ఇది నల్ల బార్లు జీవితంలో జరుగుతుంది - మొత్తం ప్రపంచంలో మీరు వ్యతిరేకంగా మారిన ఉంటే. మీరు మెస్ తన వ్యక్తిగత జీవితంలో, అయిపోయిన మరియు పీడకల అన్ని పడిపోయే చేతులు నుండి అలసిపోతుంది ఉన్నాము. స్టాండ్ అద్దంలో మీరే చూడండి మరియు నిజంగా మీరు వీటిని చూసే ఇష్టం లేదు. "వెల్, మరియు అక్కి!" - మీరు ఆమె ప్రతిబింబం చెబుతాను. వారు, "స్వయం అది ప్రేమ!" సమాధానం ఉంది ఆశావాదం అన్ని ఈ ఎప్పుడూ ముగుస్తుంది అని ఊహించవచ్చు సరిపోదు. బారన్ ముంచౌసేన్ పిలక జడ కోసం తాను లాగి పెట్టినంత, గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు తన ఉదాహరణకు అనుసరించడానికి - నల్లని గీతలు ఎంచుకోవడానికి! దాన్ని మా జీవితంలో మాంద్యం మరియు అది వదిలించుకోవటం మీరు వేగంగా చర్య తీసుకోవాలి కనిపిస్తుంది. మేము మీరు ఒంటరిగా మాంద్యం మహిళ బయటకు ఎలా పొందాలో తెలుసుకోవడానికి పదార్థాలు అనేక చేసిన ఎందుకు.

నేడు ప్రపంచంలో దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ తగినంత తీవ్రమైన ఒత్తిడి రోజువారీ పెడతారు. ఈ స్థిరంగా అలసట మరియు ఉదాసీనత తన విశ్వాసకులు సహచరులు మారింది వాస్తవం దారితీస్తుంది. అంతర్గత శూన్యత మరియు మసకబారిన రాష్ట్రంలో కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ ఆలస్యం చేస్తే. అనుకున్నవిధంగానే ఒక నిరాశ క్రమరాహిత్యం ప్రక్రియ ప్రారంభం కావచ్చు. ఎలా ఒక మహిళ మీరే ద్వారా మాంద్యం నుంచి పొందుటకు లేదు?

డిప్రెషన్, తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మత ఉంది హార్మోన్ స్థాయిలు అభివృద్ధి మరియు ఒత్తిడి తో మాత్రమే కానీ కూడా మందగించిన హార్మోన్ జీవక్రియ సంబంధం ఉంది. అంతర్గత ఆందోళన మరియు జీవితం ఆనందించండి సామర్థ్యం స్థాయి పెరగడంతో తీవ్రంగా ఒక మహిళ యొక్క జీవితం యొక్క నాణ్యత వికోషీకరణం మరియు ఆమె ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం కావచ్చు.

ఎలా మహిళల్లో నిస్పృహ చేస్తుంది

ఎలా మహిళల్లో నిస్పృహ చేస్తుంది

నిపుణులు మహిళల్లో నిస్పృహ రెచ్చగొట్టడానికి అనేక కారణాలు గుర్తిస్తాయి. జన్యు సంబంధిత సిద్ధత, హార్మోన్ల అంతరాయాలు, శరీరంలో కొన్ని పోషకాలు లేకపోవడం - ప్రధానంగా వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధి జీవాయుధ కారకాలు ప్రభావితం. సమూహం యొక్క ప్రభావం యొక్క ప్రాముఖ్యతను తదుపరి - సామాజిక అంశాల: దీర్ఘకాలం ఒత్తిడి మరియు నాడీ వ్యవస్థ ఓవర్లోడ్ నేపథ్యంలో వెలువడిన సాంఘిక మరియు ఆర్థిక అభద్రత.

చివరగా, మహిళలు అధిక emotionality కారణంగా, నిరాశ సులభంగా బంధువులతో ఒక ప్రియమైన ఒక నుండి విడాకులు లేదా వేరు నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా భావాలు, కలహాలు రేకెత్తిస్తాయి, పని జట్టులో సంబంధాలు చెడిపోవడానికి. మహిళలు పర్యావరణంతో సంబంధం స్వల్పంగానైనా మార్పులు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి, నైతిక మద్దతు కోల్పోవడం తన కాళ్ళ క్రింద నుండి భూమి కట్ మరియు ఉదాసీనత మరియు ఉదాసీనత ఒక వేవ్ ఎదుర్కొన్న చేయవచ్చు.

మహిళల్లో నిస్పృహ లక్షణాలతో

అంగీకరించిన క్లినికల్ సైకియాట్రి లో గైడెడ్ ICD-10 సిఫార్సులు (F30-39), మూడ్ మరియు భావోద్వేగ స్థితి మార్పులతో సంబంధం ప్రభావిత లోపాలు బ్లాక్లు వివరించిన. ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో గర్భం, ప్రసవానంతర నిస్పృహ, రుతువిరతి రుగ్మతలు, పాథాలజీ సమయంలో బహిష్టుకు పూర్వ dysphoric రుగ్మత, నిస్పృహ లక్షణాలతో: రెండు లింగాల యొక్క విలక్షణ వ్యాధులు పాటు, కొన్ని "స్త్రీ" ప్రభావిత వ్యాధులు హైలైట్.

