20 saker du behöver bara släppa taget

Föreställ dig att du flyger i en ballong. Korgen bara du och ditt bagage. Sedan något gick fel, började du snabbt förlora höjd. Du havererade på mindre än tio minuter, om du inte tänker på vad man ska göra.

Den enda lösningen på denna situation - att förlora dina tillhörigheter, minst hälften. Eller saker, eller. Du tittar på dem och tvekar några sekunder. Men i slutändan väljer att börja kasta och som räddade hela sitt liv.  

Bollen blir mycket enklare, stoppa dig förlora höjd. Kasta en annan - och en boll peka uppåt.

 Du är fri!

Det händer varje dag med alla oss med mindre dramatiska omständigheter.  

Vi fastnar för saker och tankar som har sparat i flera år, och bara inte märker hur de hänger på oss en belastning, vilket gör det svårt att gå framåt.

1. Tillgivenhet

Enligt buddhistisk filosofi, kärlek - det är en av orsakerna till lidande. Vi har en vana bifogas allt som hände i våra liv, inklusive det faktum att mycket håller oss på plats: onödiga saker, platser uttråkad, meningslösa handlingar, dåliga människor. Fråga dig själv, du ansluten till något av det? Dumpa!

2. skulden

I skuld finns det absolut ingen funktion. Vad kommer att förändras för att du känner dig skyldig? Det är ingen fara. Det håller bara dig i ett tillstånd av sorg och självförebråelser.

3. Negativ tänkande

Pessimistiska och negativa tankar vägleder våra handlingar på denna våg. Det är en ganska farlig väg. Vet att tankar påverkar världen omkring oss. Det räcker med att tänka.

4. Själv kritik

Detta är ofta den mest känsliga platsen. Inledningsvis vi kritiserar oss de bästa avsikter att förändra och bli bättre, men ibland vi passerar alla gränser, och kritik vänder sig mot oss, gör oss sämre. Släpp det och vara snäll och mild mot dig själv.

Se även:   psykometri - sällskaplig

5. fördom

Fördomar hindrar oss. Detta begränsar vår förmåga och förhindrar uppfyllandet av våra önskningar. Du måste bli av med dem.

6. införa skyldigheter

Du fortsätter att göra något, utan någon uppenbar anledning, helt enkelt eftersom du känner att du måste göra det? Det är dags att ärligt tänka på varför du behöver det. Du är inte skyldig något till någon.

7. Behov av godkännande

Vi tänker ofta om våra handlingar är godkända av allmänheten? Det öppnas inte upp våra önskningar till fullo. Inte lyssna på andra, lyssna på dig själv.

8. Dessa gränser

De flesta av de gränser vi satt oss själva. Men i livet finns det inga gränser. De finns bara i våra sinnen. Går utöver.

9. Grudge

Låt mig förklara: allt, absolut allt missnöje påverkar vår hälsa. Vetenskapen har visat att sådana känslor som ilska, i samband med hjärtsjukdomar.

10. vana att skjuta upp allt för i morgon

I det undermedvetna var och en av oss är lite sabotör, som försöker hindra oss att utföra viktiga uppgifter. När du har något du vill skjuta upp till i morgon, eller bara för lat för att göra, tycker om dess existens, och det kommer att göra dig medvetet fokusera på verksamheten.

11. Störande tankar

De föds från vår rädsla och osäkerhet om framtiden. Tanken på vad som kan hända något otrevligt är bara en långsökt idé, som vi har skapat. Fråga dig själv: "Det har verkliga bevis?" Om inte, då behöver inte uttömma själv.

12. Hans tidigare

Kärlek är inte lätt att överleva kraschen, och ofta deprimerad efter det varar under en lång tid. Ditt hjärta är låst din hjärna tänker på bara en sak. I själva verket behöver du inte lider av förlust, och tanken på att förlora.

13. Bad minnen

Dåliga minnen gör än en gång och återuppleva dessa sorgliga stunder och obehaglig historia som händer dig. Behålla dem där, där de hör hemma - i det förflutna.

Se även:   EFFEKT AV masskultur PERSONALITY

14. värdelösa saker

Ofta vi hamstrar alla typer av skräp som skräpar upp våra rum eller liggande i garderoben - och plötsligt komma till hands. Bli av med det, gör atmosfären i hemmet eller på kontoret mer avslappnad och harmonisk.

15. Bad Company

Om bland din omgivning har falsk, svartsjuka eller manipulativa du folk - hålla sig borta från dem.

16. Hans roll

Detta är ett mycket vanligt misstag vi ser oss själva som vi är vana att uppfatta omgivningen hela vårt liv. Detta begränsar våra handlingar i nuet och planera för framtiden, eftersom vi har fastnat på ett visst sätt. Du kan vara en person som i det förflutna och mycket annorlunda - idag.

17. Identifieringen med yrket

Detta är en av konsekvenserna av moderna affärslivet: så snart vi väljer ett yrke, måste vi vänja sig med full engagemang. Men vi måste komma ihåg att det bara är en roll.

18. Godkända beteendemönster

Det är populära aktiviteter eller beteenden som ställs på oss i ett visst samhälle. Och vi följer dem, trots att det inte intresserar oss: från vyn av den populära transmission och slutar med mode för anorexi. Följ inte folkmassan, vara unik.

19. Uppfattningen om allt för hjärtat

Mycket ofta vi är för känsliga för händelserna i andras liv. Vi oro och lidande som om de har upplevt personligen. Titta på saker från en mer avlägsen perspektiv, och livet blir lättare och mer objektiv synvinkel och staten är mer balanserad, med fokus på sina prioriteringar.

20. tid

Time - en av de främsta orsakerna till känslomässig stress. Vi är förslavade av begreppet tid, även i stunder av avkoppling. Denna idé fångar vår sanna frihet och vårt utrymme. Vi måste komma ihåg att verkligen inte är tiden själv, och vår tidsuppfattning.

Se även:   50 liv lektioner som måste läras



Lämna en kommentar

Din e-post kommer inte att publiceras

Denna webbplats använder Akismet spamfilter. Lär dig att hantera dina data kommentarer .