Pēdu masāža - populāra procedūra veikta medicīnas, preventīviem un kosmētikas vajadzībām. Visvienkāršākie masāžas paņēmienus, ko izmanto senajā Ķīnā. Rakstiska pieminēšana ārstnieciskās masāžas pēdas un kāju pirkstiem ir atrodami darbos, kas ir vairāk nekā 4000 gadiem. Tie apraksta ietekme uz akupunktūra punktu reģionā, saskaņā ar kuru ir piestiprināmi daudzi slimību ārstēts. Eiropas valstīs, pēdu masāža ir pieņemti daudz vēlāk. Klasiskās masāžas paņēmieni ir ieguvuši popularitāti tikai 20. gadsimtā. Šodien, izmanto dažādus veidus pēdu masāža. Daudzi no viņiem apvieno elementus austrumu un tradicionālās metodes.

pēdu masāža stāsts
Masāžas tehnika parādījās Senajā Ķīnā

Populāri ārstēšana

Ir trīs galvenie veidi, pēdu masāža:

  • Rolfing - galvenokārt izmanto ārstnieciskiem nolūkiem un ietver dziļu izpēti audos. Procedūra sākas ar virsmas efektu, pakāpeniski palielinot spiediena spēku. Šī masāža ir ļoti efektīvs limfostāze, tūska kājām. Lietota klasiskie metodes: glāstīja, berzes, presēšana, sagūstīt, vibrācijas.
  • Akupresūra - attiecas uz austrumu praksēm. No pirkstiem uz akupunktūras punktiem, kas ir saistīts ar iekšējo orgānu ietekmi, ļauj sasniegt terapeitisko efektu un būtiski uzlabot stāvokli personas. Efektivitāte procedūru atkarīga profesionālo masieris: nav skaidras zināšanas par vietu aktīvajiem punktiem un to saistību ar konkrētu orgānu vai sistēmu.
  • Segmentiem masāža - attiecas arī uz refleksoloģija paņēmieniem. Tā balstās uz attiecībām atsevišķas struktūras ar saviem "prognozēm", uz ādas: atsevišķos segmentos vai ādas rajoniem.
    punkts pēdu masāža
    Skatīt pēdu punktu masāža

Papildus iepriekš vispārējo klasifikāciju, izdala noteiktu veidu terapeitisko masāžu un sejas masāža, ko ieceļ novājēšanu kājas vai, lai novērstu celulītu.

Procedūra tiek veikta manuāli vai ar aparatūru. Mājās, jūs varat izmantot visu Masētājs veidus - piemēram, īpašas masāžas Kājslauķi. Tie ir ļoti ērti izmantot masāžas bērniem, pagriežot garlaicīgi bērniem procedūru jautru spēli.

Ļoti uzlabotas un ļoti nabadzīgām piemērots pēdu masāžas dimantiem. Neskatoties uz salīdzinoši augsto cenu, jaunā kārtība lauka luksusa kosmētikas ir iegūt popularitāti. Saskaņā ar klientiem, efekts sesijas ir salīdzināms ar nedēļu ilgā atvaļinājumā prestižākajos spa kūrortiem. Procedūra pilnībā noņem sajūta, nogurums, sāpes un paātrināt atjaunošanās procesus un pat atjauno emocionālo fonu. Dimantu masāža var aktivizēt un tā saukto dimantu slīpēšana, kā rezultātā no kuriem novērsti slānis atmirušo šūnu, normāla āda sāk "elpot". Tas ne tikai uzlabo savu izskatu, bet arī normalizē vielmaiņu, asinsriti un limfas plūsmu uz kājām.