అటువంటి వ్యాధి రాష్ట్రాలు వ్యవధి చిన్న మరియు దీర్ఘకాలిక రెండు, మరియు రోగి మరియు స్ట్రోక్ యొక్క వ్యక్తిగత స్వభావం యొక్క హార్మోనల్ స్థితి లక్షణాలు ఆధారపడి ఉండవచ్చు. అందువలన, మహిళా జనాభా 7% ప్రభావితం చేస్తుంది ఇది DA యొక్క సిండ్రోమ్, ఒక చక్రీయ, పునరావృత నెలవారీ పాత్ర ఉంది మరియు 2 వారాల కంటే ఎక్కువ వ్యక్తం. ప్రసవానంతరం నిస్పృహ రాష్ట్రాలు, మరింత తీవ్రమైన రూపంలో జరుగుతుంది దీర్ఘకాలిక రుగ్మతలు, మహిళలు 50% వరకు ప్రభావితం చేస్తుంది. మెనోపాజ్ మాంద్యం అభివృద్ధి ప్రమాదం మహిళలు దాదాపు 15%, స్త్రీలలో ముట్లుడుగు దశ, హార్మోన్ స్థాయిలు లో పదునైన ఒడిదుడుకులు సంభవిస్తున్న నేరుగా భావోద్వేగ గోళం బాధ్యత సెరిబ్రల్ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను సంభాషిస్తుంది లో.

మహిళల్లో నిస్పృహ లక్షణాలతో వారి సోమాటిక్ మరియు అతీంద్రియ అవతారములు, కానీ పూర్తిగా రోగి యొక్క స్పృహ "గ్రహించిన" తక్కువ ప్రభావం లక్షణాలు విభిన్నమైన మాత్రమే భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది వెంటనే చెందుతున్న వ్యాధి ఆందోళనకరమైన దూతలు గుర్తించి మరియు అర్హత వైద్య సలహా కోరుకుంటారు ముఖ్యం.

హార్మోన్ల మార్పులు ఫలితంగా అభివృద్ధి ఇది నిరాశ, ప్రధాన మానసిక లక్షణాలు:

  • మెలాంచోలీ మూడ్, నిరుత్సాహపరిచిన బాధపడటం, ఉత్తేజిత, ఉత్సాహంతో రాష్ట్ర కోవలో;
  • న్యాయమైన కారణం ఏమీ లేకుండా క్రయింగ్, అపార్థం, ఆగ్రహం, నిరంకుశమైన ఆనందముతో భర్తీ చేయబడతాయి;
  • స్వీయ తీర్పు, స్వీయ అవమానం ఆఫ్ ఐడియాస్;
  • నిరాశ మరియు భవిష్యత్తులో వ్యర్థము భావన;
  • అంతర్గత ఒత్తిడి, కరణీయ ఉద్వేగం;
  • చిరాకు, దూకుడు, సంఘర్షణ ప్రవర్తన;
  • సాధారణ కార్యక్రమాలలో ఆసక్తిని నష్టం;
  • తగ్గించు లేదా ఆకలి పెరుగుదల, ఒక నిర్దిష్ట ఆహార అవసరం;
  • కఠినత కేంద్రీకరించాయి;
  • శక్తి లేకపోవడం భావన, అలసట, పనితీరు తగ్గించాయి;
  • నిద్రలేమి లేదా అధిక నిద్రమత్తుగా.
  • జీవితం నివసించడానికి కోరిక లేకపోవడం పరమార్ధాన్ని లేకపోవడం;
  • ఆత్మహత్య ఆలోచనలు సంఘటనగా చెప్పవచ్చు.

మహిళల్లో నిస్పృహ మానిఫెస్ట్ మానసిక పెయిన్ సిండ్రోమ్ తో సహా అటానమిక్ మరియు శారీరక లక్షణాలు:

  • అసౌకర్యం, ఒత్తిడి, రొమ్ము నొప్పి బాధాకరంగా;
  • మెదడులో పొడిచినట్లుగా పోటు (తలనొప్పి) పైనే, బాధాకరంగా, పాత్ర పైనే;
  • కండరాల మరియు కీళ్ళ నొప్పి;
  • కొట్టుకోవడం, గుండె ప్రాంతంలో అసౌకర్యం;
  • తరచుగా రక్తపోటు "జంప్స్";
  • అజీర్తి;
  • ముఖం, కాళ్ళు, చేతులు వాపు యొక్క ప్రదర్శన;
  • పట్టుట బలోపేతం;
  • చర్మంపై దురద సంచలనాన్ని.

మహిళల్లో ఒక లోతైన దీర్ఘకాలిక నిస్పృహ సంకేతాలు

తీవ్ర మాంద్యం లక్షణాలు తీవ్రత మరియు వ్యాధి దశ పై ఆధారపడి ఉంటాయి.

వ్యాధి నడవడి మరియు రోగి యొక్క జీవన ప్రారంభంలో సాధారణ ఉంది, మాత్రమే ఆలోచన మరియు భావన తన మార్గాన్ని మార్చడానికి.

వ్యాధి ముదిరే కొద్దీ హీనస్థితిలో రాష్ట్రంగా కనిపిస్తాయి మరియు లక్షణాల తీవ్రత.

