Proprietăți utile de ghimbir au fost cunoscute încă din zilele din China antică și India, ale căror locuitori utilizează în mod activ rădăcina acestei plante ca o cale de atac, nu numai ca un condiment pentru alimente. 

rădăcină de ghimbir

Ginger Root - un depozit reale de vitamine, minerale și acizi. In 100 de grame de rădăcină de ghimbir conține:

  • Vitamina C - 5 mg
  • Vitamina E - 0,3 mg
  • Vitamina K - 0,1 mg
  • Vitamina B3 (niacin) - 0,7 mg
  • Vitamina B6 - 0,2 mg
  • Vitamina B9 (acid folic) - 11 g
  • Vitamina B5 - 0,2 mg
  • Acizi grași Omega 3 - 34 mg
  • Acizi grași Omega 6 - 120 mg
  • Calciu - 16 mg
  • Fier - 0,6 mg
  • Magneziu - 43 mg
  • Fosfor - 34 mg
  • Potasiu - 415 mg
  • Sodiu - 13 mg
  • Zinc - 0,3 mg
  • Cupru - 0,2 mg
  • Magneziu - 0,2 mg
  • Seleniu - 0,7 mcg

 

Beneficiile de rădăcină de ghimbir este indispensabilă pentru efectele benefice asupra sistemului digestiv. Ghimbirul este utilizat pe scară largă de către nutriționiști. Ginger promoveaza pierderea in greutate, deoarece accelerează metabolismul organismului, așa că lăsați în greutate în plus.

Ginger este capabil de a elimina dureri în gât, având un expectorant ridicat. Radacina de ghimbir întărește sistemul imunitar, care este deosebit de important într-un moment de infecții respiratorii acute, ajută la răceli și gripă, tonuri și oferă vitalitate. Tinctura de ghimbir da putere în timpul perioadei de beriberi.

Beneficiile de ghimbir pentru femei este de necontestat. Ghimbirul este folosit ca un sedativ. Ghimbir ameliorează durerile de cap si iritabilitate.

Ghimbirul este recomandată în perioada pentru a calma durerile menstruale. A sa dovedit ca un ajutor în tratamentul infertilității, ajută pentru a scăpa de inflamație cronică, adeziunilor. tratate Ginger miom, echilibrul hormonal normal. In plus, radacina de ghimbir ajuta cu menopauza, calmeaza simptomele.

Bea de rădăcină de ghimbir și lămâie

Deoarece ghimbir produs foarte activ cu proprietăți de încălzire pronunțate, are un număr de contraindicații.

A se vedea , de asemenea:   bãuturã analgezice pentru durere de dinți

  • Nu este necesar să se utilizeze mai mult de o lingura de radacina de ras pe zi.
  • Medicii nu recomanda luarea de ghimbir concomitent cu aspirina.
  • In timpul o exacerbare a bolilor tractului gastro-intestinal ar trebui să se abțină de la utilizarea utilizării de ghimbir.
  • Nu ar trebui sa utilizeze ghimbir la o temperatură de peste 38.
  • În ciuda faptului că ghimbir scuti în mod eficient dimineața boală, ar trebui să se consulte cu un medic care este gravidă.
  • Ghimbirul poate provoca reacții alergice.
  • Nu este recomandat pentru copii mici.

 

Cea mai populara reteta este o tinctură făcută din rădăcină de ghimbir ras (poate fi împărțit într-un blender) cu lamaie si miere. Doar o lingura pe zi de astfel de tinctură și sistemul imunitar întărit, organismul însărcinat cu energie și vitalitate, normaliza digestia și metabolismul. Aceasta tinctura este stocată în frigider pentru o lungă perioadă de timp, fără a-și pierde proprietățile sale.

Tinctura de ghimbir, miere și lămâie.

Pentru a prepara ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate, o bucată de grătar rădăcină de ghimbir sau se taie în felii subțiri, se toarnă apă clocotită într-un termos, se lasă să stea timp de 15-20 minute. Adauga suc de lamaie si miere. Poti varia ceai de ghimbir luare de băuturi cu scorțișoară. 

O opțiune excelentă - un ceai de ghimbir cu trandafir sălbatic. Această băutură ajută cu boli mai multe femei.

Ideal pentru utilizarea de ceai reale radacina de ghimbir, nu versiunea sub formă de praf. pudra de ghimbir este mai potrivit ca un condiment pentru gătit, dar nu un panaceu.

Vă dorim sănătate.

 



lasa un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată

Acest site utilizează filtrul de spam Akismet. Aflați cum să se ocupe de comentariile de date .