Корисни својства ђумбира су познати још од времена древне Кине и Индије, чији становници активно користи корен ове биљке као лек, не само као зачин за храну. 

ђумбир корен

Корен ђумбира - прави складиште витамина, минерала и киселине. У 100 грама ђумбира корен садржи:

  • Витамин Ц - 5 мг
  • Витамин Е - 0,3 мг
  • Витамин К - 0.1 мг
  • Витамин Б3 (ниацин) - 0,7 мг
  • Витамин Б6 - 0,2 мг
  • Витамин Б9 (фолна киселина) - 11 г
  • Витамин Б5 - 0,2 мг
  • Масне киселине Омега 3 - 34 мг
  • Масне киселине Омега 6 - 120 мг
  • Калцијум - 16 мг
  • Гвожђе - 0,6 мг
  • Магнезијум - 43 мг
  • Фосфор - 34 мг
  • Калијум - 415 мг
  • Натријум - 13 мг
  • Цинк - 0.3 мг
  • Бакар - 0,2 мг
  • Магнезијум - 0,2 мг
  • Селен - 0,7 мцг

 

Предности корена ђумбира је неопходна за корисних ефеката на пробавни систем. Ђумбир у великој мери користе нутрициониста. Ђумбир промовише губитак тежине, јер убрзава метаболизам тела, тако да остави додатне тежине.

Ђумбир је у стању да уклони бол у грлу, имају високу искашљавање. Ђумбира Корен јача имуни систем, што је посебно важно у време акутних респираторних инфекција, помаже код прехлада и грипа, тонове и даје виталност. Тинктура од ђумбира даје снагу током периода берибери.

Предности ђумбира за жене је непобитна. Ђумбир се користи као седатив. Ђумбир ублажава главобољу и раздражљивост.

Ђумбир се препоручује у периоду ублажили менструалне болове. Се показао као помагача у лечењу неплодности, помаже да се ослободите од хроничне упале, прираслице. Ђумбир лечи миом, нормалан хормонски баланс. Поред тога, ђумбир корен помаже са менопаузом, смирује симптоме.

Пиће корена ђумбира и лимуна

Од ђумбира врло активног производа са израженим загревања својствима, има велики број контраиндикација.

Погледајте такође:   шта треба пити лекове против болова за зубобољу

  • Није потребно користити више од једног кашику ренданог корена дневно.
  • Лекари не препоручују узимање ђумбир истовремено са аспирина.
  • Током егзацербације обољења гастроинтестиналног тракта треба да се уздрже од употребе употребе ђумбира.
  • не би требало да користе ђумбир на температури изнад 38.
  • Упркос чињеници да је ђумбир ефикасно ослободити јутарње мучнине, треба се консултовати са лекаром који је у другом стању.
  • Ђумбир може изазвати алергијске реакције.
  • Не препоручује се за малу децу.

 

Најпопуларнији рецепт је тинктура направљена од ренданог корена ђумбира (може се поделити у блендеру) са лимуном и медом. Само један кашика дневно таквог тинктуре и ваш имуни систем ојачан, тело терети енергије и виталности, нормализује варење и метаболизам. Ова тинктура се чува у фрижидеру дуже време не губи своја својства.

Тинктура од ђумбира, меда и лимуна.

Да би се припремио Чај од ђумбира за мршављење, комад ђумбира корена решетке или исећи на танке кришке, за кључале воде у термос, оставити да стоји 15-20 минута. Додајте сок од лимуна и меда. Можете варирати Чај од ђумбира пића које су повезане са циметом. 

Велики опцију - Чај од ђумбира са дивље руже. Овај напитак помаже код многих женских болести.

Идеалан за употребу чај прави корена ђумбира, а не у праху верзија. гингер прах је погоднија као зачин за кување, али није лек.

Желимо Вам здравље.

 



оставите коментар

Ваш емаил неће бити објављен

Овај сајт користи спам филтер за Акисмет. Сазнајте како да рукује своје коментаре података .