సాధారణ

  1. ఉదాసీనత - పతనంతో రోగులందరికీ గమనించిన భావోద్వేగ మరియు సంకల్పశక్తి యొక్క అతిక్రమణ. ఈ స్థితిలో, రోగి, వద్దు ఇది నిష్క్రియాత్మక, taciturn, చాలా ప్రశాంతత అవుతుంది కాకుండా, ఇతరులు ఆసక్తి ఉండదు. కొన్నిసార్లు స్పష్టంగా మాంద్యం వ్యక్తం ఉదాసీనత, రోగి ఒక సాధారణ జీవితాన్ని గడపడానికి, రోజువారీ విధులను ప్రదర్శన కొనసాగుతుంది, కానీ ఆసక్తి మొత్తం నష్టం ఎదుర్కొంటోంది, మానసికంగా, చల్లని విచారంగా మరియు అవుతుంది "సోమరితనం." చర్య కోసం కోరికలు మరియు ప్రేరణలకు పూర్తిగా లేకపోవడం, అలాగే ఏకపక్ష నిర్ణయాలు తీసుకొని అసాధ్యమన్న - ఇది కూడా లక్షణం అబుల్ అభివృద్ధి. ఒంటరిగా ఎక్కువ సమయం ఖర్చు, అది వారి బట్టలు, శుభ్రంగా మరియు చక్కనైన పరిస్థితి మానిటర్ ఉండదు లేదు ఇతరులతో కమ్యూనికేషన్ మద్దతు - భావోద్వేగ మరియు వొలిషనల్ రుగ్మతలు మొదటి సైన్ రోగి మానసిక స్థితి ఒక హీనస్థితిలో అవుతుంది, తన ప్రవర్తన మరియు స్వరూపాన్ని మార్చుకున్నాడు.
  2. మహిళల్లో అధిక బలహీనత పనితీరు తగ్గింది ఎందుకంటేచలనము లేకుండుట - నిస్పృహ తీవ్రమైన సందర్భాలలో మోటార్ సూచించే వెలువడేందుకు కండరాల స్థాయి లో ఒక పదునైన క్షీణత మరియు కదలిక శ్రేణి నిర్బంధం ద్వారా భర్తీ చేయవచ్చు. వ్యాధి యొక్క ఒక వ్యక్తి ఒక స్థిరమైన బలహీనత అనుభవాలు ప్రారంభంలో, అయిష్టత అతను సామర్థ్యం, ​​కండల, వ్యాధి కండరాల బలహీనత పెరుగుతుంటే, ఉద్యమం మరింత అయిపోవడం, చిరాకు ఏదో చేయాలని, తరలించడానికి అవసరాన్ని తగ్గించడానికి కదిలేందుకు రోగి సాధ్యమైనంత తక్కువగా తరలించడానికి మరియు చెయ్యవచ్చు కు ప్రయత్నిస్తున్నారు కేవలం తన ఇంటి లేదా తన గది వదిలి తిరస్కరిస్తారు.
  3. మనస్సు మార్పు - ఇది లోతైన నిరాశ గొప్ప ప్రమాదాల ఒకటి. అంతేకాక, ఈ మార్పులు ఇతరులు మరియు రోగి, పెరిగిన ఆందోళన, చిరాకు, త్వరగా ఏర్పడతాయి, భయం, స్వీయ అనుమానం, ఏమి ప్రతికూల భావావేశాలు రావడంతో భరించవలసి సంఘటనలు మరియు అసమర్థత జీవితంలో జరుగుతుందో ప్రతికూల వైఖరి ఉంది. దిగజారుతున్న నైపుణ్యాలు, ఆలోచించటం, జ్ఞాపకశక్తి తగ్గితే కష్టం సారించడం తో జబ్బుపడిన, ఏ క్లిష్టమైన పనులు లేదా అత్యంత మేధావి పనిచేస్తుంటారు.
  4. శారీరక లక్షణాలు - వేరుగా మానసిక మార్పుల, నిరాశ ఒక బలహీనత, తలనొప్పి మరియు కండరాల నొప్పి, ఆకలి తగ్గడం, నిద్రా భంగం, ఒక నిర్దిష్ట స్థానికీకరణ ఏజెన్సీలు లేకుండా గుండె, జీర్ణక్రియ లేదా నొప్పి నొప్పి తగ్గింది లేదా ఆకస్మిక బరువు పెరుగుట,.
కూడా చూడండి:   10 BEST జీవితం మీ మొబైల్ ఫోన్తో హ్యాకింగ్

సైకోటిక్

మాంద్యం క్లాసిక్ ఆవిర్భావములను పాటు, మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ వంటి మతిభ్రమలు, భ్రమలు, నిస్పృహ సగమో లేక పూర్తిగానో తెలివితో సైకోటిక్ అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

అమ్మాయి stupornoe రాష్ట్రతీవ్ర మాంద్యం రోగులలో, గాత్రాలు నిందిస్తూ లేదా దుర్వాసన అనుభూతి ఖండిస్తూ వినడానికి చనిపోయిన ప్రజలు, రాక్షసులు, కీటకాలు, పాములు లేదా ఇతర విచారకరమైన జీవులు చూడగలరు.

సాధారణంగా, నిరాశ తన సొంత అపరాధం, అజ్ఞాతంలోకి, హింసను, పేదరికం, అసూయ భ్రమలు ఆలోచన ఆధిపత్యం. దురదృష్టవశాత్తు, రోగులు తరచుగా మానసిక అనారోగ్యం యొక్క లక్షణాలు దాచు, మరియు వారి ప్రవర్తన "విపరీత మనస్తత్వంలోని" మరియు మనిషి యొక్క "చెడు పాత్ర" శ్రద్ద లేని ఇతరులు తప్పుగా ఉంది.

వైద్య చికిత్స మరియు వారి స్వంత ప్రొఫెషనల్ సహాయం లేకుండా అసాధ్యం మానసిక మాంద్యం లక్షణాలు వదిలించుకోవటం. రోగి పరిస్థితి చికిత్స లేకుండా దారుణంగా పెరిగిపోతుంది, అతను ఆత్మహత్య లేదా స్వీయ-హాని ప్రయత్నం చేయొచ్చు.

ఎలా స్వతంత్రంగా మహిళ జానపద మందులలో మాంద్యం నుంచి

సాంప్రదాయ వైద్యం బహుశా కూడా మాంద్యం చికిత్స జానపద మందులలో, సమయంలో ప్రజాదరణ ఉంది. సాధారణంగా, పదాల్ని మానసిక స్థితి ఒక వ్యక్తి, ఆకలి కోల్పోయింది దీనిలో సాధారణ ఆరోగ్య హీనస్థితిలో, మరియు అదనంగా, అది దేనికైనా ఒక నిజాయితీ గల ఆసక్తి చూపించు లేదు ఒక పరిస్థితి వర్ణించవచ్చు.

