Cepta delikātā mērcē konservētu tomātu un sarkano vīnu gaļas rullīšiem radīs iespaidu par mīlestību un aprūpi. Šī neparastā izvēlnes, vārīti vakariņas, esiet pārliecināts pārsūdzēt visiem ģimenes locekļiem.

Tātad, lai sagatavotu gaļas ruļļos ar papriku un fetas sieru, mums ir nepieciešams

• 100 g fetas sieru

• 200 g konservētu tomātu

• 4 šķēles liellopu (160 g)

• 1 pod no sarkanā un dzeltenā papriku

• 2 sīpoli

• 2 zariņi timiāna un bazilika

• sāls

• maltu melno piparu

• 3. tabula. ēdamkarotes augu eļļa

• 2. tabula. ēdamkarotes tomātu pastas

• 1 tabula. karote milti

• 200 ml. sarkanvīns

• 200 ml. buljons


Recipe 4 porcijas

In vienu porciju ~ 405 kcal., '39 olbaltumvielas
'20 tauki. 9 g ogļhidrāti

Cooking laiks ~ 1 hr. 45 min.

Recipe gaļas veltnīši ar papriku un fetas sieru

1  saldie pipari pārgriež uz pusēm, izņem serdi ar sēklām, nomazgā un sagriež strēmelēs. Sīpoli, mizu un sagriež pusi gredzenos. Feta sagriež kubiņos ar biezumu ar pirkstu. Greens mazgāt, sausa labi un smalki sakapāt.

2  Meat mazgāšana, sauss un viegli beat off. Sāli un pipariem. Put par katru gabalu siera, pipari strēmelēs un pārkaisa ar zaļumiem. Aizvērt ruļļi un kaklasaite ar biezu pavedienu vai karbonāde. Uzkarsē pannā 2.tabulu. karote augu eļļu un cep rullīšus uz visām pusēm, tad izņem no pannas.

3.  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 100 °. Sīpolus cepta 1. tabulā. karoti augu eļļas. Pievieno tomātu pastu un viegli brūni. Apkaisa ar miltiem, samaisa un pārlej ar vīnu un buljonu. Ielieciet gaļas ruletes un tomātus, sagriež šķēlītēs. Vāks un nodot uz 80-90 minūtēm. krāsnī. Gatavi samazināt ruļļos, likts uz šķīvja un pārlej ar mērci. Piedevām, jūs varat iesniegt makaronus.

Skatieties arī:   Diēta Svars Loss - 657. kastrolis recepti. uzturs



atstāt komentāru

Jūsu e-pasts netiks publicēts

Šī vietne izmanto Akismet surogātpasta filtru. Uzziniet, kā rīkoties ar savu datu komentārus .