Ciri-ciri berguna halia telah diketahui sejak zaman purba China dan India, yang penduduk aktif digunakan akar tumbuhan ini sebagai penawar, bukan sahaja sebagai perasa untuk makanan. 

akar halia

Ginger Root - gudang sebenar vitamin, mineral dan asid. Dalam 100 gram akar halia mengandungi:

  • Vitamin C - 5 mg
  • Vitamin E - 0.3 mg
  • Vitamin K - 0.1 mg
  • Vitamin B3 (niacin) - 0.7 mg
  • Vitamin B6 - 0.2 mg
  • Vitamin B9 (asid folik) - 11 g
  • Vitamin B5 - 0.2 mg
  • Asid lemak Omega 3-34 mg
  • Asid lemak Omega 6-120 mg
  • Kalsium - 16 mg
  • Besi - 0.6 mg
  • Magnesium - 43 mg
  • Fosforus - 34 mg
  • Kalium - 415 mg
  • Sodium - 13 mg
  • Zink - 0.3 mg
  • Tembaga - 0.2 mg
  • Magnesium - 0.2 mg
  • Selenium - 0.7 mcg

 

Manfaat akar halia adalah amat diperlukan untuk kesan yang baik terhadap sistem pencernaan. Halia digunakan secara meluas oleh pakar pemakanan. Ginger menggalakkan penurunan berat badan, kerana ia mempercepatkan metabolisme badan, jadi meninggalkan berat badan tambahan.

Halia adalah dapat menghapuskan sakit tekak, mempunyai ekspektoran yang tinggi. Halia menguatkan sistem imun, yang amat penting pada masa jangkitan pernafasan akut, membantu dengan selesema dan selesema, nada dan memberikan daya hidup. Berwarna halia memberi kekuatan dalam tempoh beriberi.

Faedah halia untuk wanita tidak dapat dinafikan. Halia digunakan sebagai sedatif. Ginger melegakan sakit kepala dan kerengsaan.

Ginger adalah disyorkan dalam tempoh untuk melegakan kesakitan haid. Telah membuktikan dirinya sebagai pembantu dalam rawatan kemandulan, ia membantu untuk menghilangkan keradangan kronik, perekatan. Ginger dirawat myoma, keseimbangan hormon normal. Di samping itu, akar halia membantu dengan menopause, melegakan gejala.

Minuman akar halia dan lemon

Sejak halia produk yang sangat aktif dengan ciri-ciri pemanasan ketara, ia mempunyai beberapa kontra.

Lihat juga:   APA YANG MINUMAN ubat penahan sakit untuk sakit gigi

  • Ia tidak perlu untuk menggunakan lebih daripada satu sudu akar parut setiap hari.
  • Doktor tidak mengesyorkan mengambil halia serentak dengan aspirin.
  • Semasa kepahitan penyakit saluran gastrousus perlu menahan diri daripada penggunaan penggunaan halia.
  • tidak perlu menggunakan halia pada suhu di atas 38.
  • Walaupun pada hakikatnya bahawa halia berkesan melegakan demam pagi, anda harus berunding dengan doktor yang mengandung.
  • Halia boleh menyebabkan reaksi alahan.
  • Tidak disyorkan untuk kanak-kanak.

 

Resipi yang paling popular adalah berwarna yang dibuat daripada akar halia parut (boleh dibahagikan ke dalam pengisar) dengan lemon dan madu. Hanya satu sudu sehari berwarna itu dan sistem imun anda diperkukuhkan, badan yang dikenakan dengan tenaga dan daya hidup, menormalkan pencernaan dan metabolisme. berwarna ini disimpan di dalam peti sejuk untuk masa yang lama tanpa kehilangan sifat-sifatnya.

Berwarna daripada halia, madu dan lemon.

Untuk menyediakan teh halia untuk penurunan berat badan, sekeping menjengkelkan akar halia atau dipotong menjadi kepingan nipis, tuangkan air mendidih dalam termos, membenarkan untuk berdiri selama 15-20 minit. Tambah jus lemon dan madu. Anda boleh mengubah teh halia membuat minuman dengan kayu manis. 

Satu pilihan yang baik - teh halia dengan liar meningkat. Minuman ini membantu dengan penyakit banyak wanita.

Sesuai untuk kegunaan teh akar halia sebenar, bukan versi serbuk. serbuk halia adalah lebih sesuai sebagai perasa untuk memasak, tetapi tidak candu.

Kami ingin anda kesihatan.

 



meninggalkan komen

e-mel anda tidak akan diterbitkan

Laman web ini menggunakan penapis spam Akismet. Belajar bagaimana untuk mengendalikan comments data anda .