ప్రిన్సిపల్ 1 నిమిషం

"సోమవారం నుండి కొత్త జీవితం ప్రారంభం, నేను, జిమ్ వెళతారు యోగా చేయండి, స్వీయ మర్దన చేయండి, పత్రికా స్వింగ్ ..." - మనలో ప్రతి క్రమానుగతంగా కూడా కొన్ని లక్ష్యాలు మొదలయిన వాటిని చేరుతుంది, ఒక సంవత్సరం కొన్ని నెలల, వచ్చే నెల బదిలీ .

మేము కేవలం ఒక గొప్ప ఒప్పందానికి కావలసిన ఎందుకంటే, మరియు ప్రణాళికలు చివరికి నిరోధించడం, ఒక భారీ లోడ్ మాకు న పోగు లేదో కూడా కొద్దిగా తయారు.

కొన్నిసార్లు మేము ఈర్ష్యగా మా ప్రణాళికలు తీర్చే ఉదాహరణకు, 3 సార్లు ఒక వారం జిమ్ లో కొన్ని గంటల, ఒక కాలం వ్యాయామాలు విసిరే ప్రారంభం, కానీ ఆక్రమించిన నిరపరాధిగా.

ఎందుకు ఈ ఫోజు? లోడ్ అత్యంత ఎందుకంటే విసుగు ఎందుకంటే, మరియు అలవాటు అభివృద్ధి చేయలేదు.

విధానం Kaydzen సూత్రం లేదా ఒక నిమిషం

సూత్రం ఇది ఒక జపనీస్ టెక్నిక్ "kaydzen", ఉంది "ఒక నిమిషం." ఈ పద్ధతి యొక్క సూత్రం ఒక వ్యక్తి సరిగ్గా ఒక నిమిషం కోసం ఒక నిర్దిష్ట సందర్భంలో నిమగ్నమై, కానీ వాస్తవం ఉంది రోజు టు రోజు మరియు అదే సమయంలో.

సమయం ఒక నిమిషం - ఇది చాలా చిన్న ఎవరికైనా సులభంగా doable ఉంది. సోమరితనం మీ మార్గంలో నిలబడటానికి లేదు. మీరు సాకులు లేదా సమాధానంతో వస్తోంది, అరగంట కోసం పనిచేస్తున్న వద్దు అదే చర్యలు, మీరు సులభంగా ఒక నిమిషం లో అనుసరించండి.

, తాడు, పుష్ పత్రికా, కళ్ళు కోసం వ్యాయామాలు చేయాలని, ఆచరణలో యోగ గెంతు ఒక విదేశీ భాష లో ఒక పుస్తకం చదవడానికి - సమయం ఒక నిమిషం మాత్రమే పరిమితమై ఉంది, తరగతులు హార్డ్ మీరు సాధ్యమవుతుందని కనిపించడం లేదు, కానీ విరుద్దంగా, ఆనందం మరియు సంతృప్తి తెస్తుంది.

 మరియు చిన్న దశలను తీసుకొని, మీరు పండించటం మరియు గొప్ప ఫలితాలను సాధించడానికి.

ఇది మీరు, అపరాధం నిరాశాపూరిత భావాలను నుండి విముక్తి దళాలు, అనిశ్చితి గెలుస్తుందని విజయం మరియు విజయం అనుభూతి కూడా ముఖ్యం.

కూడా చూడండి:   బొడ్డు కొవ్వు ప్లస్ కొన్ని వంటకాలు బర్నింగ్ కోసం చుట్టడానికి గురించి మొత్తం నిజం

విజయం స్ఫూర్తిని ప్రేరణ, మీరు క్రమంగా ఐదు నిమిషాల నిమిషం సెషన్స్ మరియు అందువలన న పెరుగుతుంది. అప్పుడు మీరు నిశ్శబ్దంగా చేరుకోవటానికి మరియు సగం గంటల పాఠాలు. ప్రోగ్రెస్ ఖర్చుచేస్తుంది!

Kaizen జపాన్ లో ఉద్భవించింది. పదం ఒక మిశ్రమ మరియు ఇతర రెండు కలిగి - "కై" (మార్పు) మరియు "జెన్" (వివేకం). నిర్వహణ భావన రచయిత Masaaki ఇమై ఉంది. అతను అభిప్రాయపడ్డాడు Kaizen అని - వ్యాపార లో మరియు వ్యక్తిగత జీవితం కూడా అంతే బాగా అవలంబించవచ్చు చేసే నిజమైన తత్వశాస్త్రం.

పాశ్చాత్య సంస్కృతి జపనీస్ టెక్నిక్ ప్రజలు లేకుండా కాదు మంచి ఫలితాలు సాధించడానికి కృషి చాలా వెస్ట్ ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి లో, అసమర్థంగా అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు. కానీ పెద్ద ఎత్తున కార్యక్రమాలు, శక్తి చాలా తీసుకుంటుంది, మనిషి విచ్ఛిన్నం మరియు విజయవంతం ఒప్పుకోలేదు.

"Kaydzen" యొక్క ఒక నియమాన్ని ఒక్కరూ సరిపోయేందుకు, మరియు జీవితం యొక్క అనేక ప్రాంతాలకు అన్వయించవచ్చు. జపనీస్, ఉదాహరణకు, నిర్వహణ క్రమేపి మరియు నిరంతర మెరుగుదలకు వ్యూహాన్ని ఉపయోగించే.

ఇది మీ అవసరాలను గుర్తించేందుకు మరియు ఆచరణలో పద్ధతి "kaydzen" ఉపయోగించడానికి ప్రారంభం మాత్రమే ఉంది.



ఒక వ్యాఖ్యను

మీ ఇమెయిల్ ప్రచురితమైన కాదు

ఈ సైట్ Akismet స్పామ్ వడపోత ఉపయోగిస్తుంది. మీ డేటా వ్యాఖ్యలు నిర్వహించడానికి ఎలా తెలుసుకోవడానికి .