Gerak hati - ia adalah satu bakat halus yang kita digunakan untuk menyatakan perkataan "berfikir", "boleh", "seperti".

 Mendengar bisikan ...personaliti

Ia kotoran penyelesaian jelas dalam warna baru, memberi makna tambahan kepada peristiwa-peristiwa. Dia juga takut untuk percaya dan pada masa yang sama takut untuk mengabaikan suaranya.

Dalam bengkel ini kami termasuk latihan yang membantu sedikit lebih baik belajar mengenali bunyi "I" anda, yang pendapat kita kadang-kadang memanggil deria keenam, gerak hati, suara dari atas.

1. Latihan "kisah dongeng"

Salah satu cara untuk bekerja dengan gerak hati - ia berfungsi, yang dibina di atas spontan apabila anda tidak pra-bentuk ciptaan anda, dan biarlah dia dilahirkan di sini dan kini di depan mata anda. Untuk berada dalam hubungan dengan tidak sedarkan diri, tak terhingga bijak dan berwawasan, ia adalah penting untuk membenarkan diri anda untuk dinyatakan, untuk hadir dalam masa ini, untuk mencipta.

Anda akan memerlukan: tempat yang terpencil, masa lapang.

Arahan. Penjelmaan ini menjalankan beberapa. Ia boleh menari semata-mata untuk muzik kegemaran anda - mula menari perlahan-lahan dengan matanya ditutup, dan kemudian lebih dan banyak lagi adalah termasuk dalam usul itu. Atau gambar - lebih baik untuk menarik dengan jari anda atau menggunakan hanya satu berus: pemilihan alat mengganggu dan mengambil tumpuan anda.

Ia boleh dibentuk dari tanah liat - dengan matanya ditutup dan keasyikan penuh dalam proses. Ini boleh menyanyi apabila suara anda dia membawa melodi. Akhirnya, ia boleh menjadi satu cerita, plot dan pembangunan yang anda tidak tahu, kerana ia lahir di sini dan kini.

Mana-mana proses kreatif yang berkembang secara spontan dengan cara yang tertentu menyesuaikan persepsi anda - selagi anda membuat, atau apabila ia selesai, anda perlu dalam kesedaran anda boleh muncul imej atau fikiran yang berkaitan dengan tugas yang anda cuba untuk menyelesaikan, atau situasi di mana anda perlu untuk difahami.

Lihat juga:   Self-kasihan - emosi, berdasarkan naluri pemuliharaan diri sendiri.

2. Latihan "WHISPER BADAN THE"

Salah satu cara untuk mendengar suara hati anda, bergantung kepada gerak hati - ia bergantung kepada sensasi badan. Apabila kamu bertemu dengan orang baru, yang masih tidak tahu apa-apa, anda hanya menunjukkan apa-apa tindak balas badan tertentu untuk acara ini. Anda selesa atau tidak, anda mungkin mahu mendekatinya satu langkah lebih dekat atau sebaliknya, untuk beralih.

Anda mungkin muncul dalam voltan dalam pelbagai bahagian badan (keengganan untuk bergerak ke arah orang itu), kesukaran dalam mengekalkan hubungan mata (keengganan untuk melihat ia), kesukaran untuk mendengar dia atau untuk memberitahu dia sesuatu (keengganan untuk masuk ke dalam hubungan dengan dia ).

Isyarat-isyarat badan dengan jelas menunjukkan kepada kita hubungan intuitif kepada orang itu, tetapi kemudian mereka cepat dilupakan, menggosok sikap sedar kepadanya sebagai yang berguna, yang perlu, menarik dan menguntungkan untuk menjalankan perniagaan dan sebagainya. Kami mendapatkan digunakan untuk mempercayai fikiran lebih daripada badan, walaupun ia tidak pernah menipu kita.

Anda akan memerlukan: 10-15 minit dalam diam, pakaian yang selesa, peluang untuk duduk di atas lantai.

Arahan. Duduk dengan selesa dan lagu - ikuti nafas, menonton salur masuk udara yang sejuk dan kerana ia menjadi panas dalam output. Cuba untuk bernafas masuk dan keluar perlahan-lahan - atas empat tuduhan. Apabila anda sudah bersedia, mulakan cerita dalam tentang apa yang anda kini bimbang dan risau, menonton badan. Di mana terdapat voltan dan klip? Apa bahagian badan mula menarik perhatian anda?

Pada peringkat anda menjadi tenang dan santai? Semua isyarat ini adalah sangat penting, mereka dengan jelas menunjukkan kepada anda berhubung intuitif untuk gambar apa yang berlaku. Mempercayai badan anda, ia tidak tahu bagaimana untuk menipu.

