20 dalykų, kuriuos reikia tiesiog atleiskite

Įsivaizduokite, kad esate plaukioja balionas. Krepšelis tik jūs ir jūsų bagažas. Tada kažkas negerai, jūs pradėjo sparčiai prarasti aukštį. Jūs sudaužyta mažiau nei dešimt minučių, jei jūs neturite galvoti, ką daryti.

Vienintelė išeitis šioje situacijoje - prarasti savo daiktus, bent pusė. Ar viskas, arba jūs. Jūs pažiūrėkite į juos ir kreipkitės keletą sekundžių. Bet, galų gale nuspręsti pradėti mesti ir kad išgelbėti visą savo gyvenimą.  

Kamuolys tampa daug lengviau, jūs nustojate prarasti aukštį. Išmesti kitą - ir šratinuku į viršų.

 Jūs esate nemokamai!

Taip atsitinka kiekvieną dieną su mums visiems mažiau dramatiškomis aplinkybėmis.  

Mes prisiriša prie daiktų ir minčių, kurios buvo taupymo metus, ir tik nepastebi, kaip jie pakabinti ant mūsų apkrovos, todėl sunku judėti į priekį.

1. Affection

Pasak budistų filosofija, meilė - tai vienas iš kančios priežastis. Mes turime įprotį, pritvirtintą prie visko, kas nutiko mūsų gyvenime, įskaitant tai, kad daug verčia vietoje: nereikalingų dalykų, nusibosta vietas, nereikalingų veiksmų, Bad žmonių. Paklauskite savęs, esate pridedamas prie kažko iš jo? Savivartis!

2. kaltė

Be kaltės nėra jokios funkcijos. Kas pasikeis, nes jaučiatės kaltas? Nieko tokio. Jis tiesiog saugo tave iš sielvarto ir savęs priekaištų valstybės.

3. Neigiamas mąstymas

Pesimistinis ir neigiamas mintis nukreipti savo veiksmus šioje bangos. Tai gana pavojingas kelias. Žinokite, kad mintys turi įtakos mus supantį pasaulį. Užtenka pagalvoti.

4. Savikritika

Tai dažnai jautriausias vietoje. Iš pradžių, mes kritikuoti save geriausius ketinimus pakeisti ir tapti geriau, bet kartais mes pereiname visas ribas, ir kritika paverčia prieš mus, todėl mums dar blogiau. Atleiskite, ir būti malonus ir švelnus sau.

Taip pat žiūrėkite:   Psychometria - visuomeniškas

5. prietarai

Prietarai trukdo mums. Tai riboja mūsų galimybes ir apsaugo mūsų norų įvykdymą. Jums reikia atsikratyti jų.

6. įpareigoti

Jūs nuolat kažką, be jokios aiškios priežasties, tiesiog todėl, kad jūs manote, kad jūs turite tai padaryti? Atėjo laikas nuoširdžiai manau, apie tai, kodėl jums reikia. Jūs neturite skolingas nieko niekam.

7. poreikis patvirtinimo

Mes dažnai galvoja, jei mūsų veiksmai yra patvirtintas visuomenei? Jis neturi atverti savo troškimus iki galo. Neklausykite kitų, įsiklausyti į save.

8. Šie apribojimai

Dauguma ribų mes nustatome patys. Bet gyvenime nėra jokių apribojimų. Jie egzistuoja tik mūsų galvose. Įvykdęs.

9. Pagieža

Leiskite man paaiškinti: viskas, absoliučiai viskas nepasitenkinimas įtakos mūsų sveikatai. Mokslas įrodė, kad tokių emocijų kaip pyktis, susijusius su širdies ligomis.

10. atidėlioti viską rytojui įprotis

Jei kiekvienas iš mūsų pasąmonės yra šiek tiek diversantas, kuris bando užkirsti kelią mums atlikti svarbias užduotis. Jei turite kažką norite įdėti ne iki rytojaus, arba tiesiog per daug tingus daryti, galvoti apie jo egzistavimą, ir tai leis Jums sąmoningai sutelkti dėmesį į verslą.

11. Trikdantys mintys

Jie gimsta iš mūsų baimės ir netikrumo dėl ateities. Iš kas gali atsitikti kažkas nemalonaus mintis yra tiesiog nerealu idėja, kurią mes sukūrėme. Paklauskite savęs: "Ji turi realius įrodymus?" Jei ne, tada nereikia išnaudoti sau.

12. Jo buvęs

Meilė nėra lengva išgyventi avarijos, ir dažnai depresija po to, kai trunka ilgai. Jūsų širdis yra užrakintas, jūsų smegenys galvoja tik apie vieną dalyką. Iš tiesų, jūs neturite kentėti nuo praradimo, ir prarasti minties.

13. blogus prisiminimus

Blogus prisiminimus, kad jums dar kartą ir dar kartą išgyventi tuos liūdnus momentus ir nemalonus istoriją, kas vyksta su jumis. Laikykite juos ten, kur jie priklauso - praeityje.

Taip pat žiūrėkite:   POVEIKIS masinė kultūra ASMENYBĖS

14. nenaudingas dalykų

Dažnai mes lobis visų junk rūšių, kad apsunkina iki mūsų kambarį arba gulėti spintoje - ir staiga praversti. Atsikratyti jo, padaryti jūsų namuose ar biure labiau atsipalaiduotų ir harmoningas.

15. Bad Company

Jei tarp jūsų aplinkoje yra nenuoširdus, pavydi ar manipuliavimo jūs, žmonės - atokiau nuo jų.

16. Jo vaidmuo

Tai labai dažna klaida, mes matome save kaip esame įpratę suvokti aplinkinių visą gyvenimą. Tai riboja mūsų veiksmus dabartyje ir planą ateičiai, nes mes pakimba tam tikru būdu. Jums gali būti vienas asmuo praeityje ir labai skirtingi - ir šiandien.

17. identifikavimas su profesija

Tai yra viena iš šiuolaikinės verslo gyvenimo pasekmes: kuo greičiau mes pasirinkti profesiją, turime priprasti prie jo su visu atsidavimu. Tačiau turime nepamiršti, kad tai tik vaidmuo.

18. Priimamos elgesio modeliai

Yra lankytinos veikla ar elgesys, kad yra taikomi mus tam tikroje visuomenėje. Ir mes jų laikytis, nepaisant to, kad jis neturi mus domina: nuo populiaraus perdavimo nuomone ir baigiant dėl ​​anoreksijos mados. Negalima vadovautis minios, būti unikalus.

19. Visų dalykų į širdį suvokimas

Labai dažnai mes per daug jautriai reaguoti į į kitų gyvenimus renginiuose. Mes nerimauti ir kenčia, jei jie patyrė asmeniškai. Pažvelgti į dalykus iš daugiau tolimoje perspektyvoje, ir gyvenimas bus lengvesnis ir objektyviu požiūriu, o valstybė yra labiau subalansuota, sutelkiant dėmesį į jų prioritetus.

20. laikas

Laikas - viena pagrindinių priežasčių, dėl emocinio streso. Mes pavergti laiko sampratos, net momentais poilsiui. Ši idėja fiksuoja mūsų tikrąją laisvę ir mūsų erdvę. Turime prisiminti, kad tikrai yra ne pats laikas, ir mūsų laiko suvokimą.

Taip pat žiūrėkite:   50 gyvenimo pamokų, kurios turi būti išmoko



palikti komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas

Ši svetainė naudoja Akismet spam filtrą. Sužinokite, kaip tvarkyti savo duomenų komentarus .