Zgodovinsko gledano, je joga videti kot način, da se doseže določeno duševno stanje, ki je skupaj z visoko koncentracijo, s čimer se izboljša človekove duhovne in intelektualne sposobnosti. Ampak nekaj tisočletjih obstoja (je in prva omemba je pokazala tudi v Rig Veda - ena izmed najstarejših verskih knjig na svetu), se je izkazalo, da je joga ne vplivajo le na duhovni razvoj človeka.

Fizični razvoj joge: načelo študije vplivov na človeško telo

Kaj je poklic, je znano, da veliko. Toda tisti, ki še nikoli niso poskusili izvesti asan v resnici ne zavedajo, koliko je težko. Razlog za to je, ne samo, da je treba za nekatere ni najbolj naravna poze, ni treba, da se osredotoči vso svojo pozornost na svoje dihanje, itd, ampak predvsem v tem, da so v procesu statičnih razredov uporabi globoke mišice, ki v vsakdanjem življenju praktično delo. Imenujejo se tudi počasi trzanje mišičnih vlaken. Ta mišica vzdržljivosti, ki vsebujejo velike količine mioglobina - protein, sposobnost za shranjevanje kisika. Obseg nalog iz teh vlaken je zelo obsežna, predvsem, da so odgovorni za držanje telesa v določenem položaju. Očitno je, ko so v uporabi joge je počasi mišice.

Kakor tudi vse druge dejavnosti, vplivajo različne mišične skupine in joga krepi že trajno vlaken, poveča nasičenost kisika per se, da prispeva k razvoju mreže kapilar. Poleg tega je povečanje števila energije, ki jo počasi mišice.

Kot posledica povečanja proizvodnje mioglobina, ki smo razpravljali zgoraj. Zaradi tega dejstva poveča količino kisika prenaša na druge organe. Ni treba posebej poudarjati, kako pomembna moč kisika na celotno človeško telo?

Zaradi joge, ki je privedla do zgoraj navedenih sprememb, oseba postane bolj odporno zaradi večje količine energije, proizvedene po zaslugi aktivnega dela počasno mišic. Boljše oksigenacijo celic omogoča tako, da ostanejo zdravi dlje, mladosti in lepote.

Glej tudi:   Kako se predstavljajo. Skrivnosti velikih fotografij

Značilnosti vpliva posameznika pomeni, da zdravstvene oblasti

Pomnoževanje nasičenost s kisikom celic zgodi z zmanjšanjem pretoka krvi dlje časa posameznih teles in telesnih delov. Po vrnitvi v normalnem položaju telesa krvni obtok se poveča, kar vodi do aktivacije kisika in prehrane. Zato, da lahko zavestno izboljša pretok krvi v problematičnih področij organov. Na primer, za treba za preprečevanje in zdravljenje bolezni prebavil uporablja asane nagniti naprej. Ni težko uganiti, kaj predstavlja vpliva na druge organe.

Skupaj s celicami oskrbe v krvi in ​​prehrana joga aktivira možganske aktivnosti ob stalnem nadzoru drže, da je treba ohranjati telo v točno določenem položaju za dolgo časa, kot tudi s koncentracijo vseh sil.

Človeško telo in um neločljivo povezana

Ni čudno, da pravijo, da je "v zdravem telesu - zdrav duh". Seveda, zdrava oseba, ni treba poslušati bolečine v organih, je ne poznajo kronične utrujenosti. Zdrav človek je sposoben uživati ​​življenje in bodite pozorni na njihov duhovni razvoj, kot pravilo, to se zgodi, ko premagati številne zdravstvene težave, fizične. Prijetno izjemo tistih ljudi, ki preživijo svoje življenje živeti zdrav način življenja in ne trčijo z boleznimi različnih vrst. Joga pomaga tudi združiti telesni razvoj in izboljšanje zdravja z razvojem veter. Vse se začne z volje moči, osredotočenosti in misli na gospodarstvo predstavlja.

V naslednji fazi se dihalnih vaj, ki pomaga okrepiti obrambo telesa z izboljšanjem pretoka krvi in ​​sistemih za oskrbo s kisikom, ki je odgovoren za boj proti škodljivim posledicam virusov in bakterij. Postopoma povečuje in vzdržljivosti, kot je opisano zgoraj.

Ampak, tako ali drugače, vpliva na dihalne vaje in intelektualne sposobnosti. Konec koncev, možgani, tako kot druge organe, tudi dobi več kisika in drugih hranil. Hkrati spodbuja redno osredotoča na asan in dihalnih vaj.

Glej tudi:   9 zimskih olimpijskih iger

Strokovnjaki iz joge, upoštevajte, da se učinek dosežemo samo tisti, ki so sposobni, da se odpovejo nasilju in pohlep, zavist in zlo. Samo čiste in odprte misli podlegel vplivom asan in dihalnih vaj.



pustite komentar

Vaš e-poštni naslov ne bo objavljen

Ta stran uporablja spam filter Akismet. Več o tem, kako ravnati podatkovne komentarje .