Propriedades úteis de gengibre são conhecidos desde os tempos da antiga China e Índia, cujos moradores utilizaram activamente a raiz desta planta como um remédio, não apenas como um tempero para o alimento. 

raiz de gengibre

Ginger Root - um armazém reais de vitaminas, minerais e ácidos. Em 100 gramas de raiz de gengibre contém:

  • A vitamina C - 5 mg
  • Vitamina E - 0,3 mg
  • Vitamina K - 0,1 mg
  • Vitamina B3 (niacina) - 0,7 mg
  • Vitamina B6 - 0,2 mg
  • Vitamina B9 (ido fico) - 11 g
  • A vitamina B5 - 0,2 mg
  • Ácidos gordos Omega 3-34 mg
  • Ácidos gordos Omega 6-120 mg
  • De cálcio - 16 mg
  • Ferro - 0,6 mg
  • Magnésio - 43 mg
  • Fósforo - 34 mg
  • Potássio - 415 mg
  • Sódio - 13 mg
  • Zinco - 0,3 mg
  • Cobre - 0,2 mg
  • Magnésio - 0,2 mg
  • Selênio - 0,7 mcg

 

Os benefícios de raiz de gengibre é indispensável para os efeitos benéficos sobre o sistema digestivo. Ginger é amplamente utilizado por nutricionistas. Ginger promove perda de peso, pois acelera o metabolismo do corpo, por isso deixe o peso extra.

O gengibre é capaz de remover a dor de garganta, tendo um alto expectorante. raiz de gengibre fortalece o sistema imunológico, o que é especialmente importante em um momento de infecções respiratórias agudas, ajuda com resfriados e gripes, tons e dá vitalidade. Tintura de gengibre dar força durante o período de beriberi.

Benefícios do gengibre para as mulheres é inegável. O gengibre é usado como um sedativo. Ginger alivia dores de cabeça e irritabilidade.

Ginger é recomendado no período para aliviar a dor menstrual. Tem-se provado como um auxiliar no tratamento da infertilidade, que ajuda a se livrar da inflamação crônica, aderências. Gengibre tratada mioma, o equilíbrio hormonal normal. Além disso, a raiz do gengibre ajuda com a menopausa, alivia os sintomas.

Bebida de raiz de gengibre e limão

Desde gengibre produto muito activa com propriedades de aquecimento pronunciados, tem uma série de contra-indicações.

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  • Não é necessário o uso de mais de uma colher de sopa de raiz ralada por dia.
  • Os médicos não recomendam tomar o gengibre em simultâneo com aspirina.
  • Durante uma exacerbação de doenças do trato gastrointestinal deve abster-se do uso do uso de gengibre.
  • não deve usar gengibre a uma temperatura acima de 38.
  • Apesar do fato de que o gengibre efetivamente aliviar a doença de manhã, você deve consultar com um médico que está grávida.
  • Gengibre pode causar reacções alérgicas.
  • Não recomendado para crianças pequenas.

 

A receita mais popular é uma tintura feita a partir de raiz de gengibre ralado (pode ser dividido em um liquidificador) com limão e mel. Apenas uma colher de sopa por dia de tal tintura e seu sistema imunológico fortalecido, o corpo carregado de energia e vitalidade, normalizar a digestão e metabolismo. Esta tintura é armazenado na geladeira por um longo tempo sem perder suas propriedades.

Tintura de gengibre, mel e limão.

Para preparar o chá de gengibre para perda de peso, um pedaço de grade de raiz de gengibre ou cortado em fatias finas, despeje água fervente em uma garrafa térmica, deixar repousar por 15-20 minutos. Adicione o suco de limão e mel. Você pode variar o chá de gengibre tomada de bebida com canela. 

Uma ótima opção - um chá de gengibre com rosa selvagem. Esta bebida ajuda com doenças de muitas mulheres.

Ideal para uso real chá de raiz de gengibre, não a versão em pó. gengibre em pó é mais apropriado como um tempero para cozinhar, mas não uma panacéia.

Desejamos-lhe saúde.

 



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