Smoothies untuk sarapan pagi

Pada waktu pagi setengah tidur selalunya apa-apa pun lapar. Smoothie adalah baik bahawa ia adalah mudah untuk minum, dan nilai pemakanan yang cukup untuk memberi tenaga kepada anda untuk hari tersebut.

Kami sengaja memilih bahan yang paling mudah untuk koktel kami. Seperti yang sering kita berada di dalam peti sejuk, atau mudah untuk membeli di kedai.

Kami memilih pisang bahan utama. Dia kaya, mengandungi banyak tryptophan , sejenis protein yang badan bertukar kepada serotonin.

Serotonin - hormon yang bertanggungjawab untuk ketenangan, bersantai dan mood anda.

Pisang mengandungi banyak kalium, jadi buah meningkatkan perhatian dan meningkatkan fungsi otak.

 Secara umum - kelebihan yang kukuh, tetapi masih sangat lazat.



Lihat juga:   PRODUK TEPUNG dari yogurt - 3 Resipi Best

meninggalkan komen

e-mel anda tidak akan diterbitkan

Laman web ini menggunakan penapis spam Akismet. Belajar bagaimana untuk mengendalikan comments data anda .