Dažos gadījumos noteikt pēdu masāža

Indikācijas masāža, ir:

  • nogurums un sāpes kājās;
  • asinsrites traucējuma;
  • limfostāze apakšējo ekstremitāšu;
  • celulīts.
    Pretcelulīta masāža kājām
    Pēdu masāža celulīta

Pēdu masāža tiek izmantots visdažādākajos slimībām un apstākļiem. Visbiežāk no tiem:

  • galvassāpes;
  • Pēdu slimība;
  • traucēts gremošanas sistēmas;
  • slikta dūša;
  • aritmija;
  • muguras sāpes;
  • paaugstināta trauksme;
  • bezmiegs;
  • stress.

Īpaša pēdu masāža bērniem ir parādīts šādām slimībām un iedzimtu vai iegūtu defektu:

  • augsts pēdas velve;
  • plakanās pēdas;
  • slimības, kas izstrādāti, jo trūkst kustību vai valkāt neērti apavi;
  • muskuļu atrofija;
  • greizā pēda;
  • hipotonija vai muskuļu hipertoniskums;
  • traucējumi muskuļu un skeleta sistēmas;
  • jebkuri ortopēdiskās slimības.

 

efekts

Kas tieši ir noderīga pēdu masāža? Ja mēs runājam par estētisko efektu, ir iespējams uzlabot ādas stāvokli, likvidēt slābs muskuļus, lai samazinātu smagumu celulītu, zināmā mērā, lai sasniegtu notievēšanas augšstilbus, teļus.

iedarbība pēdu masāža
Masāža uzlabo asinsriti

Terapeitiskā iedarbība galvenokārt ir uzlabot asinsriti un limfas plūsmu apakšējo ekstremitāšu, stimulējot vietējo vielmaiņu, likvidēšanu kabatām stāvoša un aktīvas izdalīšanās sadalīšanās produktiem. masāžas muskuļi atpūsties laikā, novērš stresu un sāpes.

Masāžas Reflex zonas (tie galvenokārt koncentrējas jomā pamatnes) ļauj netieši skar gandrīz jebkuru sistēmu organismā un atsevišķu orgānu. Enerģiska berzēšana pietura aukstuma veicina ātru sadzīšanu.

Izmantojot īpašu masāžu pirksti var uzlabot stāvokli, ausu, acu, zobu, smaganu, stimulēt sinusu.

Veicot procedūras bērnībā paaugstina tonusu, stimulē asinsriti, stiprina kāju muskuļus, veicina to pareizu attīstību. Profilaktiskā ārstēšana ir noderīga visiem bērniem, neatkarīgi no tā, vai pastāv jebkādas anomālijas. Masāžas laikā pēdas, speciālisti iesaka izmantot īpašus paklājiņus. Šīs ierīces nodrošina:

  • risinājums problēmai plakano pēdu;
  • pareizs veidošanās mutes un ārstnieciska iedarbība uz to;
  • nostiprinot muskuļus un saites uz pēdas un apakšstilba;
  • normalizācija iekšējo orgānu, iedarbojoties uz aktīvajiem punktiem uz kājām;
  • uzlabo ādas stāvokli un novērstu pēdu veidošanās varžacis un tulznas.

 

Kontrindikācijas

Procedūra nav veikta klātbūtnē šādos jautājumos:

Kontrindikācijas masāžas kājām
Mums ir kontrindikācijas masāžas
  • akūtas febrilas slimība;
  • drudzis;
  • tieksme uz asiņošanu;
  • asins slimībām;
  • ādas slimības un nagiem;
  • alerģiskās slimības, kam pievienots ādas izsitumi;
  • strutains process (neatkarīgi no atrašanās vietas);
  • akūts iekaisums limfas un asinsvadu;
  • tromboze;
  • smadzeņu aterosklerozi un perifērās asinsvadu slimības;
  • aortas aneirisma;
  • tūska;
  • osteomielīta;
  • hipo un hipertensijas krīzes;
  • akūts miokarda išēmija, cita smaga sirds slimība;
  •  psihiska slimība;
Skatieties arī:   intīmās masāžas GUY

Pēdu masāža, kāju un kāju pirksti netiek veikta periodā grūtniecības un aktīvajā fāzē menstruālā cikla laikā. Laikā reproduktīvā ir īpaši bīstama reflekss ietekme uz pēdu masāža daži punkti var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.