3. LATIHAN "konotasi"

Kadang-kadang kita menyeru bantuan gerak hati pada masa ini sangat apabila anda perlu membuat keputusan penting. pendapat yang berbeza dan nasihat menjadikan kita berulang-ulang kali untuk meragui pilihannya. Jadi ia adalah sukar untuk memahami apa yang benar-benar penting dan sesuai untuk anda. Dalam pada itu, dalaman anda "I" telah baik tanpa kesilapan menyumbang kepadanya penyelesaian hanya sesuai.

Lihat juga:   Lonely Wanita Mahu Sepanjang Hayat

Latihan "konotasi" untuk menentukan nada emosi keputusan - sejuk atau panas, positif atau negatif. Pada ia anda boleh bergantung kepada apabila membuat keputusan muktamad.

Anda akan memerlukan: perakam suara, beberapa helai kertas, penanda terang dan sekurang-kurangnya satu setengah jam masa percuma.

Arahan. Menghidupkan perakam pita dan cuba untuk menggambarkan apa isu tertentu anda sedang mempertimbangkan sekarang. Jelaskan pilihan anda, sila jelaskan mengapa anda melakukannya adalah apa yang anda bergantung kepada. Anda bercakap seolah-olah anda sedang duduk di hadapan sahabat yang prihatin dan mesra.

Mendengar rakaman. Jangan takut dengan bunyi suara anda - dalam rekod beliau sentiasa mendengar selain dalam keadaan semula jadi. Apa yang anda rasa digambarkan oleh suara pada keadaan rakaman? Menulis mereka ke bawah.

Jika keputusan muktamad adalah amat penting untuk anda - membuat transkrip rekod untuk melihat di hadapan teks dan terus bekerja dengan dia. Kemuncak warna penanda segala perkataan yang mempunyai emosi untuk anda - ia boleh menjadi kata-kata seperti "seperti", "kebimbangan", "janggal", "tajam" - semua yang di dalam kamus dalaman anda berkaitan dengan perasaan dan negeri. Menulis mereka pada kertas yang berasingan.

Menilai bagaimana "ekstrak" menyokong keputusan anda. Jika anda mendapati kata-kata agak konotasi negatif dan mencadangkan ketegangan, rasa tidak selesa, kebimbangan - dalaman anda "I" menentang keputusan itu dan kita boleh menjangkakan bahawa keseluruhan rancangan itu akan dilaksanakan dengan kesukaran.

Jika tempat jauh ke anda tidak mahu pembangunan peristiwa ini, banyak usaha perlu menghabiskan setiap hari dan setiap jam, meyakinkan dirinya bahawa sebenarnya anda berpuas hati.

Sebaliknya, jika keputusan kontroversi, seperti yang dinyatakan dalam kisah penapis yang lalu dan emosi, yang diterangkan dalam warna-warna terang, termasuk penting kepada anda kata-kata yang bercakap tentang keyakinan positif dan - anda berada di landasan yang betul.

Lihat lebih banyak:   Apa yang perlu dilakukan dengan kami tamadun?

Fenomena sama warna emosi, anda boleh lihat di dalam kehidupan sehari-hari, apabila mereka sendiri memberitahu orang lain bahawa keputusan atau keputusan yang anda perlu mengambil. Bercakap tentang beberapa alternatif, anda cat mereka dalam nada emosi panas, dan bercakap tentang yang lain, menggunakan warna-warna sejuk.

Perbezaan antara mereka - nuansa, untuk membezakan yang penalaan halus diperlukan. Latihan yang dinyatakan di atas membantu untuk memahami kedudukan mereka apabila menetapkan kesesatan anda sendiri kerana kepentingan yang tinggi keputusan muktamad.

Gerak hati sama sekali, ia hadir pada tahap yang selari kesedaran dan diekspresikan melalui badan, emosi, imej di dalam mimpi.

Kami pernah memanggilnya dengan kata lain: anda tidak mahu pergi ke mesyuarat - kemalasan; keras dengan seseorang untuk chat - kekangan; sukar untuk memilih keputusan yang tidak menyenangkan - kebimbangan.

Dan suara gerak hati, lebih tenang, keputusan yang lebih serius anda perlu.

Membolehkan ia berbunyi.



meninggalkan komen

e-mel anda tidak akan diterbitkan

Laman web ini menggunakan penapis spam Akismet. Belajar bagaimana untuk mengendalikan comments data anda .