మాంద్యం చికిత్స జానపద మందులలోదీనితోపాటు, ఒక వ్యక్తి తన స్వంత ఉపయోగం, worthlessness అనుభూతి మరియు జీవన ఆనందం కోల్పోతారు. దాని చుట్టూ ఉండాలి ఈ సమయంలో తెలుసు మరియు సంప్రదాయ వైద్యానికి ప్రత్యేక నైజం లో మాంద్యం నుంచి పొందుటకు సహాయం ముఖ్యం ఎందుకు అంటే.

PEOPLE సీక్రెట్స్ మాంద్యం చికిత్సలో

ప్రజలు ఒక వ్యాధి చికిత్సలో జానపద మందులలో యొక్క ఉపయోగం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, ప్రజలు తరచుగా ఈ ఉపయోగించిన మూలికలు, టించర్స్, decoctions ఊహించుకోండి. కానీ ఎప్పుడూ ఈ లేదు ఉంది. ఉదాహరణకు, నిరాశకు అణగారిన వ్యక్తి రాష్ట్ర జానపద మందులలో చికిత్సలో - అది కూడా ఒక చిన్న మోసపూరిత ఉంది. వాటిని గురించి మరింత చెప్పండి ఉండాలి.

జానపద మందులలో వ్యాకులత చికిత్సలో ప్రధానంగా పని మరియు మిగిలిన సాధారణ పాలన, అలాగే ఒక సరైన ఆహారం మరియు దాని బ్యాలెన్స్ స్థాపన యొక్క సంస్థపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అదనంగా, మీరు కొన్ని పాయింట్లు దృష్టి చెల్లించటానికి ఉండాలి:

  • మీ తిరిగి నేరుగా ఉంచడానికి ఆహారపు అభివృద్ధి;
  • ఆహారంలో మెగ్నీషియం యొక్క పరిమాణాలకు;
  • సహజ తీపి ఉపయోగం;
  • చెడు ఉత్పత్తుల తిరస్కరణ.

ఆశ్చర్యకరంగా, భంగిమ సర్దుబాటు సానుకూల ప్రభావం, కానీ కూడా తన మానసిక ఆత్మజ్ఞానం భౌతిక శ్రేయస్సు మాత్రమే. వరుస తిరిగి ఒక వ్యక్తి మరియు అతని భుజాలు కేవలం చెడు అనుభూతి కాదు స్ట్రెయిట్. ఒక చెడ్డ మూడ్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు "ట్రీట్" కాబట్టి మీరు ప్రతి రోజు, కేవలం 3 నిమిషాలు, నిలబడి పిరుదులు, తల గోడ దూడలను మరియు heels వ్యతిరేకంగా వాలు తరువాత. ఈ స్థానం లో, గరిష్ట స్పిన్ విస్తరించి సమలేఖనమైంది భంగిమ.

మంచి భంగిమ పాటు, మీరు వీటిని మెగ్నీషియం యొక్క నిర్వహణ కోసం మీ ఆహారం తనిఖీ చేయవచ్చు. మెగ్నీషియం అన్ని కుడి ఉపయోగిస్తారు మరియు ఇది సంఖ్య లేకపోవడం ఉంది, మానవ ఆహారంలో క్రింది ఉత్పత్తుల ఉనికిని కనుగొనబడింది చెప్పగలను:

  • గింజలు;
  • బీన్స్;
  • కాలీఫ్లవర్;
  • బుక్వీట్ మరియు గోధుమ గింజలకు;
  • రాస్ప్బెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీలు, నలుపు ఎండు ద్రాక్ష, నేరేడు;
  • రై బ్రెడ్;
  • జున్ను;
  • చాక్లెట్;
  • రేగు;
  • బంగాళదుంపలు;
  • టమోటాలు.

మాంద్యం చికిత్స జానపద మందులలోకొన్ని స్వీట్లు, కేకులు, పంచదార పానీయాలు రూపంలో తీసుకుంటుంది తీయగా యొక్క కిలోల, "స్వాధీనం" మీ మాంద్యం ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఉత్తమ పరిష్కారం వంటి ఎండిన పండ్లు, ప్రూనే, ఎండిన జల్దారు, figs సహజ స్వీట్లు తినడం రూపంలో ఒత్తిడి మరియు నిరాశ వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి ఉంటుంది.

అదనంగా, నిస్పృహ రాష్ట్ర అధిగమించడానికి మరియు విరిగిన, ఇది ఫాస్ట్ ఫుడ్, మద్యం, బలమైన కాఫీ లేదా టీ, బిస్కెట్లు, కేకులు మరియు మాస్టర్ confectioners ఇతర క్రియేషన్స్ నేపథ్యంలో ఉత్పత్తి శత్రువులను పరిత్యజించిన ముఖ్యం. ఈ ఉత్పత్తులు తీసుకురాబడిన ఆనందం కొన్ని నిమిషాల మాత్రమే మాంద్యం యొక్క మూలంలో గెలవలేరు, కానీ కూడా అదనపు కిలోల రూపంలో ప్రక్కనపెట్టి.

నిస్పృహ చికిత్స రాష్ట్రాలు మూలికలు

నేడు వివిధ యాంటిడిప్రేసన్ట్స్ గణనీయమైన సంఖ్యలో ఉన్నాయి వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, నిరాశకు మూలికలు వాటి ఔచిత్యం కోల్పోతారు లేదు. మూలికలు మెడికల్ మందులు పోటీ స్పష్టమైన ప్రయోజనం ఉంటుంది.

వ్యతిరేక మాంద్యం ఒకటి కింది పథకం ప్రకారం సిద్ధం. గడ్డి పువ్వు యొక్క 100 గ్రా, బిర్చ్ మొగ్గలు అదే మొత్తంలో 10 గ్రా హెర్బ్ Hypericum మరియు చమోమిలే తో కలుపుతారు. మిశ్రమం మెత్తగా గ్రౌండ్ ఉండాలి. 1 టేబుల్ స్పూన్. l. మిశ్రమాన్ని మరుగుతున్న నీటి 0.5 లీటర్ల పోయాలి. 20-25 నిమిషాల తర్వాత, కషాయం ఫిల్టర్. ఇది ఊహిస్తే 1 గంట కలిపి 1 గాజు అవసరం. L. తేనె. ఇది నిద్రవేళ ముందు కషాయం తాగడానికి ఉత్తమం.

