Užitočné vlastnosti zázvoru boli známe už od čias starovekej Číny a Indie, ktorých obyvatelia aktívne používa koreň tejto rastliny ako liek, a to nielen ako korenie pre jedlo. 

koreň zázvoru

Ginger Root - skutočnú zásobárňou vitamínov, minerálov a kyselín. V 100 gramoch zázvor obsahuje:

  • Vitamín C - 5 mg
  • Vitamín E - 0,3 mg
  • Vitamín K - 0,1 mg
  • Vitamín B3 (niacín), - 0,7 mg
  • Vitamín B6 - 0,2 mg
  • Vitamín B9 (kyselina listová), - 11 g
  • Vitamín B5 - 0,2 mg
  • Mastné kyseliny omega 3 až 34 mg
  • Mastné kyseliny omega 6-120 mg
  • Vápnik - 16 mg
  • Železo - 0,6 mg
  • Horčík - 43 mg
  • Fosfor - 34 mg
  • Draslík - 415 mg
  • Sodný - 13 mg
  • Zinok - 0,3 mg
  • Meď - 0,2 mg
  • Horčík - 0,2 mg
  • Selén - 0,7 mcg

 

Výhody koreň zázvoru je nevyhnutný pre blahodarné účinky na tráviaci systém. Zázvor je široko používaný na výživu. Zázvor podporuje chudnutie, pretože urýchľuje metabolizmus, takže opustiť extra váhu.

Zázvor je schopný odstrániť bolesti v krku, ktoré majú vysokú vykašliavanie. zázvor posilňuje imunitný systém, čo je dôležité najmä v čase akútnej respiračnej infekcie, pomáha pri prechladnutí a chrípky, tóny a dáva vitalitu. Tinktúra zo zázvoru dodá silu v období beri-beri.

Výhody zázvoru pre ženy je nepopierateľný. Zázvor sa používa ako sedatívum. Zázvor zmierňuje bolesti hlavy a podráždenosť.

Ginger sa odporúča v období na zmiernenie menštruačné bolesti. Sa osvedčil ako pomocník pri liečbe neplodnosti, pomáha zbaviť sa chronické zápaly, zrasty. Zázvor pôsobí myóm, normálne hormonálnu rovnováhu. Okrem toho, zázvor pomáha s menopauzou, upokojuje príznaky.

Nápoj z koreňa zázvoru a citrónu

Vzhľadom k tomu, zázvor veľmi účinné zlúčeniny s výraznými vlastnosťami otepľovanie, že má rad kontraindikácií.

Pozri tiež:   Čo piť analgetiká na bolesť zubov

  • Nie je nutné použiť viac ako jednu polievkovú lyžicu strúhaného koreňa denne.
  • Lekári neodporúčajú užívať zázvor súbežne s aspirínom.
  • Počas zhoršenia ochorenia tráviaceho traktu by sa mali zdržať používania používanie zázvoru.
  • Nemali používať zázvor pri teplote vyššej ako 38.
  • Napriek tomu, že zázvor efektívne zmierniť rannú nevoľnosť, mali by ste sa poradiť s lekárom, ktorý je tehotná.
  • Zázvor môže spôsobiť alergické reakcie.
  • Neodporúča sa pre malé deti.

 

Najpopulárnejší recept je tinktúra z nastrúhaného koreňa zázvoru (možno rozdeliť do mixéra) s citrónom a medom. Len jedna polievková lyžica denne také tinktúry a váš imunitný systém posilniť telo nabitý energiou a vitalitou, normalizáciu trávenie a metabolizmus. Táto tinktúra je uložený v chladničke po dlhú dobu, bez toho, aby stratil svoje vlastnosti.

Tinktúra z zázvorom, medom a citrónom.

K príprave zázvorového čaju na chudnutie, kus zázvor roštu alebo znížiť na tenké plátky, zalejeme vriacej vody v termoske, nechá sa stáť po dobu 15-20 minút. Pridajte citrónovú šťavu a med. Môžete meniť na výrobu nápojov zázvorový čaj s škoricou. 

Skvelá voľba - zázvor čaj s divokej ruže. Tento nápoj pomáha pri chorobách mnoho žien.

Ideálne pre použitie v reálnom čaj zázvorového koreňa, nie v prášku verzie. zázvor prášok je vhodnejšie ako korenie pre varenie, ale nie univerzálny liek.

Prajeme vám zdravie.

 



zanechať komentár

Váš e-mail nebude zverejnený

Tento web používa filter nevyžiadanej pošty Akismet. Naučte sa, ako zvládnuť svoje dátové komentáre .