бала кезинен бери, - Мадонна Луиза Veronica Чикконе - дедим эле. Тизменин эркектер да, аялдар да ичи күйгөн. аз Луиз өч алуу, анын беш жыл ичинде ал участием жана жакын кондитер дүкөндө сатуучу жатты. Жок, ал нан керек эмес. ага кулак салып жатканда ал жөн гана жактырат. ал бир аз так жана бирдиктүү этегине кыйып шоу-бизнес келечектеги эне аары, окуган, ал, адатта, катуу католик мугалим кайрылган жазалоону, түкүрүп тиктешкендей кошоматчылык үчүн, ал өзүнүн оозун ачык кызыл түстөгү помада боектор жана балдар менен жүргөн.

Бирок, этегин караш менен ээлеп алуу үчүн мектепте билим алуу бир аз кыскартып, жетиштүү болсо, анда, New York басып келип, Луиза анын бир аз жогорулашы (кээ бир 154 см) жана өзгөчө көрүнгөн бети элдин жоголуп кетиши мүмкүн эмес экенин түшүндүм . Бирок ошондо да Мадонна атактуулардан, жылдыз болгусу келип жагат селт этип.

адамга кызыгуу аудиториянын кулак ээ жана аны колдоп туруу барып, кандай ыкмалар же! сахнада тек кыз бекем-ылайыктуу болушу керек болчу T-Рубашка жана анын бетине агрессивдүү гримдин менен, ужасы, козгой турган учтуу BRA же корсет кийип, кийинки эшиктин кыз, Санскритте табышмактуу жазуулар менен жаап, өз колу менен Чыгыш гипноздун пайгамбар, аялдык назик сулуулук.

жылдыз

Алар көп жылдар бою жакшы көргөн болсо уят көрүүчүлөргө таасир сүрөтү менен бул курал натыйжасында, жаш эмес, анын сырткы өзгөрүүлөр гана. Балким, бир нерсе анын жакшы көргөн Индиянын ойчулдар деп сыяктуу эле, кайра чексиз чынжыр катары өмүр жөнүндө сөз болот.

Бирок, кийим-кече, чач жана анын мүчөлөрү менен бир гана эксперимент миллиондогон адамдарды адаштыруу жана аларды түбөлүккө жаш бойдон деп ишенебиз үчүн жетиштүү эмес. Бул Мадонна толук түшүнгөн.

Кара:   түбөлүк жаш. бажы органы

анын тамактануу 

Негедир Мадонна, ал гана икра жана башка жеп турган жокпу, деп мойнуна алды. Бирок, мындай диета инсан болууга жардам бере турган эч ким йога болуп саналат. Эгер ошондой болсо, мен эгиндери, жарым-бышырылган балык жана япон ашканасынын башка аз калория азыктарды жакшы көрөм өзүмдү күчкө салып эле.

ыйгарым укуктуу азыктарынын курамы, тескерисинче эптеп: жашылчалар, тазартылган бүртүкчөлөрү, тооктун этин же балык (бир маал), ашкабактын үрөнү, күнкараманын же кунжут урук (гана татымал катары), алма, алмурут жана жаъгактар ​​бир ууч. Манго, жүзүм, банан, эт, кофе, кант жана газдалган суусундуктар катуу тыюу салынат.

Жөнөкөй ырчы мененки Дан азыгын же Сулунун турат, түштө - шорпо куурулган ашты камсыз жашылча жолу менен жана кечинде Мадонна жашыл салат топтомун артык, күрөң күрүч, жасалган, ал эми ак балык кичинекей бөлүкчөсүн да.

Сиз сельдерей чайнап бере алышпайт негизги тамак ортосунда, сабиз, бадыран чөйрө же лимон үзүм, бир үзүм, жегиле. өтө аш болумдуу эмес, бирок ал улуу бюткюлинче сактоо жана cellulite калат деп берет.

анын жүзү   

жылдыз

Мадонна дайыма көпчүлүк Hollywood партиялар celestials анын жүзү пластикалык хирургдун бычак тийип эч качан айырмаланып, сыймыктанган болду. оозунан боюнча атайын Лари сайынуу жолу - мыйзам, ого бетер Мадонна бир аз ооз өстүрүү көптөгөн курбу салыштырганда эмес.

