Smegenys niekada tingus

Ką daryti, kai jūs nenorite nieko?

Nemanau, tiesiog nenoriu, bet tikrai, tikrai nenoriu?

formavimas
Ar esate susipažinęs su šios būklės?

Kai kurie žmonės yra joje visą laiką, bet priešingai, ką jis galvoja apie juos, kad žmonijos dalis, kuri nori keli jų smegenyse yra nenaudojamas. Ne, ne! Jis gali būti sukrautos taip, kad ji nėra pakankamai jėgos dėl ieškinio.

Ši idėja buvo pasiūlyta mokslininkai iš Didžiosios Britanijos Oksfordo universitetas, kuris pažvelgė į smegenų tingus ir pasyvių žmonių, naudojant funkcinio magnetinio rezonanso, prašydama tuo pačiu bandymo apsispręsti dėl vieno iš siūlomo veiksmo: vienas buvo sudėtingesnis, o antrasis - mažiausiai.

Nenuostabu, kad daugelis žmonių pasirinko antrąjį veiklos rūšis. Tačiau, prie mokslininkų nuostabai, ne todėl, kad smegenų eksperimentas dalyviai buvo mažiau aktyvus. Priešingai: jis buvo kunkuliuojantis su veikla, ypač premotor regionuose žievės, kur yra planuojamus būsimus veiksmus.

Priimant sprendimus, šios smegenų regione aktyvumas buvo daug didesnis žmonių apatiškas nei energingi. Ji buvo tokia didelė, kad sprendimų priėmimo procesas atrodė sugerti visą energiją, kuri buvo trūksta po ketinimus išversti į ieškinį.

Atrodo, kad žmonės, turintys žemą motyvacijos (na, gal ir ne visi), yra keletas su "pardavimų savikainos" iš smegenų problema. atsakingi už sprendimų priėmimą srityse, jie dirba efektyviai, išleidžia beveik penktadalį energijos, reikalingos smegenims.

Taip pat žiūrėkite:   Visual vektorių - Bendra informacija. Sistemos vektoriaus psichologija.

Taigi, jų pilkos ląstelės imtis veiksmų - tai neįtikėtinas pastangas. Galbūt šis atradimas leis rasti efektyvesnius gydymo žmonėms, kenčiantiems nuo depresijos ar apatija, užkirsti kelią normalų.

Pirmiausia, tai atidarymas iš dalies atleisti mums už mūsų pačių trūkumų kaltas. Tačiau, šių metų pradžioje mes vis dar turime naujienų jums pora.

Kažkas už tai, kad vėlai

Mokslininkai padarė atradimą, kuris gali leisti visada vėlai jaustis šiek tiek geriau. Problema yra labai rimta: manoma, kad vien Jungtinėse Amerikos Valstijose kiekvieną uždelstą pakenkti ekonomikai 90 mlrd dolerių per metus.

Kas dažniausiai vėlai?

Psichologai sako, kad jis yra, didžiąja dalimi, žmonės su elgsenos tipo Q Kas tai yra?

Iš esmės jie yra geriausiai apibūdinama, palyginti su turėtojams A tipo elgesio, kurie gyvena pastovioje streso pagal skubotai slėgio, dažnai linkę į varžymąsi ir ambicijų, priešišką kitiems, jie mato aplinkinių grėsmių.

Laikikliai elgsenos tipą tokių funkcijų neturi. Tai gerai, už juos: nesvarbu, kokį darbą jie padaryti, ir 70 metų, jie retai grasino širdies priepuolis, nors jų ambicijos jie taip pat turi.

Tuo pačiu metu jie yra labiau linkę į multitasking, didesnė vertė nuo santykių su žmonėmis, nei tikslų, o kitas - dažnai vėlai. Elgesio tipas yra mažiau priklausoma nuo mokslo, ir dar daugiau - nuo paveldimų bruožų temperamento, todėl, anot mokslininkų iš Amerikos universiteto San Diege, kad vėlai įprotis - tai mūsų kraujyje, ir tai yra sunku išnaikinti (tai, žinoma, ne reiškia, kad jis visiškai beviltiška!).

Taip pat žiūrėkite:   trečioji aukštasis mokslas // Godumas Žinios

Ji ramina? Be visų šių Naujųjų metų rezoliucijas kontekste, kurį mes niekada nepavyksta, ji yra!

Kažkas už šaltinis miegapelėms

Tada dar vienas dalykas: jei jūs nuspręsite, kad nauji metai gerą miegą, mes turime kalbėti jums iš jo. Pasirodo, kad pernelyg daug miego veda prie tos pačios katastrofiškų padarinių, kaip jos trūkumas. Jis sukelia sumaištį organizme, kuris veda į medžiagų apykaitos sutrikimais, cukriniu diabetu ir net vėžiu!

Per trumpą laiką, kol miegas sumažina nuotaiką, ir nenuostabu, kad iš nuovargio jausmą. Jūs žinote, tai primena pagirių būsenos, kai per dieną jūs pagaliau sugebėjo miegoti iki pietų?

Mūsų smegenys, kaip parodyta ilgalaikio tyrimo vadinamas Harvardo Slaugės tyrimas, negali susitvarkyti. Kodėl? Kadangi benamių biologinio laikrodžio. Ir jie dirba kaip saulė, ir kontroliuoti įvairių fiziologinių procesų organizme.

Maždaug 4.30 asmuo slėgis pasiekia žemiausią lygį per dieną, apie 19 val pasiekia maksimalią temperatūrą kūno, ir apie 21 valandų miego pradeda stovėti melatonino hormono, dėl kurių mes pradedame glebti akis.

Tai biologinis laikrodis kontroliuoja saulės spindulių, tačiau jie į priekinės regione pagumburio branduolių. Jie yra taikomi visais kitais vadinamųjų periferinių, laikrodžiai mūsų kūno, kad yra įvairių audinių ir organų.

Iš šviesos ir tamsos kaita ritmas, kuris sinchronizuoja visus laikrodžius gali būti skirstomi (žiemą ar per tarpžemyniniai skrydžių). Kas atsitinka tada? Visi laikrodžiai mūsų kūno pradės dirbti savo tempu.

Peržiūrėti daugiau:   ką studijuoti morfologija ir sintaksė

Hormonai kepenų neišsiskiria per pietus, melatoninas bus linkę turėti miegoti per svarbią konferenciją, o streso hormono kortizolio, didžiausia koncentracija, kuri paprastai yra stebimas apie 7 val, neleis mums užmigti po įtemptos dienos.

Šio kakofonija poveikis sužinoma Kelionės po kito pusrutulio desinhroniya. Tie patys simptomai mes patirtis, kai mes stengiamės kompensuoti miego trūkumą savaitgalį darbo savaitę. Tai geriau miegoti šiek tiek ilgiau, bet tik šiek tiek.

Mokslininkai sako, kad idealus - aštuonias valandas. Mažiau ir didesnį kiekį miego nesiruošia naudinga mums.

Be to, jei ilgą likti lovoje, mūsų smegenys gali pakeisti įvairių hormonų ir neurotransmiterių lygį ir, galų gale, mes rashochetsya nori kažką.

 Ir jei toks būklė bus atidėtas? Tada grįžti į straipsnio pradžioje.

palikti komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas

Ši svetainė naudoja Akismet spam filtrą. Sužinokite, kaip tvarkyti savo duomenų komentarus .


Yandeks.Metrika

&Рейтинг@Mail.ru & Рейтинг@Mail.ru Rambler savo Top100