కూడా చూడండి:   గర్భాశయ వెన్నెముక లో ఇంప్రూవ్మెంట్

చేసినప్పుడు ఉద్భవించిన ఉదాసీనత ప్రత్యేక మూలికా టీ ఉపయోగిస్తుంది. ఇది Plantago, Hypericum, rosehips యొక్క ఆకులు మిశ్రమం, thyme మరియు Leonurus 10 గ్రా, మరియు వలేరియన్ రూట్ మరియు హెర్బ్ SPEEDWELL 5 గ్రా కలిపి 20 గ్రా అన్ని భాగాలు తీసుకోవాలని అవసరమైన చేయడానికి. 1 టేబుల్ స్పూన్ యొక్క మొత్తాన్ని ఫలితంగా మిశ్రమం. l. వేడినీరు 2 cups పోయాలి. టీ 15-20 నిమిషాల సిద్ధం అవుతుంది. ఒక ఖాళీ కడుపుతో త్రాగి ఇది నిద్రవేళ ముందు కంటే తక్కువ 4 గంటల ఉండాలి.

కింది రెసిపీ, వలేరియన్ రూట్ 1 భాగం వాడతారు భాగంగా 1, పుదీనా 2 భాగాలు, motherwort హోప్స్. 1 టేబుల్ స్పూన్. l. సిద్ధంగా మిక్స్ వేడినీరు పోయాలి అవసరం. ఈ టీ తినే 1/3 కప్ లో ఒక నెల ఉండాలి 3 సార్లు ఒక రోజు, లేదా సగం ఒక కప్పు పగటిపూట 2 సార్లు.

మాంద్యం వదిలించుకోవటం మాత్రమే పొందడానికి, కానీ కూడా వాస్కులర్ కండర బిగువు లోపము న విరుగుడుగా సహాయపడవచ్చు. ఇది ఒక విధమేన చెట్టు రూట్ (50 గ్రా) మరియు వలేరియన్ యొక్క మూల (40 గ్రా) తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. ఈ రెండు మూలికలు మిశ్రమం 0.5 లీటర్ల వోడ్కా జరిపి సూర్యుని కిరణాలు ప్రవేశించలేదు పేరు ఒక చీకటి ప్రదేశంలో 40 రోజులు వదిలి. జానపద ఔషధం నీటి 30 ml తో నీరుగార్చే, ఎల్ 1 గంట నిద్రవేళ వద్ద ఉపయోగించాలి..

SPIRIT ట్రైనింగ్ సాధనాల

మాంద్యం చికిత్స జానపద మందులలోచికిత్స ద్వారా చేపట్టారు చేయవచ్చు "రివర్స్." ఆ అణగారిన రాష్ట్ర చికిత్స అవసరం లేదు, ఇది ఒక మంచి భవిష్యత్తులో ఆత్మ, మూడ్ మరియు నమ్మకం యొక్క శక్తి పెంచడానికి అవసరం. మరియు ఈ కోసం, మార్గం ద్వారా, దాని సొంత రుజువు జానపద నివారణలు.

ముఖ్యంగా, ఇది ఒక మరపురాని రుచి, కానీ కూడా ఒక గొప్ప మూడ్ మాత్రమే ఇస్తుంది ఒక గొప్ప టీ సిద్ధం సాధ్యమవుతుంది. టీ సిద్ధం, ఇది 1 గంట కలపాలి అవసరం. L. క్రింది మూలికలు:

  • థైమ్;
  • సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్;
  • యారో;
  • catnip;
  • Schisandra బెర్రీ.

రెడీ మిక్స్ మొక్కలు వేడినీరు 0.5 లీటర్ల పోశారు. టీ మనసులో దృఢంగా చొప్పించు ఒక థర్మోస్ ఉండాలి. మీరు 60 నిమిషాల తరువాత త్రాగడానికి చేయవచ్చు, కానీ అది సగం ఒక కప్పు కోసం కేవలం నిద్రవేళ ముందు లేదా ఉదయం ఉపయోగించడం మంచి ఉంది.

మాంద్యం వదిలించుకోవటం క్రమంలో, ఇది టీ మరియు మూలికా టీలు త్రాగటానికి మాత్రమే, కానీ కూడా అద్భుతమైన సలాడ్లు కలిగి సాధ్యమే.

అటువంటి సలాడ్ చాలా కేవలం వండుతారు. ఒక ఏకరీతి అనుగుణ్యత వరకు పిసికి 1 అరటి ప్లగ్, 1 టేబుల్ స్పూన్ తో కలుపుతారు. l. తేనె, సగం నిమ్మకాయ మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ యొక్క రసం. l. గోధుమ బీజ. మీరు ఒక కత్తి యొక్క కొన మీద దాల్చిన జోడించవచ్చు. ఈ సలాడ్ మాత్రమే ఆకలి సంతృప్తి లేదు, కానీ కూడా vivacity ఉదయం ఒక చార్జ్ ఇస్తుంది.

అదనంగా, సరైన సమయంలో అప్ ఉత్సాహంగా నినాదాలు చేసే కొన్ని ఉపాయాలు ఉన్నాయి. ప్రతిపాదించబడింది అలా మొదటి విషయం - చేతులు తీవ్రమైన రుద్దడం ఉంది. క్రింది మీరు ఒక మంచు తర్వాత ఉంటే, బుగ్గలు వేడెక్కేలా అవసరం. ఒక చేతి యొక్క ముష్టి మీరు ఇతర ముంజేయి మెత్తగా అవసరం. అన్ని ఈ తరువాత, అది తన తల పైన ఆమె వేళ్లు నొక్కండి అవసరం మరియు అతని చెవులు రుద్దుతారు. ఈ పరిహాసాస్పదం తారుమారు నిర్వహించేటప్పుడు, కంటే ఎక్కువ 5 సెకన్లు ప్రతి ఆనందపరుచుకోవటానికి చేయవచ్చు.

