견과류, 무화과와 크랜베리 ​​에너지 바

재료 :

  • 너트의 혼합물 150g
  • 건조 크랜베리 ​​150g
  • 움푹 들어가게 16 날짜,
  • 절반 레몬의 풍미
  • 1 작은 술 코코넛

준비 :

  1. 식품 프로세서와 고기에서 모든 재료를 놓습니다.
  2. 혼합물 집착 필름 피복 롤링 핀 롤, 팬에 넣었다.
  3. 1 시간 동안 냉장고에 베이킹을 제거합니다.
  4. 스트립에 혼합물을 잘라 양피지 각 바를 감싸는.

- 식사 봉!



참조 :   파인애플 연어를

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