Kad vēnas ir īpaša veida masāžas, nodrošina ļoti maigu efektu, lai uzlabotu asinsvadu stāvokli un stimulētu asins plūsmu.

Daži vienkārši noteikumi

  • Sesijas laikā, ir svarīgi izvēlēties pareizu stāju. Labāk novietots horizontāli. Ceļi ir jābūt elastīgākam. Kad spriedze asinsriti šajā jomā traucēts. Var likt zem ceļgala velmēta dvieli vai nelielu spilvenu.
  • Kad stipras sāpes kājās un palielināta jutība masāža mājās ir labāk nevis tērēt. Tai būtu meklēt palīdzību no speciālista.
  • Tas nedrīkst būt pārāk grūti masēt pēdas. Mēs nevaram pieļaut izskatu diskomfortu vai sāpes.
  • Sievietes pirmais masēt viņa labo kāju, tad - pa kreisi, un vīrieši - gluži pretēji.

 

Kā sagatavoties masāžu

Pre-ieteicams veikt desmit minūšu siltu vai karstu kāju vannas. Ūdens var pievienot putu vannās vai ēterisko eļļu. Pēc procedūras, noslaucīt sausu kājas un maigi iemasēt atpūtai.

sagatavošana pēdu masāža
Lai izmantotu masāžas eļļas un krēmi

Ir svarīgi izvēlēties pareizo eļļu, krēmu vai losjonu sesijai. Eksperti iesaka izmantot krēmu: tā ir biezāka konsistence un ir vislabāk piemērota pēdu masāža. Lai mīkstinātu tulznas kājās izmantot eļļu labāk.

Varat arī izveidot savu kombināciju masāžas eļļas un krēmi, apvienojot tos atbilstoši raksturlielumiem ādas. Par relaksējoša procedūra, kas piemērotas aromātiskās eļļas (aromāts ar vaniļas, lavandas, mandeļu).

Ja mērķis masāžas ir likvidēt smagums un sāpes, tas ir labāk izmantot krēmus vai želejas ar sasilšanu. Kad vēnas masāža piemērošana nozīmē netiek parādīts.

Izlietota eļļa ir labāka uzkarsētā - tas palielina komfortu procedūru. Pārmērīga lietošana krēma nav: pārmērīga piemērošana masāža ir līdzeklis, lai nodrošinātu, ka rokas būs ļoti slidenas, un procedūra būtu neefektīvas.

Viņa rokas pirms masāžas jums ir nepieciešams iesildīties un stiept, laba berzēja rokas.

Pacienta sesijas guļ vai sēž laikā. Mūsdienu salonos izmantot īpašus ērti krēsli pēdu masāža. Tie ir aprīkoti ar īpašu statīvu, uz kura kājām. Komplektā ietilpst zemu krēslu izklāta lielāko masiera.

! Neatkarīgi no ierastā mākslas, visas kustības, pēdu masāža, ir vērsta uz sirdi, proti, uz augšu. Šajā jomā pieturas piemēro īpašu ietekmi punktu apvienojumā ar klasiskām metodēm.

Procedūra sākas ar masāžu kāju, tad dodieties uz ārstēšanu ar pēdu, potīšu, apakšstilbu muskuļus. ceļa platība ir nepieciešams masāžu ļoti rūpīgi. Paceles Fossa nevar ietekmēt. Pēc masāžas ceļa apakšējā daļa augšstilba ar pāreju uz vidu un augšējo daļu. Daži masāžas veidi ietver arī izstrādi sēžas muskuļiem.

