Energi barer med nötter, fikon och tranbär

ingredienser:

  • 150 g av en blandning av nötter
  • 150 g torkade tranbär
  • 16 datum, urkärnade
  • skal av en halv citron
  • 1 tsk kokos

preparatet:

  1. Lägg alla ingredienser i en matberedare och hacka.
  2. Blandningen lades i pannan, täckt med plastfolie och rullas med en kavel.
  3. Ta bakning i kylskåp under 1 timme.
  4. Skära blandningen i strimlor och linda varje stång i pergament.

Bon appetit!



Se även:   Lax med ananas

Lämna en kommentar

Din e-post kommer inte att publiceras

Denna webbplats använder Akismet spamfilter. Lär dig att hantera dina data kommentarer .