మాంద్యం చికిత్స జానపద మందులలోసాధారణంగా, ఇది నిరాశ ఒక వ్యక్తి యొక్క తల "కూటమి", మరియు మాత్రమే అక్కడ నుండి బహిష్కరించాలని గుర్తు విలువ, మీరు నిరాశ వదిలించుకోవటం చేయవచ్చు.

ఎలా ఒంటరిగా ఒక వ్యక్తి తెగతెంపులు చేసుకుని మాంద్యం మహిళ నుంచి (భర్త)

బాధపడటం మరియు మీరు ఒక కాలం నివసించారు కుదుర్చుకున్న వ్యక్తి తెగతెంపులు చేసుకుని బాధ - ఒక సాధారణ దృగ్విషయంగా, కానీ అది ఆలస్యమయింది చెయ్యకపోతే.

విడాకుల కావాల్సిన ఉంది మరియు స్వాగతం పోయినా, ఎవరూ మీరు ఒక విడాకులు తర్వాత మాంద్యం ముఖి కాదని హామీ. విభజన ఎల్లప్పుడూ నిరాశ, లోపలి శూన్యత మరియు కొన్నిసార్లు ఉదాసీనత యొక్క భావాలు కలిసి ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది ఆశ్చర్యం లేదు.

సో ఎలా మీరు అధిగమించడానికి మరియు విచ్ఛిన్నత తర్వాత భారంగా భావన భరించవలసి చెయ్యాలి?

మీరు అనుభవం లేదా జ్ఞానం కలిగి లేదు ఎందుకంటే మాంద్యం నుంచి యువర్సెల్ఫ్, విడాకులు లేదా విడిపోయిన తరువాత చాలా కష్టం. అయితే, మీరు ఉత్తమ మనస్తత్వవేత్తలు సాధారణ సలహా సహాయం చెయ్యగలరు. వారు పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ సమానంగా అనుకూలంగా ఉంటాయి.