Īstenošanas metode

Pamata pēdu masāža

Turot abas rokas uz apakšstilbam, top pēdu masāža, pakāpeniski palielinot spiedienu, jo tas kustas uz zoles. Tad mainīt virzienu un masāžu augšupejošā virzienā. Spiediena spēks tiek samazināts.

veidu pēdu masāža
Pamata pēdu masāža

Dodieties masēt papēži. Šī kājas daļa sportot īkšķiem. Veikt nelielu apļveida kustībām, padarot vidēju vai stipru spiedienu. Staigāt pa virsmu papēdi. Atkārtojiet līdzīgu iedarbību uz kājām ar spēku turot spilventiņi īkšķiem uz augšu un uz leju.

Apņemties papēža savstarpēju berzi, kad pirkstu pārvietojas uz leju, pārvietojas uz augšu otro.

Apļveida kustības pulksteņrādītāja un pretējā virzienā, lai masāža teritoriju ap potīti, un tad berzēt augšējo daļu kaula.

Tranšeju pēdu masāžas viņa dūres sakostiem dūri roku. Šī metode jādara enerģiski pietiekami. Fist vērpjot no vienas puses uz otru, it kā mīcīšanas mīklu.

Iet uz masāžu pirkstiem. Katrs pirksts ir jāizstrādā atsevišķi.

Iet caur pirkstiem, maigi dzer tos. Tajā pašā laikā, var izraisīt krīzi, bet diskomforts nevajadzētu parādīties.

No rādītājpirksts gals slidināties dobi starp viņa pirkstiem. Pārvietot tos uz priekšu un atpakaļ. Rādītājpirkstu un īkšķi masāža bāzi katra pirksta.

Uzmanīgi ievietojiet visas 5 pirkstus starp pirkstiem, maigi berzes krējumu vai masāžas eļļu.

Apskāviens kāju ar abām rokām un spēcīgu īsus insultu vilkt vienā virzienā un tad otra puse (10 reizes).

Vēl viens interesants paņēmiens (no Indijas mākslas pēdu masāža), pēdu sadevušies rokās, ielieciet īkšķi uz centrālajā daļā baseina. Padariet savas rokas uz priekšu un atpakaļ kustības, kas imitē saspiežot mitrās salvetes.

Skatieties arī:   PROCEDŪRAS pašattīstība

Clenching un unclenching muskuļu šķiedras, pareizi mīcīt platību Ahileja cīpslu un apakšstilbu. Pakāpeniski palielināt ietekmi un ātruma spēku. Masējiet platību Ahileja cīpslas uz pirkstiem.

Piemērojot līdzīgu tehniku, lēnām virzīties uz apakšā stilba kaulu. Šajā jomā pēdas un apakšstilbu muskuļus ir saistīts. Mīcīšanas veicināt viņu atpūtai.

Uzmanīgi iemalkot kāju uz ceļa, potītes, un tad veikt rotācijas kustību. Vienu roku tur kāju, un otrs rotē kāju ap potīti. Tādā gadījumā potītes ir nedaudz krīze, bet nedrīkst ļaut sākums sāpes vai diskomfortu.

Turiet ilgi masāžas kāju muskuļus, Ahileja cīpslu sākumā un beidzas pie ceļa. Šajā jomā apakšstilba darīt iesildīšanās kustības, berzes. Lai strādātu visus muskuļus apļveida kustību, izmantojot dūres. Masāžas laikā šī daļa kājām var arī likt spiediena apakšdelms. Roka lēni, saspiešanas elkonis uz kājām.

Paceles Fossa netiek masēt. Rokas apiet to un iet uz augšu līdz gurniem. Tas ir nepieciešams, lai aktīvi strādāt visas muskuļus priekšpusē, tad aizmugurē augšstilbu.

Nākamais solis ir rūpīgi mīcīšanas no sēžas muskuļiem. Izmantojusi šīs metodes, slīpēšana, tirpšana, mīcīšanu. Pēdējais kustība ir gaisma glāstīja visu virsmu kājām. Tie ir veikti beigās masāža.

