O cérebro nunca preguiçoso

O que fazer quando você não quer nada?

Eu não apenas não quer, mas realmente, realmente não quer?

formação
Você está familiarizado com esta condição?

Algumas pessoas estão nele o tempo todo, mas ao contrário do que ele pensa sobre eles que parte da humanidade que quer um pouco mais de seu cérebro não está ocioso. Não, não! Ele pode ser tão carregado que não é forças suficientes sobre a ação.

Esta ideia foi proposta por cientistas da Universidade britânica de Oxford, que olhou para o cérebro povo preguiçoso e passivo usando ressonância magnética funcional, pedindo ao mesmo teste para decidir sobre uma das medidas propostas: uma foi mais complicado, eo segundo - pelo menos.

Nenhuma surpresa que a maioria das pessoas escolheu o segundo tipo de atividade. Mas, para a surpresa dos cientistas, não porque os participantes do experimento cérebro eram menos ativos. Pelo contrário: ela fervia de atividade, especialmente nas regiões pré-motoras do córtex, onde estão previstas ações futuras.

Ao tomar decisões, a actividade desta região do cérebro foi muito maior em pessoas apáticas que o energético. Ela era tão grande que o processo de tomada de decisão parecia absorver toda a energia que estava faltando após a tradução de intenções em ação.

Parece que as pessoas com baixa motivação (bem, talvez não todos), há alguns com "engrenagens" do problema no cérebro. Áreas responsáveis ​​pela tomada de decisões, eles funcionam de forma eficiente, gastando quase um quinto da energia necessária para o cérebro.

Portanto, para as suas células cinzentas para agir - é um esforço incrível. Talvez esta descoberta permitirá encontrar terapias mais eficazes para as pessoas que sofrem de depressão ou apatia, impedindo o funcionamento normal.

Primeiro de tudo, esta abertura, em parte, nos aliviar da culpa por nossas próprias fraquezas. No entanto, no início do ano, ainda temos um par de notícias para você.

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Algo para estar atrasado

Os cientistas fizeram uma descoberta que pode permitir sempre atrasado para sentir um pouco melhor. O problema é muito grave: estima-se que nos Estados Unidos sozinho a cada ano de atraso causa danos à economia 90 bilhões de dólares.

Quem geralmente tarde?

Os psicólogos dizem que é, em sua maior parte, as pessoas com tipo Q. comportamental Quem é esse?

Em princípio, eles são melhor descritos por comparação com os detentores de comportamento do Tipo A, que vivem em um estado constante de tensão sob a pressão da pressa, muitas vezes propensas a rivalidade e ambição, hostis aos outros, eles vêem nas ameaças circundantes.

Os detentores de tipo comportamental em tais características não possuem. É bom para eles: não importa que tipo de trabalho que fazem, e 70 anos, eles raramente ameaçado ataque cardíaco, embora suas ambições eles também têm.

Ao mesmo tempo, eles são mais propensos à multitarefa, maior valor no relacionamento com as pessoas do que as metas, e outro - muitas vezes tarde. tipo de comportamento é menos dependente da educação, e muito mais - a partir dos traços herdados de temperamento, por isso, de acordo com pesquisadores da Universidade Americana, em San Diego, o hábito de tarde - está em nosso sangue, e é difícil de erradicar (isso, claro, não significa que é absolutamente impossível!).

Isso acalma? No contexto de todas as resoluções aqueles de ano novo, que nunca falha, é!

Algo para dormice

Em seguida, mais uma coisa: se você decidir no ano novo um bom sono, temos que falar com você de fora. Acontece que uma quantidade excessiva de sono leva às mesmas consequências desastrosas como a falta dela. Ela provoca estragos no corpo, o que leva a distúrbios metabólicos, diabetes e até câncer!

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No curto prazo, longo sono reduz o humor, e, surpreendentemente, um sentimento de fadiga. Você sabe que é uma reminiscência de um estado de ressaca quando no dia em que finalmente conseguiu dormir até meio-dia?

Nosso cérebro, como mostra o estudo de longo prazo chamado The Nurses Harvard Study, não pode lidar com isso. Por quê? Porque relógio biológico perdida. E eles funcionam como o sol, e controlar os diversos processos fisiológicos do corpo.

Aproximadamente 4,30 pessoa pressão atinge o nível mais baixo de, por dia, cerca de 19 horas atinge uma temperatura máxima do corpo, e cerca de 21 horas de sono começa a ficar hormona melatonina, devido a que estão começando a inclinar-se olho.

Estes relógio biológico controla a luz do sol, mas eles são no núcleo da região anterior do hipotálamo. Eles estão sujeitos a todos os outros chamados periféricos, relógios em nosso corpo que estão em vários tecidos e órgãos.

O ritmo da mudança de luz e escuridão, que sincroniza todos os relógios podem ser quebrados (no inverno ou durante os voos transcontinentais). O que acontece então? Todos os relógios em nosso corpo começam a trabalhar em seu próprio ritmo.

Hormônios fígado não se destacam durante o almoço, a melatonina tende a ter que dormir durante a conferência importante, e cortisol, o hormônio do estresse, a maior concentração de que geralmente é observado em cerca de sete horas, não vai permitir-nos para dormir depois de um dia agitado.

O efeito desta cacofonia torna-se itinerante conhecido no outro desinhroniya hemisfério. Os mesmos sintomas que experimentamos quando tentamos compensar a falta de sono no fim de semana para uma semana de trabalho. É melhor dormir um pouco mais, mas só um pouco.

Os cientistas dizem que o ideal - oito horas. Menos e maior quantidade de sono não vai nos beneficiar.

Além disso, se uma longa estadia na cama, o nosso cérebro pode alterar o nível de diversos hormônios e neurotransmissores, e, no final, rashochetsya quer algo.

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 E se tal estado será adiada? Em seguida, voltar para o início do artigo.



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