Plaktuvai pusryčiams

Ryte pusė miega dažnai visai nieko alkanas. Plaktuvai yra gerai, kad tai lengva gerti, ir jo maistinė vertė pakankamai pagyvinti už dieną.

Mes sąmoningai pasirinkome labiausiai paprastų ingredientų mūsų kokteiliai. Toks, kad dažnai mes į šaldytuvą, ar lengva įsigyti parduotuvėje.

Mes pasirinkome bananų pagrindinis ingredientas. Jis yra turtingas, sudėtyje yra daug triptofano , baltymų rūšis, kad organizmas konvertuoja į serotonino.

Serotonino - hormonas, kuris yra atsakingas už ramybės, atsipalaidavimo ir savo nuotaiką.

Bananai yra kalio daug, todėl vaisiai padidina dėmesį ir pagerina smegenų veiklą.

 Apskritai - kieto pranašumą, bet vis tiek labai skanu.



Taip pat žiūrėkite:   miltų gaminiai iš jogurto - 3 geriausios Receptai

palikti komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas

Ši svetainė naudoja Akismet spam filtrą. Sužinokite, kaip tvarkyti savo duomenų komentarus .