Rolfing

Procedūra sākas ar virspusēju masāžu - gaismas insultu, izmantojot masāžas eļļu. Pēc relaksācija muskuļus var pakāpeniski palielināt spiediena spēku. Neliela ādas apsārtums, norādot aktivizēt asinsriti un limfas. Pēc tam, ietekme spēku var atkal samazinās.

dziļa pēdu masāža
Veida dziļu pēdu masāža

Nākamajā posmā ir izvietotas uz palmu sānu virsmas ceļgaliem mīkstas un stumšanas kustībām pārvieto gar ārējām virsmām augšstilbu pret cirkšņiem. Pirksti vienlaikus maigi mīcīt audu. Uzņemšana jāatkārto 3-5 reizes.

Trešais posms - pieskaroties. Palmu ir perpendikulāri augšstilbā. Pieskaroties hip mala ir pamīšus ar palmu atvērtas rokas glāstu. Reģistratūrā jāveic pietiekami ātri, bet tas nedrīkst radīt sāpes. Līdzīgi, apstrādā visas daļas. Pēc apstrādes visa augšstilba jāatkārto saņemšanu.

Nākamajā solī pirksti stingri prominaetsya augšstilbu muskuļus, ievērojot virzienu uz augšu kustību. Pēc tam laipni tika atkārtots, dodot daudz dramatisku efektu ar abām rokām, novietoti viens virs otra. Ir nepieciešams izstrādāt dziļāk audos. Cirksnī ietekme būtu ļoti mīksts. Tur var tikai ar gaismas apļveida insultu.

Uz priekšpēdējā stadijā, no vienas puses, ir klēpī, otra - uz robežas, gurnu un sēžas muskuļiem. Liekot spiedienu uz audumu, viņa rokas pārcēlās uz otru, līdz tie pieskarties vidū augšstilbā. Uzņemšana atkārto 3-5 reizes.

Galīgo daļa masāža ietver gaismas insultu, ar kuru normālu plūsmu asins un limfas.

Šī masāža palīdz samazināt biezumu tauku slānī, novājēšanu leju, palielina elastību muskuļu šķiedras.

Speciāli procedūras limfostāze

Masāža ir viens no efektīvākajiem veidiem, lai ārstētu limfostāze kājas. To var izdarīt tikai ar speciāli apmācīti eksperts, jo nepareiza izpilde procedūras var novest pie turpmāku stagnācijas un palielinātu limfas tūsku.

limfodrenāža masāža kājām
Skatīt limfodrenāžas masāža kājām

Virziens masāžas kustībām vajadzētu stingri ievērot limfodrenāža. Metodes ir lēns, un rūpīgi strādāja no jomas limfmezglu vietu. Pirmā daļa augšstilba masēt, un pēc tam izstrādāja apakšstilbu. Masāžas mērķis ir veicināt limfostāze, kad limfas plūsmu, un bez iesildīt muskuļu šķiedras un aktivizējot asinsriti.

Kā masēt kājas ar varikozām vēnām

Kad varikozas kāju masāža tiek izmantota, lai novērstu diskomfortu, ko rada pietūkušas vēnām. Ar šo slimību, ne visi procedūru veidi ir noderīgi. Piemēram, var masēt pasliktina simptomus. Nav ieteicams lietot stimulantus: krēmi, medu un tā tālāk ..

iekārta

Aizdare rokas potītes un gaismas glāstīja kustības virzienā uz ceļgaliem. Āda šajā gadījumā nedrīkst pārvietot: palmu tikai slaidu uz tā. Insultu jādara dažu minūšu laikā, tad jūs varat pāriet uz mīksto apļveida grindings apakšstilbiem. Kustības virziens - no apakšas uz augšu. Pirmkārt, jums ir jābūt ļoti zems ietekmi, pakāpeniski palielinot intensitāti devas. Kustība tāpat izspiest lieko asinis no vēnas un nosūtīja to uz savu sirdi.

masāža slimniekiem ar kāju
Antivarikoznye pēdu masāža

Atkal apskāviens Apakšstilbs divas plaukstas un sāk mīcīt muskuļus ceļa virzienā.