  1. మీరే అర్థం. ఇది మరింత అది చెలరేగింది, విడాకులు లేదా విడిపోయిన తరువాత నిస్పృహ ఒక పోరాటం మొదలు ఉత్తమం. అన్ని తరువాత, ఏకైక మార్గం మీరు సరిగ్గా మీ నిరాశ ఆలోచనలు వలన ఏమి కనుగొనేందుకు, వ్యాధి యొక్క మూలం కనుగొనేందుకు చెయ్యగలరు, మరియు అందువలన వెళ్ళి దాని నుండి త్వరగా తెలుసుకోవడానికి చెయ్యగలరు.
  2. ఇప్పటికే ఇష్టమైన విషయం లోకి ఒక కొత్త అభిరుచి లేదా డైవ్ కనుగొనండి. పురుషులు మరియు మహిళలకు ఉత్తమ సలహా వేరు లేదా విడాకులు తీసుకున్న తర్వాత మాంద్యం నుంచి వచ్చిన, విచారంగా నిరుత్సాహపరిచిన ఆలోచనలు నుండి పరధ్యానం కొన్ని ఇష్టమైన నిమగ్నం చేస్తుంది. ప్రధాన విషయం కనుగొనేందుకు తన రుచించలేదు ఒక ఒప్పందం, మీరు ముఖ్యంగా మొదటి వద్ద, తన ఖాళీ సమయాన్ని పంచే చెయ్యగలరు ఉంది.
  3. ఇది శాస్త్రీయంగా ఒక విడాకులు లేదా విడిపోయిన తరువాత మాంద్యం నుంచి పొందుటకు ఉత్తమ మార్గం నిరూపించబడాలి - ఈ క్రీడలు, ముఖ్యంగా బహిరంగ లో, అలాగే సాధారణంగా ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవన నిర్వహించడం వంటి ఉంది. మద్యపానం మద్యం లేదా మందులు మాత్రమే నిస్పృహ వ్యక్తి దాన్నే పెంచుతున్నప్పుడు. ఒక క్రీడ విచారంగా ఆలోచనలు నుండి ఉచిత స్వేచ్ఛ స్ఫూర్తిని ఇస్తుంది, మరియు కూడా భౌతిక పరిస్థితి, కేవలం మానసిక కాదు మెరుగు చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ రోజుల్లో ఎవరికైనా అందుబాటులో స్పోర్ట్స్ ఎన్నో రకాల ఉన్నాయి. మీరు ఎంచుకున్న ఏమి క్రీడ ఉన్నా, అది జాగింగ్ డ్యాన్స్, స్విమ్మింగ్, సైక్లింగ్ లేదా స్కీయింగ్ ఉంటుంది. ప్రధాన విషయం మీరు ఇతరులు కంటే మరింత ఆనందించండి ఒక గుర్తించడం.
  4. మీ ద్వారా లేదా స్నేహితులు / కుటుంబం తో ఒక ప్రయాణం బయలుదేరుతుంది. కొత్త ప్రదేశాలు ఉత్సాహం మరియు అందం యొక్క ఒక చాలా మీరు ఒక విడాకులు లేదా విడిపోయిన తరువాత మాంద్యం నుంచి పొందుటకు అనుమతిస్తుంది. మీరు కోసం పరిపూర్ణ గా ప్రయాణాన్ని ఏమి థింక్. పురుషుల్లో, ఇది పర్వత శిఖరాలు ఆక్రమణ ఉంటుంది, మరియు మహిళలు కోసం, ఉదాహరణకు, సరిపోవచ్చు, మరియు వెచ్చని ఇసుక బీచ్ తో సాధారణ బీచ్ సెలవు మరియు వ్యాకులత నుంచి.
  5. మరింత చదవండి. విడాకులు, ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు నిరుత్సాహపరిచిన తో ఆనందంలో మునిగిఉండటంవల్ల ఒక మనిషి తర్వాత ముఖ్యంగా, అనుకూల సమాచారం పదాల్ని అనే, కాబట్టి అది మీ మెదడు కొత్త ఉపయోగకరమైన నవీకరించడానికి ముఖ్యం, మరియు. ఈ మీరు సులభంగా సాహిత్యం సహాయం చేస్తుంది. తరచుగా ఉపయోగకరమైన, ఆసక్తికరమైన పని చదవండి.
  6. మీరు జాగ్రత్త తీసుకునే ఒక పెంపుడు ఉంచండి. ఉన్నా మీరు ఏమి ఉంటుంది జంతు: వాటిని ఏ ఒక బల్లి లేదా ఒక పిల్లి, మీరు ఒంటరిగా అనుభూతి కాదు. మీ కొత్త పెంపుడు యొక్క శ్రద్ధ తీసుకొని మీరు మీ గురించి ఆలోచించకుండా ఆపడం మరియు విడాకులు మరియు సెపరేషన్ వ్యాకులత నుంచి చేస్తుంది. అదనంగా, జంతువులు మీరు కుక్క వాకింగ్ మీరు కొత్త స్నేహితులను కనుగొనడానికి అనుమతిస్తుంది, మరింత చురుకైన జీవనశైలి దారితీస్తుంది చేస్తుంది. ఇది శాస్త్రీయంగా పెంపుడు జంతువులు తో ప్రజలు ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ మరియు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు తక్కువ బట్టి ఉంటాయి అని నిరూపించబడింది. జస్ట్ మీరు మీ పెంపుడు తెస్తుంది ఎంత ఆనందం మరియు విశ్వాసం ఊహించుకోండి! ఎప్పుడైతే మీరు ప్రపంచం మొత్తం ప్రతి ఇతర మరియు మద్దతు సమీపంలో ఉండాలి కాబట్టి nice, మీరు వ్యతిరేకంగా ఉంది అనుభూతి ఉంటుంది. అన్ని తరువాత, అతను ద్రోహం చేయలేదు మరియు కష్టం కాలంలో వదులుకోవద్దు కనిపిస్తుంది. మీరు మిగిలిన వదిలి కూడా అది ఉండటానికి మరియు ప్రేమ ఇస్తుంది.
  7. వారి జీవితాల్లో సానుకూల తయారు, మరింత నవ్వు చిరునవ్వు ప్రయత్నించండి. చిరునవ్వు ప్రారంభం మరియు ఒక విడాకులు ఎప్పుడూ చాలా కష్టం తర్వాత ఒక మంచి మూడ్ నిర్వహించడానికి, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ నిర్వహించగలుగుతుంది. కూడా బలవంతంగా, స్మైల్ మరియు మళ్ళీ జీవితం ఆనందించండి మీరే బలవంతంగా. నాకు బిలీవ్ ఇది ఆఫ్ చెల్లించే, మరియు చివరికి మీరు నిరాశ నుంచి చెయ్యగలరు. ఈ విధంగా మీరు మీ మెదడు "ట్రిక్" మరియు అతనికి మీరు బాగా ఉన్నాయి నమ్ముతారు చేయవచ్చు. మీరు మంచి మంచి హాస్య లేదా జంతువులు తో ఫన్నీ వీడియోలు చెయ్యలేరు సహాయం. ఇది క్రమంగా మెదడు పనితీరు మరియు మెమరీ మెరుగుపరచడానికి ఎండార్ఫిన్లు, - శాస్త్రీయ ఆధారం సాధారణ స్థితిలో ప్రజలు కూడా దీనిని ఆనందం యొక్క సానుకూల హార్మోన్లు విడుదల ప్రభావితం నుండి, రోజువారీ అనుకూల మరియు ఫన్నీ వీడియోలు కనీసం 15-20 నిమిషాల చూడవచ్చు అని చూపిస్తుంది.
  8. , డేటింగ్ మొదలు కొత్త వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్, మళ్ళీ ఒక loving సంబంధం ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నించండి. విడాకులు తీసుకున్న తర్వాత మాంద్యం నుంచి పొందుటకు మరియు పాత మార్గాల గురించి మర్చిపోతే ఉత్తమ మార్గం - కొత్త వాటిని ప్రారంభించడానికి ఉంది. కష్టమవుతుంది అయినప్పటికీ, ఒక కొత్త ప్రేమ కనుగొనేందుకు ప్రయత్నించండి.
కూడా చూడండి:   మహిళల్లో మెగ్నీషియం లోపం. లక్షణాలు, కారణాలు.

పుట్టిన ఇవ్వడం తర్వాత ప్రసూతి సెలవు మాంద్యత ఒంటరిగా మహిళ బయటకు ఎలా పొందాలో

ప్రకృతి సూనర్, ప్రోగ్రామ్ లేదా తరువాత దాదాపు ప్రతి మహిళ ఒక పిల్లల కావలసిన ప్రారంభమవుతుంది. ఆమె శిశువు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు కోసం వదిలేస్తుంది ప్రణాళికలు మరియు కలలు సాధిస్తోంది. అయితే, పుట్టిన తరువాత, ముఖ్యంగా పిల్లల మొదటి ఉంటే, ఒక మహిళ ఊహించలేని ఇబ్బందులు (నిద్ర లేకపోవడం, బేబీ యొక్క whims, విశ్రాంతి మరియు తాము శ్రద్ధ సమయం పడుతుంది అసమర్థత) ఎదుర్కున్న. అన్ని ఈ ఒక మహిళ యొక్క ప్రసవానంతర నిస్పృహ ఆవిర్భావములను అభివృద్ధికి దోహదపడుతుంది. ఒక శిశువు పుట్టిన తరువాత మొదటి నెలల్లో - చాలా తరచుగా అది ఒక యువ కుటుంబం సంబంధించి బలం పరీక్షించారు సమయంలో.

