Vsi prijatelji kdaj sedel na dieti, se bojijo, da bi jedli dodatnih gramov, in govori o tem, kako si ljubosumen? Ali menite, pretanek in sanje malo na bolje? Potem ti nasveti so samo za vas, ker ta članek je samo o tem, kako pridobiti težo suho dekle doma.

 

 

 

Najprej morate razumeti niste zlo zaradi bolezni ni. S tem v pravem pomenu besede. Včasih smo shujšati zaradi različnih bolezni, kot so diabetes, hipertiroidizem, raka ali parazitov znotraj nas. Bodite prepričani, da se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste začeli hitro in brez kakršnega koli razloga, da izgubijo težo, čeprav je vse svoje življenje razlikovala Okrogel.

Ampak, če ste bili vedno tako ustava, je verjetno, da imate hiter metabolizem. Obstaja veliko različnih načinov za preverjanje tega, na primer s kalorimetrijo ali izračun indeksa telesne mase.

Kako hitro pridobiti težo suho dekle doma?

Kako pridobiti težo suho dekle doma hitro

Pridobivanje teže uporabo folk pravna sredstva

Veliko ljudi uporablja folk pravna sredstva, je eden izmed najbolj dostopnih in najlažjih načinov za vsako dekle.

Tukaj je nekaj receptov:

  • dva ali tri orehe, dodamo žličko medu in prelijemo z mešanico kozarcu piva, ki jih potrebujete, da zmeljemo. Po tem, vse, kar potrebujete, je dobro premešamo in pijačo naenkrat. Če uporabljate to pijačo za en mesec, ti ne bo bolje na treh kilogramov.
  • Take orehovih jedrc, pražimo in jih zmeljemo, ponovno zmešamo z medom v naslednjem razmerju 2: 1. Je treba uporabiti trikrat na dan po prevzemu napisati tri žlice, in da je treba piti mešanico toplega mleka.
  • Lahko bi tudi posebno kislo smetano z dodatkom koktajl piva. Take 250 ml temnega piva, dodal tri žlice 20% smetane, met ščepec soli in dobro premešamo. Piti enkrat na dan za en mesec.
Glej tudi:   Dan 39-42 nadaljeval študij Playbook.

Obstajajo recepti za tradicionalna zeliščna zdravila za hitro pridobivanje teže:

  1. Plavica je naravni patogen apetita. Če želite to narediti, traja 10 gramov cvetov in prelijemo kozarec vrele vode. Mi ga pivo za pol ure in se na tretji pokal za pol ure pred jedjo;
  2. Šipek ne samo pomirja živčni sistem, ampak tudi normalizira presnovo. Če želite to narediti, boste morali, da bi čaj iz obrata. Vzemite skodelico vrele vode, 1 žlička izpolnite boke in kritje za 10-15 minut, da se dobro predstaviti. Pijte čaj, kot je lahko 1-2 krat na dan;
  3. Infuzija mete - to je zelo koristno sredstvo v Oslabljen prebavne motnje. Treba je vzeti dve žlički mete liste in prelijemo liter vrele vode, pustimo stati najmanj dve uri. Nastali infuzijo je treba zaužiti pol ure pred obrokom - za povečanje apetita, ali po obroku - za boljšo prebavo
  4. Infuzija korenin encijana - je dober način, ki spodbuja prebavo. Povečuje izločanje želodčnega soka in prebavo hrane v prebavnem traktu. In v povezavi s pravilno prehrano bodo pridobili nekaj kilogramov. Za infuzijo potrebno zmleti dveh žličk koreninah rastline in prelijemo litra belega vina. Naj se pivo za nekaj dni, nato pa sprejme 100 gramov pred jedjo.

Kako pridobiti težo s hitro presnovo?

Kako pridobiti težo s hitro presnovo?

Mnogi svetujemo, da upoštevajo posebno dieto. Logično je, da je s hitro presnovo treba izbrati visoko kalorično hrano, vendar pa morajo biti zdravi.