Бирок, жылдыз да, карапайым аялдар жашыруу үчүн артык экенин көрсөтүү үчүн алды. 2003-жылы, 44-жаштагы Мадонна көрүүчүлөргө ботекс сайганда алдыңкы ыраазычылык менен түзмө-түз жаш ырчы көрүп турган сюжет атып. Албетте, клип ок чыныгы эмес, бирок окуя көптөгөн алдап коюшу мүмкүн ушунчалык реалдуу ишке ашырылат.

Ошондой эле кара:   сүйүү жана табуунун

Ошентип, айрыкча, ырчы, ошол жерде такталып өзгөчө фантастикалык эч нерсе жок мезгил-мезгили менен, ал өмүр сайганда кайрылууга туура эмес экенин жашырган жок.

жашы жашыруу үчүн, мен агрессивдүү гримдин жок кылыш үчүн келген. Мадонна беш жыл чамасында жаштары бекем.

анын денеси

жылдыз

Ал тургай, бир жаш кыз сыяктуу эле, Луиза, ал эч кандай май алуу мүмкүн эмес деген менен жок экенин билген. анын өсүшү, ал тургай бир нече кошумча килограммга ал, бери дегенде, бир Quintal киргизди болуп калат.

Жаш чагында, сымбаттуу жардам акробатика жана бий класстар үчүн. Бул Йорктогу аман Луиза жардам бий - биринчи жолу бүчүр актриса жана сүлгү бөлүгү-жашаган сансыз бийчилер театрлары боюнча. Өзбек жана дене-клубдарды сапар менен акча жетиштүү эмес болчу, ошондуктан, колдо болгон каражаттардын жардамы менен абалда турушу керек болчу.

бир турак үйдүн астында кадам басчу жашаган, бара-бара алардын кошунасы күн сайын саат жана жакын жердеги сейилбакка тепкичтерин жана узак темпинен бир жарым жарыштарына алат деп көнүп тургундары.

Анан Мадонна коюу китебинде сүйүп калды. ал, чынында эле, абдан чоң батпай каналга ээ эмес, китептер акча оюп үчүн башкаруу эмес, бул сатып алуу менен гана мыкты алмаштыруучу гантелдер болгон.

Бир жолу сахнада ийгиликтүү болгон жок, ал эми жеке машыктыруучу ырчы байланыштуу идеалдуу көрсөткүч (азыркы учурда беш) үчүн, акча менен салгылашыш үчүн, аны менен бирге, алардын жылдыздын жетекчилиги астында жаңы спорт үйрөнө баштады.

гана алектенген эмес! Биз жүргөн жана акробатикалык рок-н-ролл, жана тосмо, баскетбол, ырчы жана кыска бою сүйүү үчүн дээрлик Нуртас болгон (Madonna атактуу баскетбол оюнчусу Деннис Родман менен ойноштук кылып жатканда), жана ал тургай бокс менен. акыркы Мадонна ал актёр Шон Пенн турмушка кийин башталган ээлейт.

Кара:   КӨЗҮ жылдыздардын согушунда 2017-жыл үчүн Жылдыздар төлгөсү

ысык Ирландиялыктын чындык деп, адатта, белгилүү аялын сабап, Мадонна ал өзүн бага билиш керек деген чечим кабыл алды.

Бирок, абдан жакшы көргөн спорт ырчы Йога болуу.  

Бир жолу Мадонна Индия акылмандын бири билдирүүсүндө кезигип: "Йога сырларын кирүүгө жетишти бир тажрыйбасы көп жасалма турган жарган дөшүнүн үстүндө болуп, бирок ал өзгөргөн эмес."

"Түбөлүк жаштар үчүн күрөшкөн үчүн урааны эмеспи?", - деп ойлоду кадам басчу жана дагы бир күндө, жок эле дегенде, үч саат бою арнайт экзотикалык көнүгүүлөрдү издей башташкан. йога учурунда дээрлик бардык кыймыл иштеген, жана мунун натыйжасында чыгыш гимнастика күйөрмандары гана жардам денеси жок болуп калган, ошондой эле, укмуштуу ийкемдүүлүгү.

Мадонна ийгиликтүү болду деп, ал анын бардык күйөрмандары үчүн апачык бир чындык.

Жакшы маанай, жакшы тамактануу жана үзгүлтүксүз көнүгүү - ал сырларды жеткиликтүү болот. Алар 30-караш менен 45 жыл жардам берет.



Комментарий калтыруу

Сиздин электрондук почта, жарыяланган жок

Бул сайт Akismet спам чыпкасы колдонот. сиздин комментарий чечүүгө болорун билебиз .