20 coisas que você precisa deixar ir

Imagine que você está voando em um balão. A cesta só você e sua bagagem. Em seguida, algo deu errado, você começou a perder rapidamente altitude. Você destruído em menos de dez minutos, se você não pensar no que fazer.

A única solução nesta situação - para perder seus pertences, pelo menos metade. Ou coisas, ou você. Você olha para eles e hesita alguns segundos. Mas no final decidir começar jogando e que salvou sua vida inteira.  

A bola se torna muito mais fácil, você parar de perder altitude. Jogue um outro - e uma bola apontar para cima.

 Você é livre!

Isso acontece todos os dias com todos nós com circunstâncias menos dramáticas.  

Nos apegamos a coisas e pensamentos que tenho guardado há anos, e só não perceber como eles pendurar em nós uma carga, o que torna difícil avançar.

1. Afeto

De acordo com a filosofia budista, afeto - é uma das causas do sofrimento. Temos um hábito ligado a tudo o que aconteceu na nossa vida, incluindo o fato de que muito nos mantém no local: coisas desnecessárias, lugares furado, ações inúteis, pessoas más. Pergunte a si mesmo, você está apegado a algo fora dele? Dump!

2. culpa

Em culpa não há absolutamente nenhuma função. O que vai mudar porque você se sente culpado? Não se preocupe. Ele só mantém você em um estado de tristeza e auto-censura.

3. O pensamento negativo

pensamentos pessimistas e negativas guiar nossas ações nessa onda. É bastante um caminho perigoso. Sei que pensamentos influenciam o mundo que nos rodeia. Basta pensar.

4. A auto-crítica

Este é frequentemente o ponto mais sensível. Inicialmente, criticar-nos a melhor das intenções de mudar e tornar-se melhor, mas às vezes nós passamos todos os limites, e crítica se volta contra nós, tornando-nos pior. Liberá-lo e ser amável e gentil com você mesmo.

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5. preconceito

Preconceitos nos atrapalhar. Isso limita a nossa capacidade e impede o cumprimento de nossos desejos. Você precisa se livrar deles.

6. impor obrigações

Você continua fazendo alguma coisa, sem qualquer razão aparente, simplesmente porque você sente que você tem que fazer isso? É hora de pensar honestamente sobre porque você precisa dele. Você não deve nada a ninguém.

7. necessidade de aprovação

Muitas vezes pensamos, se nossas ações são aprovados pelo público? Ele não abrir nossos desejos ao máximo. Não ouvir os outros, ouvir a si mesmo.

8. Estes limites

A maioria dos limites que nos propusemos. Mas na vida, não há limites. Eles existem apenas em nossas mentes. Indo mais além.

9. Grudge

Deixe-me explicar: tudo, absolutamente tudo o descontentamento afetam nossa saúde. A ciência já provou que tais emoções como a raiva, associados a doenças cardíacas.

10. O hábito de adiar tudo para amanhã

No subconsciente de cada um de nós é um pouco sabotador, que está tentando nos impedir de realizar tarefas importantes. Quando você tem algo que você quer deixar para amanhã, ou apenas com preguiça de fazer, pensar sobre a sua existência, e ele vai fazer você conscientemente se concentrar nos negócios.

11. pensamentos perturbadores

Eles nascem de nosso medo e incerteza sobre o futuro. O pensamento de que poderia acontecer algo desagradável é apenas uma idéia absurda, que nós criamos. Pergunte a si mesmo: "Ele tem evidência real?" Se não, então não precisa esgotar-se.

12. Sua antiga

O amor não é fácil sobreviver ao acidente, e muitas vezes deprimido depois que dura por um longo tempo. Seu coração está bloqueado, seu cérebro pensa em uma coisa só. Na verdade, você não sofrer com a perda, e o pensamento de perder.

13. más recordações

Más recordações torná-lo mais uma vez e reviver aqueles momentos tristes e história desagradável que acontece com você. Mantê-los lá, onde eles pertencem - no passado.

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14. coisas inúteis

Muitas vezes, nós acumular todos os tipos de lixo que atravanca nosso quarto ou deitados no armário - e de repente vir a calhar. Se livrar dele, tornar a atmosfera em sua casa ou escritório mais descontraído e harmonioso.

15. Bad Company

Se entre os seus arredores têm pessoas insinceras, ciumentos ou manipuladoras você - fique longe deles.

16. Seu papel

Este é um erro muito comum nos vemos como estamos acostumados a perceber a envolvente ao longo de nossas vidas. Isso limita nossas ações no presente e planejar o futuro, porque estamos presos em uma determinada maneira. Você pode ser uma pessoa no passado e muito diferente - hoje.

17. A identificação com a profissão

Esta é uma das consequências da vida empresarial moderna: assim que escolher uma profissão, temos que se acostumar com isso com dedicação integral. Mas devemos lembrar que é apenas um papel.

18. padrões de comportamento aceites

Há atividades ou comportamentos que nos são impostas em uma sociedade particular populares. E nós segui-los, apesar do fato de que ele não nos interessa: do ponto de vista da transmissão popular e terminando com a moda de anorexia. Não siga a multidão, ser único.

19. A percepção de todas as coisas para o coração

Muitas vezes somos muito sensíveis aos acontecimentos na vida dos outros. Nós nos preocupamos e sofrem como se tivessem experimentado pessoalmente. Olhar para as coisas de uma perspectiva mais distante, ea vida será mais fácil e mais ponto de vista objetivo, eo estado é mais equilibrada, com foco em suas prioridades.

20. tempo

Time - uma das principais causas de estresse emocional. Estamos escravizados pelo conceito de tempo, mesmo em momentos de relaxamento. Esta ideia capta a nossa verdadeira liberdade e nosso espaço. Devemos lembrar que realmente não é o tempo em si, e nossa percepção do tempo.

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