифер Лопес

Минуси 5 кг барои 7 рӯз

Ҷей ҳосилкунӣ моеъ аз бадан ба воситаи шири гарм. 800 мл шир 2% фарбеҳ барои гармкунии ба ҳарорати аз 70 ° C ва њар як 2 соат дар 100 грамм дар як рӯз гирифт. Сипас, ба натиҷа қисми поёнии гарданбанд парро бадан ё дастмоле гарм ва дурӯғ поён барои 10-15 дақиқа бо пойҳои худро.

ГИРИФТАНИ ѓизои парҳез «шир гарм"

Субҳона: 1 судак тухм судак ва 2 буридаи нон бо 20 г

Хӯроки нисфирӯзӣ: 150 гр картошка mashed ё 1 картошка пухта.

Нимаи дуюми газак: 5-6 дона зардолуи хушк ё қоқ.

Нашуст: 200 грамм синаи мурғ.

 

Ҷулия Робертс ба ѓизои

Ҷулия Робертс ба ѓизои // Аксҳо: Getty

Бо шарофати ба ѓизои фарбеҳро ҳунарпешаи Шветсия ки рӯҳудқудс ба тағйир

Бо шарофати ба ѓизои фарбеҳро ҳунарпешаи Шветсия ки рӯҳудқудс ба тағйир // Аксҳо: Getty

Шветсия фарбеҳро ѓизо Ҷулия Робертс

2-3 кг дар 7 рӯзи охир

nutritionists Шветсия эътироф кардаанд: равѓанњо унсури асосии ѓизои солим. Маҳсулоти асосии - моҳӣ равцанӣ, гӯшт, сабзавот, паст-крахмал, шир, йогурт ва чормағз. манъ накарда ба хӯрдани меваи. шириниҳои, маҳсулоти ордӣ, биринҷ - Онро ба маҳдуд кардани ҳузури дар ѓизои хӯроки бой дар шакар ва крахмал, зарур аст.

Ѓизои ѓизо ГИРИФТАНИ шведӣ

Субҳона: 1 пиёла шир, 200 грамм об марҷумак.

Хӯроки нисфирӯзӣ: помидор хӯриш, ќаламфури сабз, 1 пиёла шир гарм, 100 г панир сахт.

Нашуст: 3 картошка судак, 200 г mashed судак бо яхмос лаблабу, илова шуда.

 

Парҳез mozzarella BY Меган Фокс

Минуси 3 кг барои 7 рӯз

Барои эътирофи Меган, ӯ як зани пурра ќобили мењнат мебошад. Дар давоми ҳомиладорӣ ман 20 кг, чунон ки дар чӣ инкор нест, ба даст оварданд. "Вай хӯрд чӣ мехост? Ва нимбирён ки соати 2, ва Sandwiches ... ман намефаҳмам, ки чӣ тавр ба он душвор хоҳад буд, пас ба хориҷ вазни иловагӣ »- ӯ дар мусоҳиба бо ҳунарпешаи мегӯяд. Барои ба даст бозгашт ба шакли барои ѓизои махсус Фокс дар асоси mozzarella таҳия карда шуд. ҳар ҳунарпешаи хӯроки худ оғоз меёбад, бо тӯби хурди mozzarella - ин панир дорои сафедаи махсус, ки дар оғоз ба раванди lipolysis.

Тақсим мешавад ба се бо Кристина Агилера

4 кг барои 7 рӯз

Тендер Саломи касе ба dietician вазни 20-уми Кристина кӯмак Ричард Heller. Хусусан, барои сароянда, ки ӯ таҳия кардааст, парҳез хоҳад кард, ки ба ҳамаи дӯстдорони ғизо рӯза мувофиқ - ва Крис ҳаётамро бе Sandwiches тасаввур карда наметавонам. Системаи таъминоти барқ ​​хеле осон аст, - ҳар хӯрок бояд дорои се як ҳиссаи хӯроки сафеда (моҳӣ, гӯшт лоғар, мурғ, tofu), карбогидратҳо як-сеюм (макарон, нон, картошка) ва як сабзавот сеюм. Дар рӯзи Шумо метавонед на бештар аз 1600 калория истеъмол. Ва ба ором кардани асабҳо, ки ҳунарпешаи мекунад йога, ва бисёр қадам пиёда. Бо роҳи, як соат рафтор месӯзад 300 калорияҳо! Ва ҳол, кӯшиш кунед, ки ба хӯрдани қадри маҳсулоти имконпазир, ки ба паст кардани истеҳсоли инсулин гормон, ки боиси эҳсоси гуруснагӣ, моро маҷбур ба яхдон дар ҷустуҷӯи болаззат назар. Ин маҳсулоти дохил панир, косибӣ, лӯбиё, биринҷ Браун, сабзавот сабзранги.

Таҳвили касрӣ Charlize Терон

1,5 кг барои 7 рӯз

Дар моҳи август, дар ҳунарпешаи Charlize Терон издивоҷ ба Шон Пенн. Барои дар либос тӯйи вай назар luxuriously, ки ҳунарпешаи аст, ки ҳоло дар қудрат касрӣ нишаста. Вай мехӯрад 6 маротиба дар як рўз, додани афзалият ба макарон бо чошнии помидор ва ricotta, сабзавот grilled, салатҳои мева. таоми Charlize 5 соати. Нон, гўшт сурх ва баҳрӣ - дар байни хӯрок танҳо нӯшидан оби маъданӣ - ќатъиян ҳамчун газакҳои манъ аст, инчунин. Бо вуҷуди ин, ин давлати абарқудрати имкон медиҳад, ки ҳунарпешаи баъзан худ бо шириниҳои машғул - медошт pistachio яхмос. Як дарс дар толори, ки ӯ дӯст надорад, бомуваффақият иваз қишрҳои дароз бо сагхо, велосипедронӣ ва сурур.

Манбаъ: //www.starhit.ru/style/novyie-dietyi-na-kotoryih-sidyat-znamenitosti-116757/



Ҳамчунин нигаред:   Sex-рӯи Keira Knightley

тарк як тавзеҳи

почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад

Ин сомона мебарад филтри спам Akismet. Омӯзед, ки чӣ тавр аз ӯҳдаи шарҳҳои иттилооти шумо .