Smoothies voor het ontbijt

In de ochtend half slapend vaak helemaal niets honger. Smoothies zijn goed dat het gemakkelijk is om te drinken, en de voedingswaarde genoeg om u energie voor de dag.

We doelbewust gekozen voor de meest eenvoudige ingrediënten voor onze cocktails. Zodanig dat vaak zijn we in de koelkast, of gemakkelijk te kopen in de winkel.

We kozen voor de banaan het belangrijkste ingrediënt. Hij is rijk, bevat veel tryptofaan , een type eiwit dat het lichaam omzet in serotonine.

Serotonine - een hormoon dat verantwoordelijk is voor rust, ontspanning en je stemming.

Bananen bevatten veel kalium, dus de vrucht verbetert aandacht en verbetert de werking van de hersenen.

 In het algemeen - een solide voordeel, maar nog steeds erg lekker.



Zie ook:   meelproducten van yoghurt - 3 Beste Recepten

reactie geplaatst

Uw e-mail wordt niet gepubliceerd

Deze website maakt gebruik van de Akismet spam filter. Leer hoe u omgaan met uw gegevens opmerkingen .