Naudinga savybės imbiero buvo žinoma nuo senovės Kinijoje ir Indijoje, kurios gyventojai aktyviai naudojo šio augalo šaknies kaip priemonę padėčiai ištaisyti, o ne tik kaip maisto pagardas dienų. 

imbiero šaknies

Imbiero šaknies - tikras sandėlis vitaminų, mineralų ir rūgščių. 100 gramų imbiero šaknies yra:

  • Vitaminas C - 5 mg
  • Vitaminas E - 0,3 mg
  • Vitamino K - 0,1 mg
  • Vitaminas B3 (niacinas) - 0,7 mg
  • Vitamino B6 - 0,2 mg
  • Vitamino B9 (folio rūgštis) - 11 g
  • Vitamino B5 - 0,2 mg
  • Riebalų rūgštys Omega-3-34 mg
  • Riebalų rūgštys Omega-6-120 mg
  • Kalcio - 16 mg
  • Geležies - 0,6 mg
  • Magnio - 43 mg
  • Fosforo - 34 mg
  • Kalio - 415 mg
  • Natrio - 13 mg
  • Cinko - 0,3 mg
  • Vario - 0,2 mg
  • Magnio - 0,2 mg
  • Selenas - 0,7 mcg

 

Imbiero šaknies nauda yra būtinas teigiamą poveikį virškinimo sistemai. Imbieras yra plačiai naudojamas mitybos. Imbieras skatina svorio, nes jis pagreitina organizmo medžiagų apykaitą, todėl palikti papildomo svorio.

Imbieras gali pašalinti gerklės, turintys aukštą atsikosėjimą. Imbiero šaknies stiprina imuninę sistemą, kuri yra ypač svarbi esant ūmaus kvėpavimo takų infekcijų metu, padeda nuo peršalimo ir gripo, tonizuoja ir suteikia gyvybingumo. Tinktūra imbiero suteikti stiprybės per Avitaminozė laikotarpį.

Privalumai imbiero moterims yra neabejotina. Imbieras naudojamas kaip raminanti. Imbieras malšina galvos skausmą ir dirglumas.

Imbieras rekomenduojama laikotarpiu atleisti mėnesinių skausmą. Pasitvirtino kaip nevaisingumo gydymo pagalbininkas, padeda atsikratyti lėtinis uždegimas, sąaugų. Imbieras elgiamasi mioma, normalus hormonų pusiausvyra. Be to, imbiero šaknis padeda menopauzės, ramina simptomus.

Alkoholis imbiero šaknies ir citrina

Nuo imbiero labai aktyvus produkto su ryškiais atšilimo savybių, jis turi kontraindikacijų skaičių.

Taip pat žiūrėkite:   ką gerti vaistų nuo skausmo ir dantų

  • Tai nėra būtina naudoti daugiau nei vieną šaukštą tarkuoto šaknis per dieną.
  • Gydytojai nerekomenduoja vartoti imbierą kartu su aspirinu.
  • Metu ligų, virškinimo trakto paūmėjimo turėtų susilaikyti nuo imbiero naudojimui.
  • Neturėtų naudoti imbiero temperatūroje, aukštesnėje 38.
  • Nepaisant to, kad imbieras efektyviai atleisti ryte ligos, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kuris yra nėščia.
  • Imbieras gali sukelti alergines reakcijas.
  • Nerekomenduojama mažiems vaikams.

 

Populiariausias receptas yra tinktūros pagaminti iš tarkuotų imbiero šaknies (galima suskirstyti į maišiklis) su citrina ir medumi. Tik vienas šaukštas per dieną tokio tinktūros ir jūsų imuninė sistema sustiprėjo, kūną pavesta energijos ir gyvybingumo, normalizuoja virškinimą ir medžiagų apykaitą. Ši tinktūra yra saugomi ilgą laiką šaldytuve, neprarandant savo savybių.

Tinktūra imbiero, medaus ir citrinos.

Parengti imbiero arbata svorio, iš imbiero šaknies grotelių gabalas arba supjaustyti plonomis riekelėmis, užpilkite verdančiu vandeniu į termosą, leiskite pastovėti 15-20 minučių. Pridėti citrinų sulčių ir medaus. Galite keisti gėrimų priėmimo imbiero arbata su cinamonu. 

Puiki variantas - imbiero arbata su laukinės rožės. Šis gėrimas padeda su daugeliu moterų ligų.

Idealiai tinka arbata naudojimo nekilnojamojo imbiero šaknies, o ne miltelių pavidalo versija. imbiero milteliai yra labiau tinka kaip prieskonių maistui gaminti, bet ne panacėja.

Linkime Jums sveikatos.

 



palikti komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas

Ši svetainė naudoja Akismet spam filtrą. Sužinokite, kaip tvarkyti savo duomenų komentarus .