Procedūra beidzas ar sākotnējās uzņemšanas - glāstīja stilba kaula 2-3 minūtes.

Līdzīgas metodes tiek veiktas uz augšstilbiem. Kustības novirzīta uz cirksnis.

Labākais laiks, lai masāža ar varikozām vēnām - rīts. Laba rezultāts procedūrā pēc fiziskās terapijas vai jogas vingrinājumi.

Izmantojot Masētājs

paklāji

Pēdu masāža paklāji ir vienkāršs gumijas, kas pārklāta ar muguriņas dažāda augstuma un blīvumu. Virsma forma būtu vēlams atkārtot pēdas velve: tikai ar šo nosacījumu, procedūra var iegūt labu efektu, un, lai izvairītos no diskomforta.

Skatieties arī:   DEPILĀCIJAS JODA AT HOME

Kā lietot

Mat novietots uz līdzenas grīdas un stāvēt par to basām kājām. veikt dažus vingrinājumus ieteiktos masāža. Tie ir ļoti vienkārša, un ir piemērots pat maziem bērniem.

mat un pēdu masāža
Pad pēdu masāža
  • Šķērsojiet uz viņa kājām.
  • "Rolls" ar papēžiem uz jūsu pirkstiem.
  • Put jūsu kājām uz ārējā pēdas velve un 30-60 sekundes nemainīgs.
  • Squatted leju un samina atkal (20-40 sekundes).
  • Paaugstināt jūsu pirkstiem uz 5 sekundēm un palikt šajā stāvoklī. Atkārtojiet 10-15 reizes.
  • Stand up taisni un pacelt pārmaiņus ar labo spilventiņu, kreisās kājas. No paceltu kāju pēdu veikt vienkāršu vingrinājumu: velciet zeķes par, un tad iet uz leju.
  • Piecelties uz pirkstiem, un dažu minūšu šķērsot no mutes līdz kājām.

Tas pēdu masāžu var veikt, kamēr nogurumu vai neasu sāpes.

paplātes

Karstā kubls pēdu masāža ir daudzfunkcionāla ierīce ārstēšanai kājām. Tas ir plastmasas konteiners ar vienā pusē pārklāta ar vizieri, lai aizsargātu apkārtējo vidi no spray un veltni-aprīkota ar sprauslām, kas tiek kontrolēti ar pogas, slēdži vai tālvadību.

vannas un pēdu masāža
Vanna ar pēdu masāžu

Parasti rezervuārs ir vairāki masāžas režīmi: mehāniskā, vibrācijas, džakuzi, kā arī padomus par pedikīru. apkures funkcija ļauj jums izvēlēties optimālo ūdens temperatūru.

Kāju vanna masāža var būt vairāku veidu:

  • Tonic - nodrošina maksimālu muskuļu relaksāciju, tādējādi novēršot stresu un nogurumu.
  • Kontrastējošas - pārmaiņus ieslēdz ietekmi karstā un aukstā ūdens pēdas, kā rezultātā uzlabota asinsrite, paaugstināts asinsvadu tonuss pazūd smaguma sajūta kājās.
  • Tīrīšana - kopa ietilpst otu, sāls, cepamais sodas. Ar masāžas laikā šīs ierīces noņem raga slāni, atvērt poras, āda sāk elpot labāk.
  • Medicīna - ir īpašas veltņi, kas ir ietekme uz aktīvajiem punktiem uz pēdu virsmas. Šāds reflekss masāža palīdz normalizēt darbību iekšējo orgānu. Daži modeļi ir aprīkoti ar paplātes ēteriskajām eļļām (to izmantošana uzlabo terapeitisko efektu).
  • Vannas masāža ar magnētiem - kājām procedūras laikā, ietekmē magnētisko lauku.
  • Vannas ar infrasarkano starojumu - šāda iedarbība uzlabo stāvokli locītavām, un uzlabot savu mobilitāti.