Tukaj je nekaj pravil, ki jih je treba uporabiti pri oblikovanju meni:

  • Hrana mora biti delno. Poleg tega, da tri glavne obroke, mora prigrizki. Zadnja sprejem za 1,5-2 uri pred spanjem. Ko izberete potrebnega nekaj enostavno, da se hitro prebavi in ​​ne moti spanec;
  • kalorij - to ne pomeni, hitro hrano. Konec koncev, tako da boste lahko zaslužili še več zdravstvenih težav. Bolje je, da vsebujejo oreščki meni, mastne ribe, naravna olja, sir, mlečni izdelki, meso;
  • vključuje vse kruha v meniju. Okrasimo izbrati testenine, žita in krompir;
  • v enem obroku naj bi dobili maščob beljakovin in ogljikovih hidratov;
  • si lahko beljakovin strese (kreatin);
  • ne bi smeli bistveno povečati prehrane kalorij, to storite postopoma, tako da ni bilo preobremenitev na želodcu;
  • Ne pozabite, da se ohrani ravnotežje vode.
Oglejte si več:   torta golob na recept mleko s korak za korakom fotografij doma

Vaje dekleta za pridobivanje telesne teže

Vaje dekleta za pridobivanje telesne teže

Poleg tega strokovnjaki svetujejo športu. Konec koncev, ne želite, da se preprosto raste maščobe in imajo lepo in harmonično obliko. Ampak tukaj je treba biti previden, saj bodo nekateri vadbe ovirajo le niz želene kg.

To je razlog, zakaj je vredno razmisliti naslednje odtenke:

  1. izognili aerobno vadbo, kot so ples, bodikombat, tek - oni samo vas bo posuši;
  2. bolje, da gredo v telovadnici in ne teže usposabljanja 2-3 krat na teden;
  3. je mogoče bolje, da vlak zjutraj, saj bo ta vname apetit v popoldanskem času;
  4. ne uporabljate savno in solarij.

Telesne mase, če imate gastritis

Telesne mase, če imate gastritis

Če ste izgubili težo z gastritis, nato pa je treba najprej razumeti proces povezave. Dejstvo je, da je ta bolezen proizvaja vnetje v črevesni sluznici in posega v absorbciji in delitvijo komponent, kar je red zmanjša apetit.

Z nakupom kronično obliko, je tudi bolečina v želodcu po jedi in ljudi, ki se nezavedno omejiti količino hrane.

Ali je mogoče doma prilagoditi svojo prehrano in ponovno pridobiti težo?

Da, vendar bo zelo težko. Prva stvar, ki jo je treba pridobiti meni, boste držijo z njim.

Meni za gastritis mora biti:

  • uravnotežena;
  • odseki ne sme preseči 200 gramov;
  • Izogibajte snacking na poti;
  • jeste 4-5 krat na dan.

Obstaja veliko različnih receptov in jedi, ampak z gastritisom morali odreči ocvrte, preveč slano, hitro hrano, preveč mastne hrane .

Tukaj je meni vzorec za dan, da pridobijo težo z gastritisom:

Zajtrk: ovseni kosmiči, skodelica kave z mlekom;

Malica: pečena jabolka z medom in oreščki;

Kosilo: juha z govedino, zelenjavo, solato, majhen del vseh žit;

Glej tudi:   Kako počistiti Moonshine doma iz fuselnega olja in vonja

Snack: pest oreščkov in suhega sadja;

Večerja: kos pečenega ribe s krompirjem, zelenjavna solata;

Snack: skodelica jogurta.

Nasveti o tem, kako pridobiti težo suho dekle doma hitro

Nasveti o tem, kako pridobiti težo suho dekle doma hitro

Zato svetujemo, da se držijo zdravega načina življenja, slabe navade, preveč, je treba opustiti. Ni skrivnost, da cigarete prekiniti apetit in poveča porabo energije.

Tudi v današnjem svetu so prišli do veliko različnih tablet, s katerim lahko pridobijo težo. Seveda ne vsi od njih so popolnoma varne, in izbira je bolje, da preuči to vprašanje podrobneje.

To so lahko rastlinski kompleksi, biološko aktivnih dodatkov, ki prispevajo k ponovni apetita zaradi stimulacije lakote center.

Video, kako hitro opomore dekle doma

Na splošno velja, povečanje telesne teže - to ni zelo zapleteno, vendar je potrebna potrpežljivost. Če boste upoštevali vse nasvete, potem pa mesec dni kasneje, da vidim rezultate!



En komentar.

pustite komentar

Vaš e-poštni naslov ne bo objavljen

Ta stran uporablja spam filter Akismet. Več o tem, kako ravnati podatkovne komentarje .