సైకాలజిస్ట్ సలహా

ప్రసూతి సెలవు సమయంలో నిస్పృహ రాష్ట్ర ఆవిర్భావం నివారించడానికి, మనస్తత్వవేత్తలు కొన్ని మార్గదర్శకాలు కట్టుబడి సిఫార్సు.

ఒక మహిళ స్వతంత్రంగా పిల్లల పెంపకంలో భరించవలసి కష్టం ఉంటే, అది నా భర్త తో స్పష్టముగా మాట్లాడండి మరియు అతను పైగా పడుతుంది సిద్ధంగా ఉంది ఏమి విధులు గుర్తించడానికి అవసరం. సంభాషణకు ఏడుస్తుంది మరియు ఫిర్యాదులను ఉండాలి. భర్త పిల్లల కోసం రాత్రి caring అతనికి తీసుకుంటే లేదు, పని కోసం ప్రారంభ నిలపడానికి కలిగి ఉంటే మేము వివేకం ఉండాలి.

స్వీయ-పరిపూర్ణత విలువనిచ్చే మహిళలు, నిరాశ రాష్ట్రం నుండి పొందడానికి సుదూర పని లేదా శిక్షణ సహాయం చేస్తుంది. ఈ అధ్యయనాలు రోజు సమయం ఒక నిర్దిష్ట కాలం గివింగ్, స్త్రీ అధోకరణం నివారించేందుకు మరియు ప్రసూతి సెలవు ఖర్చు చెయ్యగలరు.

కొన్నిసార్లు మీరు మొత్తం నియంత్రణ విప్పు మరియు మీ పిల్లల ఇంట్లో కాసేపు నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది. మరియు ఒక సమయంలో బాల బిజీగా ఉంటుంది, మీరు సురక్షితంగా చదివిన లేదా టీ ఒక కప్పు కలిగి ఉంటుంది. చిన్నతనంలో అభివృద్ధి - మంచి ఉంది, కానీ ప్రతిదీ నియంత్రణలో ఉండాలి. రోజువారీ పాఠాలు తల్లి పిల్లల కోసం సమయం చాలా మరియు తరచుగా దుర్భరమైన వినియోగించే. కొన్నిసార్లు అది డ్రా ఒక పుస్తకం లేదా polepit kulichiki చదివి ఒక బిట్ ఉంది.

ఇంట్లో సాధన నుండి విరామం తీసుకుంటే, అది స్నేహితులతో కలుసుకునేందుకు ఒక వారం గంటల జంట కేటాయించే కోరబడుతుంది. ఈ సమయంలో, మీరు కేఫ్, అందం సెలూన్లో సందర్శించండి, లేదా షాపింగ్ వెళ్ళవచ్చు. ఒక యువ తల్లి ఖచ్చితంగా వినోదం సమయం స్థానంలో ఎవరూ ఉంది, అది ఒక నానీ తీసుకోవాలని మంచిది. ఈ సందర్భంలో, ఒక మహిళ కూడా విద్య లేదా పని కొంత-సమయము పిల్లల సంరక్షణ మిళితం చేయవచ్చు.

చిట్కాలు మనస్తత్వవేత్తలు ఎలా ఒంటరిగా మాంద్యం మహిళ నుంచి

మనస్తత్వవేత్తలు పరీక్షలు చిట్కాలు సహాయం మరియు సలహా ఇస్తాను  ఏదైనా ఎటువంటి అధికారం ఉన్నప్పుడు, వారి స్వంత న మాంద్యం నుంచి ఎలా పొందాలో.

చిట్కా సంఖ్య 1.  టేక్ బాధ్యత.

చిట్కా సంఖ్య 2.  బ్రౌజ్ ఆసక్తికరమైన మరియు స్పూర్తినిస్తూ సిరీస్ మరియు సినిమాలు.

№3 కౌన్సిల్.  ఏకాంతం మరియు ఒంటరితనం మానుకోండి. తరచుగా ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్. ఉత్తేజకరమైన చర్యలు హాజరు. మీరే ఒక మనోహరమైన కాలక్షేపంగా లేదా అభిరుచి పొందండి.

№4 కౌన్సిల్.  మీరే ఇతర వ్యక్తుల సాయం అంగీకరించాలి అనుమతించు.

№5 కౌన్సిల్.  ఆధ్యాత్మికం ప్రపంచానికి చూడండి.

№6 కౌన్సిల్.  పూర్తిగా మద్యం మరియు ఇతర మందులు తొలగించడానికి. వారు ప్రతికూలంగా ప్రజల మనస్సు యొక్క రాష్ట్ర ప్రభావితం మరియు అది ప్రతి ఉపయోగం తో నష్టపరుస్తాయి.

№7 కౌన్సిల్.  నిద్ర సర్దుబాటు. కేవలం నాడీ వ్యవస్థ పునరుద్ధరించడానికి చేయగలరు ఒక దీర్ఘ మరియు ఆరోగ్యకరమైన సెలవు.

కౌన్సిల్ №8.  భౌతిక సూచించే పాల్గొనండి.

కౌన్సిల్ №9.  వారికి ప్రేమ చూపించడానికి, మరియు వారు లగ్నం - నిస్వార్థంగా ప్రజలకు మంచి చేయండి.

№10 కౌన్సిల్.  స్థిరమైనవాటిని ఉపయోగించండి.

వీడియో డిప్రెషన్ నుండి ఉపసంహరించుకోవాలని సైకాలజిస్ట్ యొక్క సలహా



ఒక వ్యాఖ్యను

మీ ఇమెయిల్ ప్రచురితమైన కాదు

ఈ సైట్ Akismet స్పామ్ వడపోత ఉపయోగిస్తుంది. మీ డేటా వ్యాఖ్యలు నిర్వహించడానికి ఎలా తెలుసుకోవడానికి .