apkures spilventiņi

Šīs ierīces ir paredzētas sasilšanu un vienlaicīgu masāžas. Apkure pad ar masāžu kājām - ir nēsā uz kāju vai zābaku čības, kas parasti ir izgatavotas no mīksta un patīkami pieskarties materiāliem. Dažas ierīces ir formu paklāju. Ierīces ir aprīkotas ar temperatūras kontroles režīmā. Izmantojot elektrogrelok ļoti vienkārši: pēc grūtas dienas, tajā pašā laikā tās ir siltas kājas un pavadīt jauku relaksējošu masāžu.

Ja rezultāts ir redzams

Pie terapeitiskas masāžas pēdas, lai panāktu stabilu efektu, ir nepieciešams, lai iet visu ieteikto kursu. Ja masāža tiek veikta kā preventīvs pasākums, to var izdarīt retāk.

Anti-celulīta ārstēšana ir efektīva tikai ar regulāru darbību un ievērojot speciālu diētu laikā. Ievērošana šiem noteikumiem, ir nepieciešams, un ar masāžu kāju novājēšanu laikā.

izmaksas

Klasiskā 30 minūšu masāža kājām ar Maskavas klīnikā maksā no 350 līdz 1500 rubļu.

Ārstnieciskā masāža ir daudz dārgāks. Par to cenas sākas no 900 rubļu.

Bērnu aprūpes un profilaktiskus masāža izmaksas galvenokārt 1000 un vairāk rubļu.

Atsauksmes

"Varikozas vēnas man parādījās pēc piedzimšanas viņas otrais bērns. Pret viņu ziedes, jāvalkā īpašas zeķes, bet labums no tiem, lai būtu godīgi, mazliet. Draugs man teica, ka viņa bija līdzīga problēma, no kuras tā izbēguši ar īpašu masāžu. Viņa paņēma mani viņas masieres. Līdz tam, es vienmēr bija domājis, ka tas ir iespējams masēt kājas ar varikozām vēnām. Izrādījās, tas ir īpašs efekti metode, kuras mērķis ir novērst stagnāciju asinis vēnās. Rūpīgi samaisa, dažreiz ar spiedienu. Pēc trešā sesija juta vieglums kājās, un mēnesi vēnas kļūst mazāk pamanāmas. Ieteikt ka visas sievietes, kas ir šī problēma "- Veronica, 35 gadus vecs.

"Pēdu masāža palīdzēja man atbrīvoties no celulīta un tauku slānis uz augšstilbiem. Tas ir daļa no cietā ķermeņa var labot ar palīdzību izmantošanu. Bet intensīvā masāžas no profesionāli - tieši tas, kas jums nepieciešams. Tomēr uzturs joprojām ir jāatbilst, vai vienkārši izmest naudu nosaka aizplūšanu "- Andželu, 30 gadus vecs.

"Mūsu bērns ir kropla pēda. Ieceļ masāža un vingrošana. Būtība procedūru - pakāpeniska maiga korekcija stāvokli pēdas bojāto. Pirmkārt, mēs ejam pie ārsta, bet tad es pats uzzināju visas metodes, un ir masāžu pats. Tas patiešām ir ļoti efektīvs paņēmiens. Es ieteiktu visiem vecākiem, kuru bērni cieš no šādas problēmas: pēc gada, jūs aizmirst par to "- Julia, 26 gadus vecs.


Itochnik: HTTP://RUSMEDS.COM/MASSAZH/NOG/



atstāt komentāru

Jūsu e-pasts netiks publicēts

Šī vietne izmanto Akismet surogātpasta filtru. Uzziniet, kā rīkoties ar savu datu komentārus .